chooseyourself.me

Пийте активен въглен напоследък все повече показва своята популярност като здравословна напитка. Много производители на сокове предлагат сок от лимонов въглен (лимонада с активен въглен), което е смес от вода, истински лимонов сок, естествен подсладител и активен въглен, известен още като активен въглен. Въпреки че цветът е черен и често ни напомня за локви в канализацията, вкусът се описва като не се различава от обикновения лимонов сок, въпреки че текстурата е малко пясъчна и кредава.

Производителите твърдят, че напитките съдържат активен въглен може да ви даде здрав сияен вид на кожата, по -добро храносмилане, да се отървете от махмурлука снощи и да се отървете от всички вредни токсини в тялото. Вярно ли е, че тази струйна черна напитка е полезна за здравето?

Какво е това активен въглен?

Въгленът, добавен към вашата напитка, не е от същия вид въглен, използван за печене на скара. Активен въглен е въглерод, произведен от стари черупки от маслена палма, бамбук или дървени стърготини, преминали през специален процес на активиране, за да се увеличи капацитетът му за абсорбиране.

Процесът на активиране на въглен се извършва чрез накисване с определени химикали. След това активираният въглен ще бъде допълнително обработен, така че да е безопасен за консумация, и ще се постави в напитките, които виждате в магазините за здравословни напитки.

Какви са ползите от пиенето активен въглен?

Основни претенции за напитки активен въглен това, което обикновено намирате в търговските обекти, е да подпомогнете детоксикацията и премахването на вредните чужди вещества в тялото.

Известно е, че въгленът абсорбира примеси до 100 до 200 пъти теглото му. Междувременно, преминавайки през процеса на активиране, за активен въглен се твърди, че е в състояние да абсорбира масата на токсините и примесите до хиляди пъти над собственото си тегло, така че за активен въглен се твърди, че е отлична естествена съставка за измиване на токсините в тялото .

В допълнение, тази черна напитка със струя се казва, че е полезна за осигуряване на допълнителни енергийни шпайкове, сияйна гладка кожа и изцеление от махмурлук от препиващото снощи. Това е така, защото активен въглен работи за почистване на токсините и остатъчния алкохол в бъбреците и кръвта. Пийте активен въглен Твърди се също, че е в състояние да намали мазнините в корема.

е активен въглен наистина ефективен за премахване на токсините?

Активният въглен е ефективен за привличане на токсини в тялото. Ползите от детоксикацията на активен въглен отдавна е доказано от медицински специалисти като лечение за алкохолно отравяне и предозиране на лекарства. Този въглероден диоксид действа като гъба, свързва се с токсините и ги абсорбира, преди да бъдат транспортирани в кръвта.

Но това, което трябва да се разбере е, активен въглен не може да се усвоява от организма. Това означава, че след абсорбирането на токсините в тялото, остатъкът от активен въглен, който сега съдържа токсини, ще остане в храносмилателния тракт и ще бъде отстранен заедно с други остатъци от храна. Ако отровата вече е усвоена от храносмилателния тракт (вече не е в червата) и пренесена от кръвния поток в тялото, тогава активен въглен няма да направи много за премахване на отровата. По този начин някои от претенциите за ползите от напитките с въглен, които са описани по -горе, се считат за неточни.

В допълнение, "дозата" на активен въглен, съдържаща се в напитката активен въглен брои много малко. За сравнение, обикновено на пациенти с отравяне или предозиране се дават около 5-10 таблетки активен въглен за една глътка, за да се постигне оптимален процес на детоксикация. Докато в търговските напитки те съдържат най-много около 1-2 супени лъжици активен въглен, така че тази напитка може да не е задължително да има детоксикиращия ефект, който искате. Плюс това, неговата ефективност и ползи никога не са били наистина доказани със силни клинични доказателства.

Не пийте безгрижно напитки с активен въглен

Това, което хората знаят като "детоксикация", може да се различава от процеса на детоксикация в света на медицината. При спешни случаи, като предозиране на наркотици, отделянето на големи количества отрова ще бъде много полезно за възстановяването на пациента за кратко време. Но ако не сте сериозно отровени, редовната консумация на напитки с активен въглен не е мъдра идея.

Активният въглен е много силно детоксикиращо вещество и няма специални „условия“ за това какво може и какво не може да абсорбира. Лорън Минчен, дипломиран диетолог от Ню Йорк, предупреждава, че поради своята неспецифична природа в усвояването на някои съединения, освен че привлича токсини, въгленът може да се свърже и с редица хранителни вещества като витамин С, ниацин, пиродицин (витамин В6), тиамин (витамин В1).) и биотин. Това кара храната или напитката, която консумирате, да загуби важните хранителни вещества, съдържащи се в нея. Активният въглен също може да абсорбира всички лекарства, които приемате в момента за възстановяване.

Тялото всъщност има свой собствен механизъм да се отърве от токсините с помощта на бъбреците. Ако искате да постигнете най -оптималните резултати от детоксикацията, за да се насладите на ползите, винаги е по -добре да поставите здравето на бъбреците и тялото си като цяло, а не просто да разчитате на тенденциите в здравословната храна, които винаги идват и си отиват.