chooseyourself.me

Всеки трябва да има свой собствен начин да повиши мотивацията във всяка работа, която върши. Въпреки че понякога не е лесно да се поддържате мотивирани, но всъщност има много неща, които могат да повишат мотивацията. Но дали всички тези неща са добри, за да се използват като основа за мотивация? Ето едно изненадващо нещо, което може да увеличи мотивацията ви по всякакъв начин.

Различни неща, които могат да повишат самомотивацията

По принцип в психологията мотивацията се дефинира като процес, състоящ се от няколко етапа, а именно етапа на стартиране, насочване и поддържане на поведение за постигане на цел. Има хора, които лесно се мотивират, но някои трудно се намират. Всъщност има много неща, които могат да повишат мотивацията.

1. Наградите не винаги могат да бъдат еталон

В много случаи наградите или награди често се използва като мотивация за извършване на различни неща. Например дете, което винаги е привлечено от подаръци, ако се държи добре. В бъдеще децата наистина ще продължат да проявяват това добро поведение, но всичко се основава на награди.

Наградите са доста ефективни за повишаване на мотивацията. но добре ли е да се използва като извинение в някоя от вашите мотивации? Разбира се, не, не позволявайте да зависите от определена награда, защото това няма да ви накара да растете.

2. Опитайте се да предизвикате себе си

Предизвикателствата могат да бъдат едно от нещата, които могат да повишат мотивацията ви да направите нещо. Когато сте изправени пред лесна задача, която сте изпълнявали стотици или дори хиляди пъти и не сте срещали никакви затруднения, докато я вършите.

Ако не откриете никакви трудности или пречки в работата си, тогава не е невъзможно мотивацията ви да има тенденция да намалява. Затова се опитайте да излезете от зоната си на комфорт и да намерите нови мотивации, за да получите нови преживявания и резултати - и може би по -късно ще ви хареса.

3. Не си представяйте просто успех

Едно проучване показва, че прекаленото мислене за бъдещи успехи води до лоши постижения. Експертите твърдят, че това е така, защото не осъзнавате, че сте вложили цялата си енергия, за да си представите какво ще донесе бъдещето, така че нямате енергия да проектирате начини, по които можете да постигнете тези неща.

Тогава какво трябва да направя? Вместо това, мечтайки за успех в бъдеще, трябва да използвате времето, ума и енергията си, за да разработите стратегия и да планирате внимателно, за да постигнете целта, която искате. По този начин енергията и мислите ви са съсредоточени върху планирането на следващите стъпки.

4. Съсредоточете се върху процеса, не се закачайте за резултатите, които ще получите

Някой, който се фокусира само върху целта, без да мисли за това как процесът е добър, всъщност има тенденция да има тесни и „фиксирани“ мисли. Те не успяват да намерят нови начини за постигане на целите и задачите, които искат да постигнат. В крайна сметка това само ще ограничи пространството им, така че провалът ще дойде по -късно.

Тогава какво да правя? Трябва да избягвате толкова тесно мислене. Вместо да се фокусирате върху резултатите, можете да проучите как може да бъде постигната цел. По този начин вие знаете кой е по -добър и по -ефективен начин да постигнете целите си.