chooseyourself.me

Една от стигмите, свързани с хората с ХИВ / СПИН (ЛЖВС), е, че те са склонни да бъдат слаби. Проблемите с теглото, които често се срещат от ЛЖВ, всъщност не са без причина. Има много фактори, които причиняват защо хората с ЛЖВА са трудни за наддаване на тегло. И така, как да го решим?

Причината за ЛЖВС е трудно наддаване на тегло

Според Националния институт по алергии и инфекциозни болести (NIAID) не е установена основната причина, която кара хората, живеещи с ХИВ, да са трудни за напълняване.

По отношение на прогресирането на заболяването, ХИВ инфекцията има различни начини да допринесе за бързата загуба на тегло.

Първо, от наличието на самия вирус, който отслабва имунната система.

Когато човек има инфекция, имунната му система трябва да работи усилено, за да се пребори с причината за болестта.

Този процес на съпротива изисква много енергия. Сега, тъй като имунната система на ЛЖВС е силно отслабена, телата им се нуждаят от още по -голям енергиен прием.

В допълнение, инфекцията пречи на работата на метаболизма, като по този начин намалява способността на организма да абсорбира храната.

Вирусът, който причинява HIV инфекция, често уврежда чревната стена, така че различни хранителни вещества от храната не могат да бъдат усвоени правилно.

Когато не приема достатъчно храна, тялото използва енергийни резерви от мазнини и протеини от мускулите. Ако това се случва непрекъснато, ЛЖВСИ трудно ще наддават на тегло, защото винаги губят мускулна маса и маса.

Симптомите и усложненията на ХИВ също затрудняват наддаването на тегло на ЛЖВС

Освен патофизиологичния аспект на заболяването, различни комбинации от симптоми се причиняват от ХИВ.

Симптомите включват гадене, треска, постоянна слабост, диария, афти, които затрудняват преглъщането, промени в настроението (риск от депресия) и възпаление на лимфните възли.

Рискът от загуба на тегло също е по -ясно наблюдаван при хора, живеещи с ХИВ, които са във фаза на хронична ХИВ инфекция, известна също като СПИН.

На този етап е вероятно хората с ЛЖВ да са изложени на висок риск или дори да са претърпели усложнения под формата на опортюнистични инфекции или рак.

Болестите, причинени от усложнения на ХИВ, могат да допринесат за загуба на тегло до 10 % от първоначалното тегло преди инфекцията.

От друга страна, страничните ефекти на антиретровирусното лечение, които са били предприети през това време, също могат да окажат влияние върху промените в апетита.

Как да увеличите теглото си за хора, които са трудни за напълняване

Проблемите с теглото са много рискови да направят хората с ХИВ и СПИН недохранени, ако не бъдат контролирани, а по -късно това може да направи лечението още по -трудно.

Всъщност пълноценният и увеличен хранителен прием може да увеличи устойчивостта на организма да се бори с инфекцията.

Успокойте се, има много стъпки, които могат да бъдат предприети, за да се увеличи броят на везните за ЛЖВА, които трудно наддават на тегло, а именно:

1. Яжте повече

ЛЖВСИ се нуждаят от адекватно хранене, за да поддържат енергия. Ето защо яденето на повече порции е основният ключ към наддаване на тегло.

Опитайте се да ядете повече прости въглехидрати от ориз, царевица, пшеница, хляб, картофи или сладки картофи.

Напълнете чинията си с високо протеинови гарнитури като месо, риба, яйца, ядки и семена, както и витамини от зеленчуци.

В допълнение, диетата за хора, живеещи с ХИВ, които са трудни за мазнини, също трябва да бъде оборудвана с витамини, фибри и здравословни мазнини от плодове, като авокадо.

За да увеличите апетита, опитайте да променяте рецептата при всяко сервиране.

2. Яжте по -често

Ако ядете много на големи порции наведнъж, всъщност може да ви стане гадно и още по -мързеливо да ядете.

Е, за да заобиколите това, разделете порциите си на хранене от предишните 3 пъти на ден до 4-6 пъти на ден на по-малки порции.

Освен че е по -лесно смилаем и усвояван от тялото, този метод ви помага също така да можете все още да задоволявате нужните калории всеки ден.

Никога не пропускайте закуската. Закуската е най -важното хранене за деня и може да окаже влияние върху вашите дейности през целия ден.

3. Често хапвайте закуски

Много хора с ЛЖВА трудно затлъстяват, защото нямат апетит, но са много развълнувани закуска.

Ако сте един от тях, опитайте се да ядете по -здравословни закуски, закупени от търговската мрежа, или направете сами у дома.

Здравословните закуски могат да помогнат на ЛЖВСИ вече да не се хранят трудно, за да могат да си върнат мазнините по забавен начин.

Опциите за закуска, които можете да закусвате всеки ден, са ядки, плодове и кисело мляко.

4. Спорт

Упражненията могат да помогнат на ЛЖВС, които имат затруднения да наддават на тегло, да възстановят апетита си. Защото упражненията са единственият начин за укрепване и изграждане на мускулна маса.

Мускулите, които ще се формират, ще бъдат място за съхранение на енергийни резерви, които тялото да използва, когато е необходимо.

Освен това упражненията също могат да ви отвлекат от стреса поради заболяване, което може да продължи да ви преследва.

Ето защо е силно препоръчително ЛЖВС да спортуват, за да поддържат здравето си. За увеличаване на мускулната маса повдигането на тежести може да бъде правилният избор.

5. Рутинно лечение

С течение на времето вирусът на ХИВ все повече ще ерозира тялото чрез различните инфекции, които причинява.

Както бе споменато по -горе, инфекцията затруднява хората, живеещи с ХИВ, да наддават на тегло, тъй като тялото работи повече от обикновено за борба с него.

Ако не е придружено от прием на храна, инфекцията може да накара люспите да намалят драстично и да затруднят наддаването на тегло на ЛЖВС.

За това лечението на инфекцията в началото на нейната поява е важен начин, който трябва да се направи.

Но отново имайте предвид, че лекарствата срещу ХИВ могат да причинят странични ефекти, които намаляват апетита.

Ето защо трябва да се консултирате с лекар, за да намерите правилния режим на лечение с ХИВ.

Можете също да поискате от Вашия лекар препоръки относно витаминните добавки, които могат да повишат апетита и да увеличат хранителния прием.

Можете също така да се консултирате с диетолог, който да ви помогне да планирате здравословна диета според състоянието, докато лечението все още продължава.