chooseyourself.me

Всеки родител със сигурност иска да осигури най -доброто хранене и хранене за малки деца, за да подпомогне растежа и развитието им. Пътуването за хранене на вашето мъниче обаче не винаги протича гладко. Има моменти, когато вашето малко дете е гладно за ядене, но няма апетит на следващия ден. Ако това състояние продължи дълго време, това може да причини хранителни проблеми при малки деца. Ето пълното обяснение.

Хранителни проблеми при малки деца на възраст 2-5 години

Има няколко вида хранителни проблеми при малки деца на възраст 2-5 години, които често се срещат в Индонезия, а именно:

Закърняване

Закърняването е състояние, при което височината на детето е много по -къса от подходящата за детето.

Основната причина за забавяне на растежа е хроничното недохранване от двете в утробата, докато детето навърши две години.

През последните години правителството на Индонезия се насърчава предотвратяването на забавянето в развитието като хранителен проблем при деца под пет години.

Не без причина Световната банка обясни, че 8,4 милиона деца в Индонезия са имали забавяне на растежа.

Между 2010 и 2013 г. броят на кърмачетата в Индонезия се е увеличил от 35,6 % на 37,2 %.

Междувременно данните от Journal of Food Nutrition, Bogor Agricultural University, показват, че 29,8 % от децата на възраст 48-59 месеца, които изпитват проблеми с храненето, са в категорията на закърняването.

Проф. Д -р Енданг Ачади, експерт по хранене от Индонезийския университет, каза, че основното предизвикателство за преодоляване на закърняването в Индонезия е да се премахне схващането, че недостигът се счита за нормален поради генетични причини.

„Ако е само кратко, това не е проблем. Но що се отнася до закърняването, това възпрепятства други процеси в тялото, като развитието на мозъка и интелигентността “, добави той.

В Journal of Nutrition and Food пише, че делът на момчетата и момичетата, които изпитват закърняване, резултатите не са много различни. 51,5 % от децата под пет години, които изпитват закърняване, са момичета, докато 55,3 % са момчета.

Причини за закърняване

Има няколко фактора, които причиняват хранителни проблеми при малки деца по този въпрос. Ето някои от тях, цитирани от СЗО:

Неправилно хранене

Неподходящите практики за хранене на бебета могат да причинят забавяне на растежа, което включва хранителни проблеми за малки деца. Храненето тук е не само когато MPASI (допълнителна храна за кърмене), но и кърменето не е оптимално.

Инфекциозни и инфекциозни заболявания

Инфекциите и инфекциозните заболявания могат да причинят забавяне на растежа. Това състояние обикновено се причинява от излагане на замърсена среда и лоша хигиена.

Това състояние намалява функцията и способността на червата да намаляват, което улеснява навлизането на болестта.

Бедност

Повечето от условията на бедност или болногледачи, които са по -малко запознати с храненето на малки деца, могат да причинят проблеми на малките деца.

Един от проблемите с храненето при малки деца са неправилните практики на хранене. Някои примери включват хранене, докато носите или играете.

В допълнение, диета, която не варира, може да потисне растежа и развитието на малки деца.

Как да се справим със закърняването като хранителен проблем при малки деца

Всъщност закърняването не може да бъде излекувано, когато детето навърши две години. Тогава как да се справим с нискоросите малки деца на възраст 2-5 години? Адекватното здравословно хранене е много важно, така че децата да не се разболяват лесно. Следните съставки трябва да присъстват в храната:

Протеин

Всички хранителни вещества в храната всъщност са важни за децата. Въпреки това, за закърнелите деца има няколко вида хранителни вещества, които трябва да се консумират повече. Едно от тези хранителни вещества е протеинът, тъй като той може да формира имунната система на малко дете и да поддържа растежа на костите и мускулите.

Желязо

В допълнение към протеините, има желязо, което пренася кислород от белите дробове до останалата част от тялото. Това позволява на тъканите на тялото да се развиват според тяхната функция.

Дефицитът на желязо може да инхибира растежа и да причини анемия. Ако не се лекува, това състояние може да попречи на умственото развитие.

Калций и витамин D

Основната функция на тези две съставки е да поддържат здравината на костите. Калцият е основната съставка в костите, докато витамин D подпомага процеса на калциев метаболизъм. Калцият е необходим и за здрава нервна система, мускули и сърце.

Недохранване

Недохранването или недохранването е хранителен проблем при малки деца с телесни състояния, които са твърде тънки или прекалено дебели. Точно като затлъстяването, децата с недохранване също имат риск от лошо здраве.

Причината е, че нуждата от хранителни вещества, които не са задоволени през периода на растеж, може да направи децата по -лесно болни и заразени в ранна възраст. Това може да повлияе на здравето на децата, когато са възрастни.

Недохранването може да причини проблеми на вашето малко дете, а именно:

• Краткосрочни и дългосрочни здравословни проблеми
• Тялото се възстановява трудно, когато е изложено на заболяване
• С риск от инфекция
• Трудно се фокусира, когато получавате уроци

Недохранените деца под пет години обикновено имат проблеми с приема на витамини, минерали и други важни съставки.

Причини за недохранени малки деца

Някои от причините децата под пет години да изпитват недохранване, а именно:

Достъп до храна

Когато на родителите е трудно да получат храна, богата на хранителни вещества и хранителни вещества, това може да доведе до недохранване на деца под пет години.

Проблеми с усвояването на хранителните вещества при малки деца

В допълнение към достъпа до храни, богати на хранителни вещества, проблемите с усвояването на хранителни вещества в организма също могат да причинят недохранване. Един пример се дължи на свръхрастежа на бактерии в червата.

Как да се справим с недохранването като хранителен проблем при малки деца

Ако детето ви е диагностицирано с недохранване от лекар, ще трябва да направите известно лечение в болницата с диетолог. Ще бъдат извършени следните проверки:

• Извършвайте мониторинг на здравето
• Създайте график на хранене, който включва добавки за повишаване на апетита
• Проверка за уста и проблеми с преглъщането
• Лечение на инфекции, които могат да възникнат при малки деца

Но в допълнение към горните точки, ако детето ви има много тежко състояние, са необходими специални грижи, а именно:

• Хоспитализация
• Приемане на добавки за наддаване на тегло за няколко дни
• Вземете калий и калций чрез инжекции

Когато хранителните проблеми при малките деца са на аварийно ниво, здравните работници ще продължат да следят и да гарантират, че вашето малко дете получава нужните му хранителни вещества.

Затлъстяване

Според глобалния доклад за храненето за 2014 г. Индонезия е една от 17 -те държави, които имат три противоречиви хранителни проблема при малки деца. От една страна, те са недохранени, но от друга има затлъстяване.

Тези проблеми, например закърняване, губене (тънък) и затлъстяване или недохранване.

Затлъстяването е необичайно състояние, тъй като тялото има излишна мазнина в мастната тъкан, която може да попречи на здравето.

За малки деца на възраст 2-5 години може да се каже, че са с наднормено тегло, ако графиката на растежа показва следните признаци, цитирайки СЗО:

• Наднормено тегло, когато теглото на малко дете е> 2 SD над стандартната линия за растеж на СЗО
• Затлъстяването е състояние, при което теглото на малко дете е> 3 SD над стандартната линия на растежа на СЗО

Виждайки горното обяснение, важно е родителите да изчисляват едновременно ръста и теглото на детето си, така че растежът им да е пропорционален. Съвпада ли цифрата с диаграмата на растежа на неговата възраст или не.

По този начин не се фокусирате само върху теглото на малкото дете. Ако сте объркани как да изчислите идеалното тегло и ръст на детето си, помолете лекар за помощ, за да го направите.

Фактори, които увеличават риска от затлъстяване при малки деца

Има няколко неща, които могат да увеличат риска от затлъстяване при малки деца, а именно:

Ядене на висококалорични храни

Цитирайки от клиниката Mayo, непрекъснатото консумиране на висококалорични храни може да причини затлъстяване при малки деца.

Плюс това, на възраст 2-5 години, апетитът на вашето мъниче е непостоянен и иска да опита много нови храни. Храните с високо съдържание на калории включват бърза храна, печени изделия и закуски.

Липса на упражнения

Има видове деца, които обичат да ядат, но са мързеливи да се движат, това е, което може да ги накара да затлъстяват. Малките деца, които нямат упражнения, могат да предизвикат опасни хранителни проблеми, като затлъстяване.

Обикновено това се случва, когато детето яде твърде много, но рядко се движи, защото се взира твърде много в екрана, за да играе джаджи.

Фактор на семейството

Ако вие, вашият партньор или семейството ви имате анамнеза за затлъстяване, има вероятност тя да бъде предадена на вашето малко дете. Особено ако семейството е свикнало да яде висококалорични храни, без да прави физически дейности, като например спорт.

Психологически фактори за малки деца

На възраст 2-5 години малките деца вече могат да изпитват стрес и да разсейват вниманието с храната. Децата смятат, че храната може да освободи вътрешните емоции, като гняв, стрес или просто борба със скуката. Ако не се контролира, това може да причини сериозни хранителни проблеми при малки деца.

Как да се справим със затлъстяването като хранителен проблем при малки деца

Когато вашето малко дете е с наднормено тегло и затлъстяване, ето как да се справите с него, цитирайки от клиниката Mayo:

• Ограничете консумацията на подсладени напитки.
• Промяна закуски сладко с плодове.
• Осигурете обилен прием на плодове и зеленчуци.
• Ограничете храненето навън, особено ресторантите за бързо хранене.
• Регулирайте порцията храна според възрастта на детето.
• Ограничете използването на телевизия или джаджи поне два часа на ден.
• Уверете се, че детето ви спи достатъчно през деня и през нощта.

Посетете лекар за преглед, поне веднъж годишно. По време на това посещение лекарят ще измери ръста и теглото на вашето бебе, след което ще изчисли индекса на телесна маса (ИТМ). Това измерване е важно, за да се види дали тялото на вашето малко дете е пропорционално или не.

Замайване след като станете родител?

Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!