chooseyourself.me

Грешното мислене е причината много хора да се забият в работохолическите навици, когато искат да се опитат да си починат от работа. И така, какъв начин на мислене прави много хора работохолици?работохолик) и как да го реша? Разберете отговора в тази статия.

Грешен начин на мислене, който прави хората работохолици

Въпреки че прекомерната работа често се счита за добра и дори се оценява, хората, които работят извън нормалните граници, ще причинят различни проблеми. Ето някои начини на мислене, които правят много хора работохолици:

1. Винаги в очакване на „подходящия момент“

Повечето работохолици често чакат подходящия момент, за да си вземат почивен ден от работа или просто да си починат от задушаваща купчина задачи. За съжаление, подходящият момент така и не дойде. Вместо да подберете правилно времето, винаги получавате допълнителни проекти или задачи, които ви насърчават да продължите да работите по -дълго.

Решение: Вместо да се надявате да дойде подходящият момент, опитайте се да бъдете смели. Някои хора вярват, че почивката само ще натрупа труда им. Докато някои други се страхуват да не пропуснат златната възможност, когато спрат да работят.

Ако сте от типа, който се страхува да пропусне златните възможности, когато напуснете работата си, опитайте се да мислите, че пропускането на някои възможности не е фатална грешка. Добре е да направите крачка назад за по -нататъшен скок. Винаги помнете, че когато отстъпите, ще скочите на огромна възможност за по -добра позиция.

Междувременно, ако през цялото това време сте работили, защото се страхувате, че работата ще се натрупа, тогава първо трябва да разберете с какво наистина искате да се занимавате. Така че натовареността и очакванията ви ще имат повече смисъл. Винаги имайте предвид, че това, върху което сте работили, трябва да бъде съизмеримо с това, което получавате. Знайте, че докато можете да управлявате времето си, почивката не винаги ще увеличи работата ви.

2. Ако не работя, кариерата ми ще бъде съсипана

За хората със синдром на измамници работохолизмът е единственият им начин да защитят кариерата си от разруха. Самият синдром на измамник е психологическо състояние, при което човек се чувства недостоен за постигнатия успех.

Повечето хора с този синдром всъщност се чувстват тревожни, сякаш един ден хората ще разберат, че той е просто мошеник, който няма право да признае всичките си постижения и успехи. Ето защо много хора с този синдром работят по -усилено, за да не се възприемат като измамник.

Решение: За да поддържате успех в кариерата, наистина трябва да работите усилено. Работохоликът, който те кара да работиш толкова усилено, че забравяш всичко, което имаш, е лоша идея.

Помислете отново внимателно какво ви прави толкова работохолик. Причината е, че твърде много работа често се тълкува като знак за неспособността на човек да управлява времето.

В допълнение, претоварването може да бъде и знак, че имате лоши организационни умения и не можете да различите какво е важно и кое не.

3. Вярвайте, че можете да бъдете по -продуктивни, като поемете повече работа

Когато правят нещо опасно, много хора смятат, че са чудесен избор. Например, когато шофирате, докато играете мобилен телефон. Когато могат да играят на мобилни телефони по време на шофиране, някои хора се смятат за страхотни, защото не всеки може и се осмелява да го направи. Със същата мисъл работохолиците смятат, че все още могат да работят продуктивно, въпреки че работата наистина се трупа.

Решение: помнете, че сте като всяко друго човешко същество. Работата твърде дълго ще намали издръжливостта, което от своя страна може да повлияе на производителността по време на работа. Вместо да постигнете оптимални резултати, резултатите от трудно спечелената ви работа често се оказват напразни. Защото не сте оптимален в работата.

4. Чувство на безпокойство, когато не работите

Свикнали с много работа, хората, които са работохолици, обикновено ще се чувстват странно, когато веднъж той не работи. Не рядко хората, които са работохолици, са измъчвани от прекомерна тревожност. За съжаление, повечето от тях тълкуват това безпокойство като знак, че трябва да продължат да работят. Това обаче е погрешно мислене.

Решение: знайте, че безпокойството, което възниква, когато не работите, е временно и е нормално. Да, промяната в поведението от претоварване до спиране на работата за известно време кара тялото ви да дава сигнали за безпокойство.

Така че това безпокойство не е знак, че сте направили грешен избор и сте накарали да работите повече. Придържайте се към първоначалния си план и оставете емоциите да си проправят път нагоре.