chooseyourself.me

Бракът е нещо, което ще промени живота ви и живота на партньора ви на 180 градуса, особено ако вече имате деца. Децата се нуждаят от повече внимание от вас и партньора ви като родители, особено в първите години на развитие. Това понякога ви кара да забравите колко е важно да харчите добре прекарано време с партньор. Какво е толкова важно, а?

Важността да имаш добре прекарано време с партньор, въпреки че има деца

Някои двойки може да забравят, че най -важната основа, която поддържа силния брак, е не само да бъдат добри родители, но и да се фокусират върху това да бъдат хармонична семейна двойка.

Тази хармония със сигурност е много важна, за да се поддържа и балансира с натовареността на вас и партньора ви в отглеждането на деца, управлението на семейните финанси, дори рутините, като например грижата за къщата.

За съжаление, 92% от двойките изпитват конфликт след раждането на деца. След като бебето навърши 18 месеца, около 1 на 4 двойки показват стрес в брачния живот.

Изследването е проведено от няколко професора по психология в Калифорнийския университет, д -р Филип Коуън. и съпругата му, д -р Каролин Папе Коуън Проучването е проведено преди няколко десетилетия върху няколко двойки - от бременността до воденето на децата в детска градина.

Резултатът е съвсем ясен: раждането на деца увеличава риска от конфликт с партньора ви. Двойките, които поддържат връзката си в хармония, имат по -удовлетворяващ брачен живот.

Според Филип поддържането на качествени отношения с партньор може да помогне на всеки партньор да се чувства по -добре за себе си, да бъде по -продуктивен и да може да се справи с предизвикателствата на отглеждането на деца.

Това означава, че е важно да се съхранява добре прекарано време Вие и вашият партньор не само ще подобрите близостта на връзката си, но и ще ви помогнат да бъдете щастлив и ефективен родител в родителството. Децата ще растат щастливо, ако родителите им имат здрави отношения.

Съвети добре прекарано време с партньор след раждане на деца

Едно от най -големите предизвикателства в брака е запазването на неговата важност добре прекарано време с партньор, въпреки че децата присъстват в разгара на брачния живот.

Това може да бъде доста объркващо, особено ако детето ви е бебе, събужда се често през нощта и трябва да кърми. Да не говорим, че прекарвате време насаме с партньора си, трудно е да се намери време за себе си.

Трудно обаче не означава невъзможно да се направи, да. Вие и вашият партньор можете да следвате някои от съветите по -долу, за да установите добре прекарано време романтична връзка с партньор след брака и раждане на деца:

1. Прекарвайте време сами през нощта

Понякога дейностите на вас и вашия партньор за цял ден са изпълнени с грижата за нуждите на децата от други домакински въпроси. Е, подходящият момент да се насладите добре прекарано време и двете са през нощта, когато заетостта намалява и детето спи.

Вие и вашият партньор можете да прекарате време в готвене заедно, вечеря на свещи просто у дома, гледате филм или може би просто разговаряте сами с партньор.

2. Прекарвайте поне 10 минути заедно на ден

Всеки женен трябва да осъзнае важността добре прекарано време поне 10 минути на ден с партньора си. Направете това рутина, която не бива да се пропуска.

Можете да говорите за ежедневието един на друг, да се слушате един друг и да дадете на партньора си необходимото внимание. Това може да увеличи съпричастността ви към партньора ви и допълнително да укрепи съществуващата любовна връзка.

3. Доверете детето на член на семейството, на когото имате доверие

Ако вие и вашият партньор искате да излезете заедно, или само около къщата, или може би на почивка за 1-2 дни, можете да поверите детето на член на семейството, на когото имате доверие.

Членовете на семейството, особено вашите родители или съпруг, най -вероятно ще разберат важността на харченето добре прекарано време от време на време с партньора си, защото и те са го усетили.