chooseyourself.me

Чувствали ли сте някога болка в челюстта, когато дъвчете храна сутрин? Всъщност това оплакване обикновено се появява, откакто току -що се събудихте. Да, вместо да се чувствате свежи, всъщност изпитвате болка или болка в челюстта, така че е трудно да дъвчете правилно по време на закуска. Как е възможно това?

Какво причинява болка в челюстта при закуска?

След добър нощен сън може да пожелаете да се събудите, чувствайки се комфортно, без никакви оплаквания. Но всъщност вие всъщност чувствате болка в челюстта. Или когато е заглушен, особено когато го премествате, като отворите уста.

Болката в челюстта може да продължи, когато закусвате. Движението на челюстните мускули и срещата между зъбите прави челюстната болка или болка, която усещате, изглежда се влошава.

Стартирайки от страницата на Клиника Кливъланд, възпалената челюст, когато се събудите, може да бъде причинена от скърцане на зъбите по време на сън. Това състояние е известно още като бруксизъм.

Това след това влияе върху функцията на челюстта при дъвчене на закуска. От друга страна, оплакванията от болки в челюстта по време на закуска могат да бъдат причинени и от нарушения на темпоромандибуларната става.

Нарушенията на темпоромандибуларната става също могат да бъдат посочени като темпорамандибуларна става (TMJ). Това заболяване може да причини болка в ставите в челюстта, както и в мускулите около челюстта.

Обикновено тази болка се появява в едната или в двете шарнирни стави, известни също като темпорамандибуларните стави (стави около челюстта). Като има предвид, че обикновено, TMJ ставата е отговорна за улесняване работата на челюстта при отваряне и затваряне на устата.

Включително, когато говорите, дъвчете, поглъщате храна и напитки. Ето защо, когато го използвате за дъвчене на закуска, оплакването от болка в челюстта се чувства по -силно.

Всъщност от време на време челюстта се затваря при дъвчене на храна. Всъщност не е само челюстта. Възможно е също да почувствате болка, нежност или пулсиране близо до ушите и отстрани на лицето си.

Друга причина може да бъде, защото изпитвате заболяване на венците, което след това се отразява на проблема в челюстта.

Как да се справим с възпалената челюст, когато закусваме?

Можете да облекчите възпалената челюст по време на закуска, като направите следното:

1. Отваряне и затваряне на устата

Като начало можете да започнете, като отваряте и затваряте устата си многократно. След това поставете пръстите си върху четирите предни зъба в долната част и издърпайте, докато челюстта се стегне.

Задръжте за 30 секунди, след това освободете и бавно върнете челюстта в първоначалното й положение. Повторете няколко пъти.

2. Разтягане на челюстната става

Възползвайте се от разтягането, за да отпуснете схванатите челюстни мускули, които ви карат да се чувствате болки на закуска. Започнете, като притиснете върха на езика си към горната част на устата си, точно зад горните предни зъби, без да ги докосвате.

Опитайте се да държите езика си притиснат към горната част на устата си, като бавно отваряте устата възможно най -широко и отново бавно я затваряте. Ако не боли, можете да продължите да повтаряте това упражнение. Но ако се почувствате зле, трябва да спрете.

3. Голяма усмивка

И накрая, можете да се усмихнете широко, за да облекчите сковаността в челюстта, която я прави болезнена. Номерът, просто трябва да се усмихнете както обикновено, но се опитайте да бъдете максимално широки, докато бавно отваряте челюстта си.

След това вдишайте дълбоко през устата си и издишайте, докато стискате устата си. Повторете това няколко пъти.

4. компрес на челюстта

Така че оплакванията от болка в челюстта по време на закуска бързо се подобряват, можете да я компресирате със студена или топла вода. Правете го за няколко минути, докато се почувствате достатъчно комфортно.

5. Консултирайте се с лекар

Последният вариант, който можете да направите, е да се консултирате с лекар. Лекарят ще разбере точно коя е основната причина, поради която ви боли челюстта, когато дъвчете на закуска.

Според вашето състояние лекарят може да предпише правилното лечение. Например, с помощта на болкоуспокояващи.