chooseyourself.me

Каквато и храна или напитка да влезе в тялото, разбира се се надявате, че и двете могат да бъдат физически здрави. Включително при консумация на минерална вода.

Изборът на добра и качествена минерална вода ще подпомогне здравето на тялото. Не само хидратиращо, тялото със сигурност ще получи важни минерали, които не могат да се произвеждат самостоятелно и са полезни за оптималното изпълнение на функциите на органите.

Тогава, как да изберем добра минерална вода?

Изберете здравословна минерална вода, за да поддържате фитнеса на тялото

Минерална вода не само бъде освежаващо утоляване на жаждата. Но освен това минералната вода има разнообразни ползи благодарение на съдържанието на минерали в нея.

По дневник Клинични случаи при минерален и костен метаболизъм , тялото се нуждае от около 1,5 до 2 литра вода, за да задоволи нуждите на организма от течности. В списанието се споменава и естественият състав на минералната вода, по отношение на нейните ползи, може да поддържа функциите на тялото.

Особено в разгара на пандемията COVID-19, разбира се, за нас е важно да поддържаме чистота и здраве. Трябва да подготвим най -добрата защита за себе си и семейството си. Един от начините е като изберете качествена минерална вода, както следва:

1. Плътно запечатана опаковка

Не забравяйте, когато избирате добра минерална вода, уверете се, че бутилката все още е запечатана от външната страна на капачката на бутилката. Според Международната асоциация за бутилирана вода, това пластмасово уплътнение поддържа хигиената и чистотата на бутилирана минерална вода, като по този начин предотвратява замърсяването от въздуха или вирусите, които са извън бутилката.

Освен това се уверете, че пръстенът на гърлото на бутилката все още е здраво прикрепен към капачката на бутилката. Бутилката е все още добре запечатана, ще са необходими "малко усилия", за да я отворите, докато пръстенът не отвори лепилото. Уплътнението поддържа естествеността на минералите, съдържащи се в бутилирана вода.

2. Съдържа важни минерали

Не забравяйте да изберете качествена минерална вода със съдържание, което поддържа здравето на тялото. Има няколко важни минерала, които трябва да присъстват в бутилирана питейна вода (AMDK), включително:

Калий

Стартирайки Harvard Health Publishing, калият е един от естествените минерали, които могат да бъдат намерени в бутилирана вода и плодове. В организма калият помага за стабилизиране на кръвното налягане и намалява риска от инсулт. Така че, не забравяйте да се уверите, че има тези минерали всеки път, когато консумирате минерална вода.

Магнезий

Тялото също се нуждае от ежедневен прием на магнезий. От страницата на Университета на Мичиган (UOFM) този минерал е полезен за поддържане на здрави зъби и кости, както и за поддържане на баланса на течности в тялото.

Натрий

Не само в солта, натрий можем да намерим и в минералната вода. Според Световната здравна организация (СЗО) натрият поддържа баланса на течностите в организма и подпомага предаването или „изпращането на съобщения“ в нервите до мозъка, включително поддържане на мускулни контракции, когато сме.

Калций

Често трябва да намерите калций в кравето мляко. Не се заблуждавайте обаче, калцият се намира и в минералната вода. Страницата на UOFM обяснява, че калцият помага за поддържане здравината на костите и зъбите и подпомага мускулите да работят в отпуснато и свито състояние. Калцият също помага на организма цялостно (като цяло) да укрепи имунната система, особено в сезона на заболяването.

Виждайки ползите, които са полезни за организма, можете да проверите отново върху етикета на опаковката, дали минералната вода, която консумирате, има важен състав по -горе или не. Ето защо минералният състав създава уникален вкус във всеки продукт от минерална вода.

3. Ясен цвят

Когато избирате здравословна минерална вода, не забравяйте винаги да гледате цвета на водата. По -добре е да не консумирате минерална вода, ако е мътна на цвят, защото може да се окаже, че водата е била замърсена с вещества извън бутилката за питейна вода.

В Регламента на министъра на промишлеността на Република Индонезия също е посочено, че бутилираната минерална вода трябва да премине изискванията на SNI (Индонезийски национален стандарт). Базовите показатели за оценката са органолептични (мирис, вкус, цвят, външен вид), рН, мътност и микробиология (независимо дали бактериите присъстват или не). колиформи или не).

Ето защо, освен че гарантирате яснотата на цвета на минералната вода, не забравяйте да се уверите, че върху етикета на опаковката има лого SNI.

4. Уверете се, че използваната бутилка е PET

При избора на здравословна минерална вода също трябва да се уверите, че бутилираната минерална вода използва бутилка, изработена от материал от категория PET или е маркирана с триъгълен кодов номер 1. Въз основа на експозицията на Световния фонд за дивата природа, тази бутилка се използва широко, защото има ярък и прозрачен цвят, което улеснява използването му. Потребителите идентифицират бистротата на водата.

PET е пластмасов материал, който е класифициран като безопасен и лек като опаковка за напитки. Не само това, тази PET бутилка има по -екологично въздействие от бутилките от тип PVC/PC и е вид пластмаса, която може да се рециклира.

5. Идвайки от планините

Освен това е важно също така да знаете, че минералната вода, която пиете, идва от добри извори от избрани планини. Този естествен минерален подарък съдържа състави, полезни за здравето на тялото, като магнезий, калий, калций и магнезий.

Въз основа на регламент на Министерството на промишлеността, тази пролет може да се обработва по контролиран начин чрез директния източник и да се обработва внимателно, за да се избегне замърсяване. По този начин потребителите получават и усещат естествеността на минерала.

Хайде, отсега нататък е добре да обърнете внимание на петте по -горе начини да имате здравословна и качествена минерална вода. По този начин вие и вашето семейство можете да се възползвате напълно от него.