chooseyourself.me

Обичате ли да ядете дъвки? Може би имате някаква дъвка в джоба или чантата си, за да можете да я дъвчете по всяко време. Дъвката е много популярна, защото има свеж вкус и може да помогне за контролиране на апетита. Има и такива, които казват, че дъвките могат да направят ума по -съсредоточен и буден. Въпреки това, зад удоволствието, има различни ефекти от яденето на дъвка, за които може да не знаете. Проверете какви са страничните ефекти на дъвките по -долу.

1. Яжте по -често вредна храна

Много хора умишлено ядат дъвки, за да не огладнеят и не искат да хапнат. Според проучване на Министерството на физическите упражнения и храненето в САЩ обаче тези от вас, които често ядат дъвка, ще намалят консумацията на хранителни храни. Просто ставаш все по -нетърпелив да ядеш вредна храна като пържени картофи, картофен чипс или кюфтета.

Това е така, защото обикновено ароматите на мента и плодове, съдържащи се в дъвките, правят зеленчуците и плодовете с горчив вкус. Искате и храна, която има силен и солен вкус вредна храна.

2. Задействане на челюстни ставни нарушения

Ако обикновено дъвчете дъвка от едната страна на устата си, имате риск да развиете небалансиран челюстен мускул и едностранно. Междувременно, ако от години често ядете дъвки, сте склонни да изпитате нарушения на челюстните стави. Нарушенията на челюстните стави възникват, когато принуждавате поредица от мускули и стави да работят непрекъснато. Симптомите на това разстройство включват главоболие, болка в челюстта, болка в ушите и зъбобол.

3. Диария

Бъдете внимателни, ако често имате диария. Диарията може да бъде един от последиците от твърде честото ядене на дъвка. Немско лабораторно проучване, публикувано в British Medical Journal, разкри, че дъвките, дори без захар, съдържат изкуствен подсладител, известен като сорбитол. Ако приемате този изкуствен подсладител във високи дози, ефектът му върху организма е същият като този на слабителните. Вие също сте изложени на риск от диария и дехидратация.

В случай, докладван от здравния уебсайт на британското правителство NHS, мъж, който яде 20 парчета дъвка всеки ден, е имал продължителна диария. Той трябва да ходи напред -назад в банята 10 пъти на ден в годината. Подобен случай включва и 21-годишна жена, която дъвчеше по 16 дъвки на ден. В рамките на 8 месеца той трябваше да ходи напред -назад в банята 12 пъти на ден.

4. Храносмилателни разстройства

В допълнение към диарията, ефектът от яденето на дъвка за храносмилането е метеоризъм, стомашна болка и прекомерно производство на стомашна киселина. Стомахът се подува, защото когато ядете дъвка, несъзнателно поглъщате много входящ въздух.

Яденето на дъвка също може да заблуди храносмилателната ви система. Храносмилателната система подозира, че сте на път да ядете нещо, така че стомахът произвежда киселинни ензими за разграждане на храната. В действителност не ядете нищо друго освен дъвка. В резултат на това стомахът става прекалено кисел. Когато най -накрая изядете нещо, ензимите вече няма да се произвеждат, така че постъпващата храна да не може да се смила и разгражда. Това е изложено на риск от предизвикване на синдром на раздразнените черва (IBS).

5. Кариес

Дъвката съдържа консерванти, подсладители и изкуствени киселини, които могат да увредят зъбите. Дори и да изберете дъвка без захар, в нея все още има агресивни химикали. Яденето твърде често на дъвка е същото като обличането на зъбите с тези вредни химикали. Зъбите ви ще станат по -порести и повредени.