Не обичате да пиете вода, как да я преодолеем? •

За повечето хора пиенето на вода е като дишане. Те считат водата за физическа нужда. Има обаче хора, които не пият като вода. Как е възможно това? Ето причините и как да ги преодолеем.

Как има хора, които не обичат да пият вода?

Без питейна вода тялото ще се дехидратира, така че органите на тялото не функционират правилно. В допълнение, водата също освежава и може да утоли жаждата. Въпреки това, човек може да не обича обикновената вода поради нещата по -долу.

1. Пристрастен към захарта

Опитайте се да забележите дали често жадувате за сладки храни или напитки и винаги сте луди, когато ядете сладки храни. Може да сте пристрастени към захарни храни и напитки, известни още като захарна зависимост.

Хората, които са пристрастени към захарта, обикновено предпочитат напитки, които са ароматизирани, а не меки или безвкусни като вода. Това е така, защото новото им чувство за вкус ще реагира положително на напитки като сладък чай, газирани напитки с вкус на плодове или бутилирани сокове.

Тъй като те не са свикнали с мека храна или напитки, водата също се чувства лошо на езика.

Как да преодолеем, че не обичаме да пием вода поради пристрастяване към захарта

За да не е прекалено меко, добавете вода, резенчета пресни плодове или билки в чиста вода. Пийте влита вода това ще направи вашата питейна вода по -вкусна и по -сладка.

Опитайте да добавите нарязани лимони, ягоди, киви, грозде, ябълки или ананас. Листни билки като листа от мента също могат да добавят отличителен вкус към питейната ви вода.

Освен по -добър вкус, влита вода също изглежда по -цветно от обикновена вода. Това може да измами ума ви, сякаш вместо вода пиете сладък плодов сок.

2. Подуване след пиене на вода

Има хора, които не обичат водата, защото след пиене стомахът се подува. Е, това състояние може да възникне поради неправилен начин на пиене.

Трябва да сте на гладно, пиенето на една или две чаши вода не води до подуване на корема. Ако обаче пиете по един литър вода наведнъж, стомахът ви може да бъде претоварен с течности. Чувствате се също подути и гадене.

По същия начин, ако просто пиете вода след хранене. Проблемът е, че стомахът ви вече е пълен с храна и течности от храната.

Как да преодолеем, че не обичаме да пием вода от страх от подуване на корема

По -добре е да пиете често, известен също с по -интензивен, но по -малък обем вода за пиене. Избягвайте да пиете много вода наведнъж, като например да пиете по три чаши вода на всеки час.

Трябва също да пиете вода преди хранене или докато ядете. Това е така, за да можете да измерите дали стомахът ви се чувства пълен или не. След като ядете, пийте достатъчно вода и не е нужно да прекалявате.

3. Водата има странен или неприятен вкус

Бъдете внимателни, ако не обичате да пиете вода, защото има странен или неприятен вкус. Въпреки че питейната вода има различен вкус, тя не трябва да има прекалено остър или горчив вкус.

Вкусът на водата, който е твърде остър, може да бъде причинен от замърсяване на околната среда около източниците на питейна вода, добавяне на прекомерни химикали или промяна на киселинния (рН) баланс на водата.

Как да го поправя

Ако източникът на питейна вода в дома ви се чувства странен, незабавно проверете качеството на водата. Например, ако се абонирате за закупуване на галон питейна вода, попитайте и се уверете, че продавачът не е изтекъл или остарял и се съхранява на идеално място.

Ако обикновено кипнете вода от кранчето PAM, незабавно се свържете с персонала на PAM. Ако кипнете вода от подземен кладенец, вземете проба от водата за тестване в лабораторията.

Е, засега първо трябва да пиете вода от други източници. Например закупуване на друга марка бутилирана вода.