Чувството на скука прави сънлив, защо? •

Какво правите, когато ви е скучно? Повечето хора мислят същото, а именно когато им е скучно, често им се спи. Докато преди това нямаше сънливост. Оказва се, че защо спите, когато се чувствате отегчени, може да се обясни научно. Това е причината, поради която ще ви се приспи, когато ви е скучно.

Чувствате ли скука да спите? Оказа се, че това е причината

Може би за един ден може да се чувствате отегчени много пъти, докато чакате някого или дори докато слушате презентации и по време на срещи в офиса. Помислете отново, когато се случи това, как се почувствахте? Изведнъж ли ви се спи? Да, това е много естествено да се случи. Очевидно това състояние може да бъде обяснено научно.

И така, според изследванията от страната на вишневите цветове, сънливостта, когато се чувствате отегчени, възниква поради сигнали в мозъка ви. Този факт беше разкрит, когато изследователите проведоха експерименти върху мишки. В проучването те изследват нервната активност и поведението на мишките. След това в края на изследването беше установено, че скуката след това стимулира мозъка да ви направи по -сънливи.

Мозъкът автоматично увеличава сънливостта, когато се чувствате отегчени

Да, може да се каже, че мозъкът ви е причина за внезапната сънливост. В изследването, публикувано в Nature Communications, има част от мозъка, наречена nucleus accumbens.

Ядрото акумбенс е част от мозъка, която има различни роли, като например място, което получава приятна информация в мозъка и регулира количеството на хормона аденозин в тялото. Аденозиновият хормон е хормон, който ви стимулира да заспите и в крайна сметка да заспите, поради което този хормон често се нарича хормон на съня.

Е, когато скуката удари поради липса на интересни дейности, които правите по това време, това ще окаже влияние върху nucleus accumbens. Тази част от мозъка не получава информация или приятни стимули - така че ви е скучно - което в крайна сметка повишава нивата на аденозин.

Когато нивата на аденозин се повишат и са в изобилие в тялото, скоро очите ви ще се почувстват възпалени и сънливи. Това ви кара да спите, когато ви е скучно.

Продължавайте да се прозявате, защото ви се спи, въпреки че сте на среща. Какво да правя?

Ако ви е скучно в средата на среща, тогава без да знаете, сънливостта идва и ви кара да продължите да се прозявате. Всъщност вие се занимавате с важна дейност. Така че, за да поправите това, можете да направите следното:

  • Поеми си дълбоко въздух. Това позволява на кислорода да постъпва правилно в тялото. Може би по това време на мозъка ви липсваше въздух поради скука.
  • Отделете време да изпиете студена напитка. Ако ви е позволено да пиете, опитайте да пиете студена вода, за да охладите мозъка си, за да не се прозявате.