6 начина да избегнете секцио •
Има два начина, по които можете да изберете да родите бебето си, а именно нормално и цезарово. Някои майки може да се страхуват от болка по време на вагинално раждане, затова избират да раждат чрез цезарово сечение. Някои обаче са нетърпеливи да раждат нормално по различни причини. Всъщност цезаровото сечение причинява по -малко болка от вагиналното раждане. Въпреки това, рисковете и усложненията, които получавате от цезарово сечение, могат да бъдат повече от нормалното раждане. Може също да почувствате болка по -дълго след цезарово сечение от нормалното. За това трябва да избягвате максимално цезарово сечение.
Следват съвети, които можете да направите, за да избегнете цезарово сечение:
1. Изберете лекар, който има същата визия като вас
Това е много важно. Когато сте обявени за бременни, първото нещо, което трябва да изберете, е гинеколог, който ви подхожда. Този акушер ще ви лекува от началото на бременността до раждането на вашето бебе. Ако искате нормално раждане, опитайте се да изберете акушер, който рядко извършва цезарово сечение. Говорете с Вашия лекар от самото начало, че искате да раждате по нормалния начин. По този начин Вашият лекар ще продължи да следи състоянието Ви и ще Ви осигури нормално раждане.
2. Правете редовни упражнения по време на бременност
Правенето на редовни упражнения и поддържането на тялото ви в активност може да ви помогне да предотвратите раждането със секцио. Редовните упражнения по време на бременност също могат да помогнат на тялото ви да премине с нормален процес на раждане. Изследванията също така показват, че упражненията по време на бременност намаляват шансовете за раждане със секцио.
Изследване, публикувано от British Journal of Sports Medicine, показва, че група бременни жени, които са правили упражнения, са имали по -малък шанс за раждане с цезарово сечение и е по -вероятно да имат бебета с тегло под 4 кг. Групата бременни жени тренира по 55 минути 3 пъти седмично през последните 6 месеца от бременността.
Когато спортувате, вие също трябва да знаете капацитета на тялото си. Не се натискайте, ако не можете да правите тежки упражнения. Достатъчно е да правите леки до умерени упражнения по време на бременност. Това е в състояние да ви помогне в предотвратяването на раждане със секцио. Започнете с ходене за 10 минути. Ако сте свикнали, можете да добавите капацитет. Можете също да опитате плуване или йога.
3. Вземете час за бременни жени
В часовете по бременни жени обикновено ще бъдете научени как и какво да правите по време на нормално раждане. По този начин вече знаете какво ще се случи и какво трябва да направите по време на нормална доставка. Това може да увеличи увереността ви, че можете да раждате вагинално. Освен това ще бъдете научени, че раждането е естествен процес, при който тялото ще реагира много добре на него.
Ако смятате, че не сте запознати с процеса на раждане, можете да го научите сами чрез книги или в интернет. В наши дни можете лесно да придобиете такива знания. Изберете обаче източник на качествени знания или информация.
4. Избягвайте индуцирането на раждането
В някои случаи е необходимо предизвикване на раждане, например при бременни жени с прееклампсия. Въпреки това, ако нямате състояние, което изисква индукция на раждането, индуцирането на раждането (с медикаменти) може действително да увеличи риска от спешно секцио, особено при майките за първи път. Всъщност има много проучвания, които доказват, че шансовете за раждане с цезарово сечение се удвояват при новите майки (раждащи за първи път), които получават индукция на раждането в сравнение с майките, които не са предизвикани. При някои жени индукцията на труда не работи, така че единственият вариант е да се направи цезарово сечение. Така че, ако нямате усложнения по време на бременност, които изискват въвеждане на бременност, трябва да избягвате превръщането на раждането в първи избор.
5. Бъдете активни по време на раждането
Опитайте се да бъдете активни по време на раждането. Това ви помага да избегнете цезарово сечение. Лежането, докато чакате тялото ви да е готово за раждане, само ще влоши болката ви и ще увеличи риска от секцио. И така, това, което трябва да направите, докато чакате, е да ходите или да седнете в изправено положение. Доказано е, че това намалява продължителността на раждането, а също и риска от раждане със секцио. Когато тялото ви е в изправено положение, вие помагате на бебето да се спусне надолу в таза. Така че нормалният процес на доставка може да протича по -лесно.
6. Вярвайте в тялото си
Тялото ви има повече сила, отколкото можете да си представите. Не винаги си представяйте болка, когато искате да раждате по естествен път. Нормалното раждане е красиво преживяване. Не се заблуждавайте от страшните истории там. Повярвайте ми, определено можете да го направите. Нормалното раждане се използва като метод за раждане от древни времена. Така че е много възможно всички жени да могат да раждат нормално. Потърсете подкрепа от най -близките си хора, това може да помогне за намаляване на страха ви.
ЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Вярно ли е, че нормалното раждане е по -болезнено от цезарово сечение?
- Кървене по време на бременност: Кое е нормално, кое е опасно?
- Какво се случва, ако бременните жени са с наднормено тегло?