chooseyourself.me

Почти всички храни имат срок на годност. Всъщност храни, които нямат консерванти, ще изсъхнат, ще се развалят или вече не могат да се консумират. Срокът на валидност на всяка храна е различен. Някои изтичат за кратко време, но има и такива, които продължават дълго време. Ако купувате храна в супермаркета, можете да разберете срока на годност на дадена храна от опаковката или да попитате служителя в супермаркета. Тогава кои храни в супермаркетите могат да издържат по -дълго?

7 супер трайни храни

1. Замразени зеленчуци

Разбира се, често сте намирали замразени зеленчуци в най -близкия супермаркет. Не се различава от пресните зеленчуци, замразените зеленчуци също имат същите ползи за здравето, както пресните зеленчуци. Всъщност по принцип замразените зеленчуци, които купувате в супермаркета, са по -здравословни и по -хигиенични от тези, които купувате на пазара.

Това е така, защото замразените зеленчуци, които купувате в супермаркета, обикновено се замразяват веднага след прибирането им. Освен това част от хранителното съдържание, открито в различните зеленчуци, ще се загуби с течение на времето. Следователно хранителните вещества в замразените зеленчуци са склонни да продължат по -дълго от хранителните вещества в пресните зеленчуци.

Замразените зеленчуци са чудесно решение, ако нямате много време да купувате пресни зеленчуци на пазара, защото замразените зеленчуци могат да се съхраняват до 18 месеца, ако се съхраняват във фризера.

2. Фъстъчено масло

Друга нетрайна храна в супермаркета е фъстъченото масло. Можете да ги купите на едро наведнъж, ако нямате време да отидете до супермаркета в близко бъдеще.

Фъстъченото масло може да издържи до две години, ако контейнерът не се отваря. Ако обаче сте го отворили, фъстъченото масло може да издържи само около три месеца, ако не използвате консерванти. Междувременно, освен другите ядки, той ще издържи само до 6 месеца, ако се съхранява в хладилник.

3. Ядки

Ядки като бадеми и различни други видове ядки могат да издържат до две години, ако се съхраняват и покриват с пластмаса правилно и правилно.

Здравият външен слой на гайката може да я удължи. Ядки като бадеми имат ниско съдържание на мазнини, но са с високо съдържание на хранителни вещества като витамин Е. Това може да намали риска тези нетрайни храни от супермаркета да ухаят на гранясало.

4. Рибна консерва

Консервираната риба, която се продава широко, като риба тон, сардини, сьомга и различни други видове консерви, може да издържи до три години, стига да се съхранява на хладно и сухо място.

Една от храните в супермаркетите, която може да издържи дълго време, тя също трябва да се съхранява в плътно затворена кутия, ако искате да я съхранявате до три години. Въпреки това, когато консервата се отвори, тази консервирана риба може да издържи, ако се съхранява в хладилник за три до четири дни и може да издържи до два месеца, ако се съхранява във фризера.

5. Овесени ядки

Овесената каша е един вид здравословна храна, която може да се консумира на закуска или заедно с други храни като хляб и сладкиши. Затова никога не боли да го купувате в големи количества. Не е нужно да се притеснявате, защото мигновените овесени ядки, които обикновено купувате в супермаркета, могат да издържат до две години по -дълго от срока на годност, който обикновено е посочен на опаковката.

6. Паста

Вместо да го купувате в ресторант, можете сами да си приготвите паста у дома. Освен че сте по -евтини, можете да бъдете толкова креативни, колкото искате. За да можете да го приготвите по различни начини, най -добре е да го купите на едро.

Пастата е една от най -трайните храни в супермаркетите, защото може да издържи една до две години по -дълго от срока на годност, посочен на опаковката, стига да се съхранява на правилното място.

7. Ориз

Една от хранителните съставки в супермаркета, която може да издържи дълго време, е оризът. Всъщност оризът може да издържи четири до пет години, ако се съхранява на правилното място, по правилния начин. По -различно е обаче при кафявия ориз, който има по -кратко време на оцеляване от 6 до 8 месеца.

Оризът трябва да се съхранява на хладно и сухо място, така че качеството да не се влоши. Освен това, тъй като повечето индонезийци консумират ориз, няма вреда да купувате ориз в големи количества, защото е възможно оризът да се изчерпи по -бързо от очакваното.