Спането с вентилатор може да ви накара да настинете, вярно ли е?
Може да сте един от многото хора, които са свикнали да спят с вентилатор. Да, разбира се, че правите това, за да не прегрявате, да се чувствате комфортно и да не се потите, докато спите. Много хора обаче казват, че това всъщност може да ви накара да настинете. Вярно ли е?
Може ли сънят с вентилатор да ви накара да настинете?
Източник: Суматоха Д -р Майкъл Бенингер от Института за глава и шия в клиниката в Кливланд, Охайо, каза пред Medical Daily, че сънят с вентилатор може да направи съня по -удобен, тъй като разсейва топлината и топлината. Всъщност звук бял шум от вентилатор, това всъщност може да бъде приспивна песен, така че да спите по -здраво.
От друга страна, често спането с вентилатор не винаги е полезно за здравето. Въпреки че прави тялото по -хладно, излагането на въздух от вентилатора също може да накара мускулите на тялото да се напрегнат и да се схванат.
Този проблем е много често срещан при хора, които често насочват вентилатора към лицето и шията. Вместо да освежите тялото си, когато се събудите, това всъщност ви кара да се събудите със схванат врат и болки в тялото сутрин.
В допълнение, сънят с вентилатор също може да ви направи податливи на настинки сутрин. Според Американската академия по алергия, астма и имунология (AAAAI), акарите са най -честият спусък на алергия. Е, силното въртене на вентилатора може лесно да събира акари.
Колкото по -често се използва вентилаторът, толкова повече прах и мръсотия ще се натрупват върху вентилатора. Ако този вентилатор се използва непрекъснато, докато спите, без първо да го почистите, прахът ще лети и ще бъде вдишан от вас, без да го осъзнавате.
В резултат на това можете да почувствате болки в тялото, хрема или кихане, когато се събудите, точно като симптомите на настинка.
На какво да обърнете внимание преди лягане с вентилатор
Източник: Reader's Digest Всъщност спането с вентилатор е добре. Ключът е да се гарантира, че използваният вентилатор е винаги чист и без прах, който може да зарази дихателните пътища.
Също така, избягвайте да насочвате вентилатора към тялото си, докато спите. Добра идея е да насочите вентилатора към стената, така че вятърът да подскача из стаята, но все пак да удари тялото ви. По този начин все още можете да спите с вентилатор, без да се страхувате да настинете.
