chooseyourself.me

Телесното тегло е един показател, използван за определяне дали храненето на детето е добро или не. Когато детето има идеално телесно тегло, това означава, че хранителният му прием може да задоволи всичките му ежедневни нужди. Но не рядко теглото на детето може да бъде по -малко от нормалния диапазон, който трябва да бъде. Това състояние показва, че детето има поднормено тегло. Вижте допълнителни обяснения за поднорменото тегло при децата чрез прегледите по -долу, хайде!

Какво е поднормено тегло?

Поднорменото или поднорменото тегло е състояние, когато теглото на детето е под средния или нормалния диапазон. В идеалния случай се казва, че децата са с нормално тегло, когато са равни на своите връстници.

Обратно, ниското тегло показва, че телесното тегло на детето не е сравнимо или по -ниско от неговата възрастова група. Точно като наднорменото тегло, децата с поднормено тегло обикновено се причиняват от здравословни проблеми.

Дете с наднормено тегло е знак, че тялото му не получава достатъчно хранителни вещества, за да поддържа развитието на организма. Например кости, кожа, коса и различни други части на тялото.

В допълнение, наличието на анамнеза или понастоящем страдащи от определени медицински заболявания също може да бъде основа за състоянието на дете с наднормено тегло. Именно това възпрепятства или затруднява наддаването на нормално тегло при децата.

Кога се казва, че детето е с поднормено тегло?

Въз основа на разпоредбите на СЗО има два показателя за оценка на хранителния статус, които могат да се използват за оценка на поднорменото тегло при децата. Първият е показател за теглото въз основа на възрастта (W/U), което е по-специално за деца на възраст 0-60 месеца. Вторият е показател за индекс на телесна маса (ИТМ) въз основа на възрастта (ИТМ/U), който обикновено се използва за деца на 5-18 години.

За деца на възраст 0-60 месеца се казва, че са с поднормено тегло, когато измерването на показателя BW/U е между числа под -2 до -3 стандартни отклонения (SD). Междувременно децата на възраст 5-18 години са включени в категорията с поднормено тегло, ако показателят BMI/U е в процентила по-малък от 5.

Това, което обаче трябва да се разбере, е, че показателите BB/U като цяло не са твърде приоритетни при оценката на хранителния статус на децата. От друга страна, често се използват индикатори за тегло въз основа на ръст (BB/TB). Не без основание, тъй като показателят BB/TB се счита за по -способен да опише цялостния растеж и развитие на децата.

Какви са симптомите на поднормено тегло при деца?

Най -лесно забележимият симптом, ако детето е с поднормено тегло, е, че тялото му изглежда тънко. Това състояние възниква поради твърде ниското количество консумирана енергия и не пропорционално на изразходваната енергия.

Или с други думи, дневният прием на енергия може да не е в състояние да задоволи дневните хранителни нужди на детето. В допълнение, различни симптоми на поднормено тегло при деца също включват:

• Лесно падане на косата
• Имунната система е слаба, така че е лесно да се разболеете
• Уморен лесно
• Трудно се концентрира
• Липса на енергия при извършване на дейности
• Костите са склонни да бъдат крехки
• Растежът и развитието на тялото са малко бавни

Други симптоми, които могат да се появят и при деца с поднормено тегло, са появата на кости и вени, които са ясно видими по кожата. Всъщност лилаво-сините кръвоносни съдове, които обикновено се появяват по кожата, не се открояват сами.

Медицински експерти твърдят, че това е така, защото кожата на децата с наднормено тегло е по -суха и по -тънка. Това допълнително изяснява появата на потока на кръвоносните съдове. Появата на кости и вени под кожата обаче не винаги се свързва като симптом на поднормено тегло при деца.

Какво причинява поднормено тегло при децата?

Има различни неща, които причиняват наднормено тегло на детето, включително:

1. Фамилна анамнеза

Някои деца са склонни да имат поднормено тегло, повлияно от физическите характеристики на техните семейства.

2. Бърз метаболизъм

Скоростта на метаболизма на човек често се свързва с трудностите или лекотата на промяна на теглото. Децата с бърза или гладка метаболитна система са склонни да наддават на тегло.

Всъщност, въпреки че детето е яло храни с високо енергийно съдържание.

3. Наличие на хронично заболяване

Болестите, преживявани за дълъг период от време, могат да повлияят на хранителния статус на децата. Особено ако преживяното заболяване е инфекциозно заболяване.

Обикновено инфекциозните заболявания често причиняват симптоми на гадене, повръщане и намален апетит при децата. Различни симптоми като този могат да намалят приема на храна на детето.

Други хронични заболявания като рак, диабет, проблеми с щитовидната жлеза, както и храносмилателни разстройства като болестта на Crohn и улцерозен колит, също могат да доведат до драстична загуба на тегло.

4. Наличие на психично заболяване

Проблемите с психичното здраве могат да повлияят на апетита на детето. Независимо дали става въпрос за депресия, тревожност, обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) и хранителни разстройства като анорексия и булимия.

Какви са последиците от наднорменото тегло върху децата?

Подобно на наднорменото тегло, има много рискови фактори, които дебнат, когато детето е с поднормено тегло. Всъщност не всички деца с поднормено тегло ще изпитат неблагоприятните ефекти от това състояние.

Въпреки това, има няколко риска, които могат да възникнат поради наднормено тегло на дете, като например:

• Уязвими към остеопороза по -късно в живота.
• Коса и кожа, които лесно се размиват поради липса на ежедневен хранителен прием, който играе роля за поддържане на тяхното здраве.
• Лесно е да се разболеете, защото няма достатъчно прием на хранителни вещества, необходими на организма за борба с инфекцията.
• Усещане за умора през цялото време, поради по -малко от оптималния прием на калории, който трябва да действа като източник на енергия.
• Растежът на детето е бавен или нарушен.

Как да се справим с поднорменото тегло при децата?

Основният начин, който обикновено се прави за преодоляване на поднорменото тегло при децата, е чрез приемане на здравословна диета всеки ден. В този случай диетолог обикновено ще предоставя ежедневни препоръки за менюто заедно с правилните правила за хранене според състоянието на детето.

Е, тук е ключът към прилагането на здравословна диета, така че теглото на дете с наднормено тегло да се увеличи, а именно:

1. Яжте повече закуски

Ако вашето мъниче има затруднения в храненето или има намален апетит, можете да го надхитрите, като дадете здравословни закуски в пропастта между основните графици за хранене. Изберете здравословни закуски с високо съдържание на въглехидрати и протеини. Примерите включват овесени ядки, хляб, фъстъчено масло, бадеми и т.н.

2. Яжте малки порции, но често

Не рядко децата са с поднормено тегло, тъй като не могат да консумират твърде много храна. Вместо това давайте на децата по -малки порции храна, но по -често. Този метод ще помогне на детето да получи своите хранителни нужди.

3. Осигурете храна с плътни хранителни вещества

За да се възстанови бързо състоянието на детето, трябва да изберете храни, които са плътни в храненето. Така че, когато дава храна на малки порции, той ще получи достатъчно хранене.

Това може да бъде един от начините да се подпомогнат ежедневните им хранителни нужди. Примери за храни, богати на хранителни вещества, като добавяне на бадеми върху зърнените храни.

В допълнение към горните методи, лекарите могат също да предписват лекарства против гадене и подобрители на апетита за тежки случаи на деца с наднормено тегло. Ето защо лекарите ще дадат тази възможност само когато домашното лечение не е твърде плодотворно.

Но в допълнение, ежедневното хранене за деца с наднормено тегло трябва да включва и няколко неща, като например:

• Осигурете разнообразие от зеленчуци и плодове всеки ден.
• Не трябва да се забравят източниците на въглехидрати. Хляб, ориз, картофи, тестени изделия или други видове грудки могат да бъдат добър избор.
• Дайте чаша краве мляко или алтернативен избор, като соево мляко или кисело мляко.
• Уверете се, че източниците на протеини отговарят на нуждите на децата, като например от ядки, риба, яйца, месо и други.
• Все още трябва да се спазва приемът на ненаситени масла дори в малки количества.
• Задоволете нуждите на децата от течности около 6-8 чаши на ден.

За деца под 5 години нуждата от мазнини е много важна за подпомагане развитието на функциите на тялото и мозъка. Като цяло, ежедневната диета на детето не трябва да съдържа твърде много добавени аромати и оцветители и не трябва да съдържа консерванти.

Замайване след като станете родител?

Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!