chooseyourself.me

Днес мнозина са осъзнали, че психичното здраве също трябва да се има предвид. Доказателството е, че все повече хора посещават психолози или посещават здравни заведения, когато се чувстват стресирани и депресирани. За съжаление, някои хора дори сами си поставят диагнози за психично здраве, които не са непременно точни. Например, когато настъпи стрес, много хора самодиагностицират психичното здраве.

Самодиагностика на психичното здраве, всъщност добро или лошо?

По принцип самодиагностиката не винаги е лоша. Причината е, че понякога има някои здравословни състояния, за които можете да осъзнаете само себе си. Междувременно други хора понякога познават само повърхността, без да знаят повече за това, което се случва с вас.

Самодиагностиката на психичното здраве показва, че сте наясно, че с вас се случва нещо необичайно. Това е добре, но не трябва да се спирате само на самодиагностиката.

Вместо това, за да разберете дали психичното ви здраве е наистина компрометирано или не, самодиагностиката се използва само като начало. В бъдеще можете веднага да видите професионален медицински експерт, който може да ви помогне с самодиагностиката, която правите. Например, можете да отидете при психолог или психиатър.

Междувременно самодиагностиката често се разбира погрешно като единствената необходима диагноза. Това означава, че след като направите това, може да предпочетете да отидете направо на лечение без помощта на професионалист. Всъщност именно този път има потенциала да ви навреди или поне да влоши състоянието, което изпитвате.

Вредни ефекти от злоупотребата с умения за самодиагностика за психичното здраве

Въпреки че самодиагностиката е добро начало за разбиране на повече за вашето психично състояние, тя може да има и тежки последици, ако не се използва правилно. Ето два риска, които могат да възникнат в резултат на самодиагностика.

1. Погрешно диагностициран

Статия, публикувана в Psychology Today, гласи, че симптомите, открити по време на самодиагностика, могат да бъдат разбрани погрешно като признак на определено психично разстройство. Всъщност тези симптоми могат да бъдат признак на някакво психично заболяване или дори друго физическо заболяване.

Например, може да почувствате, че настроението ви се променя често. След това правите самодиагностика на състоянието и мислите, че имате психично разстройство като маниакална депресия. Всъщност промените в настроението, които се случват постоянно, могат да бъдат знак за друго психично разстройство. Например, остра депресия или гранично личностно разстройство.

Ако се спрете на самодиагностика и не се обърнете незабавно към психолог или психиатър, може да пропуснете по-важни подробности. Например, от вашата самодиагностика решавате да предприемете определени предпазни мерки или лечение. Може да почувствате, че тези две неща са достатъчни и подходящи. Всъщност е възможно решението, което сами решавате, да е погрешно.

Ето защо би било по -добре да отидете на лекар за по -нататъшна диагностика. Може да споменете резултатите от самодиагностиката, които сте направили, за да помогнете на психолог или психиатър да намери по-бързо проблема с психичното здраве, който изпитвате.

2. Неправилна поддръжка

Ако направите погрешна самодиагностика на психичното здраве, това може да доведе до грешки в лекарствата, които правите. Лечението не винаги е свързано с употребата на лекарства, но може да се отнася и до метода на лечение, който правите.

Лечението, което правите, може да не повлияе на вашето здравословно състояние. Възможно е обаче лечението да Ви изложи на риск. Например от резултатите от самодиагностиката предполагате, че имате разстройство на преяждане, тогава решавате да постите, за да намалите частта от преяждането.

Всъщност вие не знаете със сигурност дали изпитвате това състояние или не. Ето защо наистина трябва да посетите медицински специалист, защото състоянието ви ще бъде прегледано задълбочено, а не само от един или два симптома, които усещате. По този начин, ако наистина имате психично разстройство, състоянието ви може да бъде разрешено правилно и по подходящ начин.

Стъпки, които трябва да се предприемат след самодиагностика на психичното здраве

Вместо да се спирате на самодиагностиката, има стъпки, които можете да предприемете, за да разберете дали наистина имате психично разстройство, или просто имате страх и притеснение.

• Консултирайте се с психолог или психиатър. Разбира се, това е първият избор, след като направите самодиагностика. Експертите ще разберат повече за вашето психично здраве.
• Общувайте с връстници. Няма значение дали „говорите“ с приятел за симптомите, за които подозирате, че са психични разстройства. Може би вашият приятел също го усеща и се оказва, че тези симптоми не са признак на сериозно психично разстройство.
• Научете повече за симптомите, които откривате. Когато самодиагностицирате психичното си здраве, опитайте се да изкопаете повече информация. Не четете само една статия, а потърсете здравни списания, които да подкрепят вашата диагноза.