Разделно тревожно разстройство, познайте симптомите и как да го преодолеете

Оставяли ли сте детето си само за няколко минути, за да отиде в кухнята или банята, но детето вече плаче силно? Това всъщност е много естествено да се случи, особено при кърмачета или малки деца. На напреднало ниво обаче това състояние е известно като тревожно разстройство при раздяла. Вижте обяснение на това състояние по -долу.

Какво означава това тревожно разстройство при раздяла?

Разделно тревожно разстройство (SAD) е едно от най -често срещаните тревожни разстройства при деца. Всъщност е естествено децата да се чувстват тъжни, когато трябва да се разделят с родителите си, особено когато са бебета или малки деца.

С течение на времето обаче повечето деца са свикнали да се налага да бъдат отделени от родителите си и могат да се приспособят към условията. Обикновено това състояние вече не се проявява, когато детето навърши три години.

Следователно, ако сте на три или повече години и детето ви все още се чувства тъжно и плаче много всеки път, когато трябва да се раздели с родителите си, може да изпита тревожно разстройство при раздяла.

Този вид тревожно разстройство се характеризира с деца, които са разтревожени, неспокойни, да изпитват тъга и да плачат, ако трябва да бъдат отделени от родителите си. Всъщност това състояние може да попречи на техните дейности в училище и различни други ежедневни дейности. Децата също имат потенциал да получат пристъпи на паника поради САД.

Въпреки че често се среща при деца, това не означава, че тийнейджърите и възрастните не могат да го изпитат. Затова незабавно проверете здравословното си състояние при лекаря, ако почувствате някои от симптомите на: тревожно разстройство при раздяла.

Симптом тревожно разстройство при раздяла което се появява често

Когато изпитват SAD, децата обикновено изпитват прекомерна тревожност, ако трябва да бъдат отделени от родителите си или от настойниците, които са много близо до тях. Въпреки че това състояние може да се счита за нормално при кърмачета и малки деца, това не означава, че това състояние трябва да бъде оставено на мира.

Следователно има няколко симптома на САД при деца, на които може да се наложи да обърнете внимание, за да бъдете по -бдителни, като например:

  • Не може да се отдели от родителите и винаги да плаче, когато си тръгне.
  • Страх и притеснение, че лоши неща ще се случат на членовете на семейството им, ако се разделят.
  • Освен че плачат, децата могат да се ядосат и да изпаднат в истерия всеки път, когато са разделени от родителите си.
  • Винаги искаше да знае къде отиват родителите му и винаги се обаждаше и пишеше всеки път, когато се разделяха.
  • Отидете където и да отиде един от родителите, дори и двамата да са в къщата.
  • Често сънуват кошмари, свързани с лоши неща, които са се случили на семейството.
  • Появяват се физически симптоми като коремна болка, главоболие и световъртеж.
  • Често пропуска училище и не иска да бъде поканен да играе с приятели.

Каква е причината за тревожно разстройство при раздяла?

Има няколко неща, които може да са причина за това тревожно разстройство при раздяла при деца, както следва:

1. Промени в околната среда

Когато заведете детето си в нова къща или го прехвърлите в друго ново училище, детето ви може да се почувства непознато с атмосферата и обстановката. Това може да предизвика началото на SAD.

2. Стрес поради определени условия

При определени условия децата също могат да се чувстват стресирани и депресирани. Например, когато детето ви трябва да ви следва, семейството се премества извън града, така че то трябва да смени училището.

В допълнение, разводът на починали родители или близки членове на семейството също може да причини стрес на детето, като по този начин задейства появата на тревожно разстройство при раздяла.

3. Свръхзащитни родители

Като родител искате да защитавате и надзиравате детето си 24 часа в денонощието. Това свръхзащитно отношение обаче може да повлияе на прекомерната тревожност и страх, които изпитва. Да, когато се притеснявате твърде много за него, детето ви може да се чувства по същия начин, когато трябва да се раздели с вас.

Как да се реши тревожно разстройство при раздяла?

Не се притеснявайте, защото се оказва, че това все още може да бъде преодоляно, или с помощта на лекар или терапевт, или с ваша помощ като родител. Ето някои начини, които могат да бъдат направени за преодоляване тревожно разстройство при раздяла:

1. Слушайте и говорете за страховете на детето

Като родител трябва да бъдете добър слушател на детето си. Най -добре е да избягвате да подценявате чувството на страх и вместо това да оцените чувството. По този начин детето ще се чувства ценно и чуто. Това може да помогне за осигуряване на емоционална подкрепа на детето.

Освен това се опитайте да поканите децата да обсъдят чувствата на страх, който изпитват. Бъдете родител с чувство на съпричастност към детето, така че детето да не се чувства само в неприятно за него състояние.

2. Предвиждане на проблеми, които възникват, когато са принудени да се разделят с деца

След няколко пъти изправени пред детето, докато преживява тревожно разстройство при раздяла, опитайте се да предвидите проблеми, които могат да възникнат.

Например, когато искате да заведете детето си в ново училище. Между вас и партньора ви, с кого детето ви би било по -лесно да се раздели? Ако детето ви се затруднява да се раздели с вас, помолете партньора си да ги заведе на училище.

Освен това, според HelpGuide, децата ще бъдат по -спокойни, ако родителите, които искат да се отделят от тях, също са спокойни. Затова избягвайте да плачете или да изглеждате тъжни и притеснени, когато трябва да се разделите с детето си.

3. Правене на психологическа терапия (психотерапия)

Това състояние може да бъде преодоляно чрез психологическа терапия. Понякога тази терапия е придружена и от употребата на антидепресанти като: селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs). Целта на тази терапия е да намали симптомите, които се появяват, когато детето има САД.

Един вид психотерапия, който може да бъде избран, е когнитивна и поведенческа терапия.когнитивна поведенческа терапия). Докато се подлагат на тази терапия, децата могат да се научат как да се справят и да управляват страховете от раздяла или несигурност.

Не само това, родителите, които придружават терапевтичния процес, също могат да се научат как ефективно да оказват емоционална подкрепа на децата, като същевременно насърчават децата да бъдат по -независими според възрастта си.