chooseyourself.me

Когато сте бременна, тялото ви също ще претърпи значителни промени. В допълнение към по -уязвимото тяло, бременността също ви затруднява свободното движение. Нещата, които преди бяха лесни за правене сега, също се нуждаят от помощ, за да бъдат направени. По същия начин, когато правите домашна работа, има някои дейности, които трябва да се избягват, когато сте бременна.

Домашна работа, която трябва да избягвате, когато сте бременна

Докато повечето домакински работи са безопасни за бременни жени, добра идея е да обсъдите отново задачите, които все още можете да изпълнявате сами, и задачите, които трябва да бъдат споделени с другите. Ето някои домашни работи, които трябва да избягвате, и рисковете, ако продължавате да ги правите, докато сте бременна.

Повдигане и преместване на тежки предмети

Включване на повдигане на купчини пране или преместване на домакински мебели като столове и маси е по -добре да не правите, когато сте бременна.

Имайте предвид, че хормоналните промени на бременността ще направят съединителната тъкан и връзките в тялото по -хлабави, като по този начин увеличават риска от мускулно напрежение и болка. В допълнение, с увеличаването на матката, телесното ви тегло и центърът на тежестта се променят, което намалява способността ви да поддържате баланс.

Тези промени ще увеличат шансовете ви да претърпите нараняване, което във всеки случай може да увеличи риска от раждане на вашето бебе преждевременно.

Изисква да стоите на стол или стъпало

Източник: Съпругата на организираната къща

Все още свързана с промяната в центъра на тежестта, домакинската работа, като смяна на щори за прозорци, вземане на нещо на високо място или почистване на прах в ъгъла на тавана, ще бъде трудна задача за бременни.

За да постигнете това, първо трябва да застанете на стол или стълба. Не само, че изпълнявате задачата, вие също трябва да се опитате да поддържате баланс в цялото тяло, което я изпълнява.

Вместо да завършва с неща, които не са желателни, тази домашна работа е по -добре да избягвате, когато сте бременна и да помолите за помощ от другите.

Използване на токсични почистващи продукти

Източник: weclean4you.com

Средствата за почистване на бани обикновено съдържат токсични химикали, които не трябва да се вдишват от бременни жени, тъй като те могат да застрашат безопасността на нероденото бебе. Така че затова бременните жени обикновено не се съветват да почистват банята.

Ако трябва, направете своя собствена почистваща течност със съставки като оцет, лимонена вода и сода за хляб.

Можете също така да изберете други продукти, които са по -безопасни без съдържание на вредни вещества като напр летливи органични съединения (ЛОС), аромати или други запалими вещества. Уверете се, че банята има и подходяща вентилация.

Това включва и дейности за изкореняване на досадни животни като хлебарки и комари със специални спрейове.

Изхвърлете животински отпадъци

Източник: WebMD

За тези от вас, които имат домашни любимци, изхвърлянето и подмяната на животински отпадъци е включено в домакинските задължения, които трябва да се избягват, когато сте бременна. Причината е, че кутията за изхвърляне е била изложена на токсоплазма, паразитна инфекция, която може да се предава чрез животински отпадъци.

Когато майка е заразена с токсоплазма по време на бременност, майката може да предаде инфекцията на нероденото си бебе.

Всъщност повечето бебета не показват симптоми, свързани с инфекцията при раждането. С нарастването му обаче ще се появят нови симптоми, като слепота или проблеми с умствените увреждания.

Ако никой друг не може да ви помогне, носете ръкавици, когато го правите. След това измийте ръцете си със сапун до почистване.

Почистване и почистване на пода

Домашната работа, която трябва да се избягва по време на бременност, е метене и почистване на подове. Тази задача неизбежно ви кара да рефлексивно наведете тялото си напред. Когато това се случи твърде дълго, това със сигурност може да причини ревматична болка, която ще причини болка в гърба.

Може би докато го правите, все още можете да се чувствате добре. Болката обаче може да се появи известно време след като я приключите.

За да сведете до минимум този риск, трябва да използвате инструмент с по -дълга дръжка. Дръжте дръжката близо до тялото си, за да не се навеждате, за да я достигнете.