chooseyourself.me

Заболяването на щитовидната жлеза възниква, когато нивата на хормоните в тялото ви са дисбалансирани; може да бъде прекомерно, а също и да е с недостатъчно производство. Проучване, публикувано в списанието Cellular and Molecular Immunology, казва, че има връзка между дефицита на витамин D и заболяване на щитовидната жлеза. Вярно ли е, че заболяването на щитовидната жлеза се причинява от липсата на витамин D в организма? Прочетете за прегледа тук.

Каква е връзката между витамин D и заболяване на щитовидната жлеза?

Изследванията са установили връзка между дефицит на витамин D и автоимунно заболяване на щитовидната жлеза, тиреоидит на Хашимото и болестта на Грейвс.

Дефицитът на витамин D също е по -често срещан при пациенти със заболяване на щитовидната жлеза, отколкото при здрави хора без автоимунно заболяване.

Това се подкрепя и от проучване от Турция, в което се посочва, че дефицитът на витамин D може да предизвика развитие на автоимунно заболяване на щитовидната жлеза. Проучването показва, че антителата при хора с автоимунно заболяване на щитовидната жлеза могат да спаднат драстично след консумация на доза витамин D от 1000 IU (25 mcg) на ден в продължение на един месец.

Намаляването на маркера на специфичните антитела при заболяване на щитовидната жлеза означава, че състоянието на щитовидната жлеза и тялото на пациента се е подобрило. Експертите също смятат, че този напредък се дължи на една от причините да се дава витамин D в доза от 1000 IU на ден.

По същество се смята, че витамин D има роля в поддържането на здравето на щитовидната жлеза, но пряката връзка между липсата на витамин D в организма и развитието или прогресията на заболяване на щитовидната жлеза не е известна със сигурност.

Защо тялото не трябва да има недостиг на витамин D?

Основната роля на витамин D е да регулира растежа на костите, нивата на калций и фосфор в организма. Така че не е изненадващо, че има много изследвания и съвети, свързващи витамин D с поддържането на костите ви здрави и здрави.

Витамин D също е много необходим за бременни жени. Защо? Ако бременните жени имат недостиг на витамин D, това ще окаже влияние върху здравето на костите на плода в утробата. Бременните жени трябва да имат достатъчно витамин D по време на раждането, за да се гарантира, че бебето им има адекватни нива на витамин D през първите 4-6 месеца от живота. Причината е, че състоянието на витамин D при кърмачета зависи изцяло от майката като източник на витамин D.

Какво причинява недостиг на човек на витамин D?

Има няколко неща, които могат да причинят на организма недостиг на витамин D. Първата причина е, че тялото не е изложено на слънчева светлина. След това използвайте слънцезащитен крем или слънцезащитен крем с твърде голям SPF може също да накара кожата да абсорбира по -малко слънчева светлина като източник на витамин D в тялото.

Ако не ядете храни, които съдържат витамин D, това също може да доведе до недостиг на витамин D. В допълнение, има няколко неща, които причиняват липса на витамин D в тялото ви:

• Цьолиакия или болест на Крон може да причини нарушена абсорбция на витамин D
• Ако имате заболяване със симптоми на припадък, лекарствата против гърчове, които приемате, могат да намалят количеството витамин D в организма
• Заболяванията на черния дроб или бъбреците могат да причинят нарушено производство на активната форма на витамин D
• Хората с тъмна кожа абсорбират по -малко витамин D
• Затлъстяването може да намали оптимално усвояването на витамин D в организма

Като се има предвид, че не много храни съдържат витамин D, повечето хора приемат добавки с витамин D. Въпреки това повечето мултивитамини не съдържат достатъчно витамин D, тъй като обикновено една капсула съдържа само около 400 IU витамин D. Въпреки че препоръчителният дневен прием на витамин D е около 600 IU за възрастни и 800 IU за възрастни хора (над 70 години).

Важно е да се отбележи, че твърде голямото съдържание на витамин D в организма също не е непременно добро. Излишъкът от витамин D може да накара човек да изпита симптоми на високи нива на калций или наречени хиперкалциемия. Хиперкалциемията показва симптоми като умора, загуба на апетит, запек, гадене и повръщане и дезориентиране. Сърдечните аритмии и бъбречните проблеми също могат да бъдат причинени от отравяне с витамин D.