Ефектите на различните музикални жанрове върху нашето настроение •
От детството си, когато бяхме бебета, бяхме запознати с различни видове или жанрове музика. Може би не толкова, колкото сега, но поне от малка сме запознати с музиката.
Вие определено се съгласявате, че слушането на музика може да повлияе настроение и направете дните си по -цветни, докато сте в движение, независимо дали сте у дома, в училище, в кампуса, в офиса или на други места терени, възможен. Особено сега, когато ни е по -лесно да слушаме музика или да гледаме музикални фестивали, защото технологичното развитие ни позволи да слушаме музика по различни начини джаджи където и да сме.
Учени от университета в Мисури установиха, че е вярно, че музиката влияе настроение хора, които го слушат.
„Вашите резултати подкрепят това, което много хора са правили: слушайте музика, за да се подобрите настроение тях “, пише водещият учен и автор Юна Фъргюсън в съобщение за пресата HealthLine.com .
Въз основа на изследване, проведено от Фъргюсън, публикувано в Вестник за позитивна психология , хората могат да бъдат по -успешни подобрение настроение ги и увеличиха цялостното им щастие само за 2 седмици, като слушаха музика.
В неговото проучване участниците в изследването бяха помолени да слушат музика, за да се подобрят настроение тях, но това работи само когато слушат музика с ритъм по -бърз от Copeland и по -малко успешен с по -малко музика мек от Стравински. Друг участник, който беше помолен да слуша музика без намерение да се променя настроение , не отчете увеличение на щастието.
„Хората могат да се съсредоточат повече върху наслаждаването на опита си по пътя към щастието, а не да се фокусират върху целта“, каза Фъргюсън.
15 жанра музика, които могат да повлияят на настроението ви
Въз основа на публикуваното в Mamiverse.com , изследователи от университета McGill в Монреал, САЩ, казват, че слушането на музика прави настроение ние сме засегнати, защото музиката кара тялото да произвежда допамин. Повишеният допамин в мозъка, който реагира на музиката, доказва, че хората получават удоволствие, след като слушат музика.
Има 15 жанра или вида музика, които можете да слушате и всички те ще повлияят настроение Вие. Зависи от какво състояние или настроение какво чувствате в момента, но когато слушате всички тези жанрове или само някои от тях, настроение Ще бъдете по -годни така, както искате. Наслади се!
- блус
Ако се чувствате малко нервни или неспокойни, може да искате да слушате блус музика. Ритъмът на музиката може леко да забави сърдечната честота и да ви успокои.
- Рок и пънк
Тази музика е наистина енергична и може да повиши нивото настроение Вие. Ако се наслаждавате на рок и пънк музика, вашият адреналин и енергия ще се увеличат значително. Вкусът те кара да искаш да кимнеш и да скочиш!
- Реге
Този жанр или вид музика е подходящ за тези от вас, чиито емоции често са експлозивни. Реге е един от музикалните жанрове, който може да ви успокои. Някои хора казват, че жанрът реге има музикален ритъм, който е здравословен за човешкото сърце, особено когато го слушате, докато си почивате.
- Поп/рок мейнстрийм
Слушане на музика мейнстрийм на пазара, например по телевизията, радиото, интернет, било то поп или рок, може да ви помогне, когато искате да спортувате след работа, но се чувствате мързеливи да го правите. Успокояващото темпо и лесносмилаемият ритъм (включително текстовете) поддържат сърдечната Ви честота нормална и дишането постоянно.
- Класическа любовна песен
Слушането на тази песен наистина е подходящо, когато се забавлявате само с намирането на партньор. Но какво ще стане, ако току -що сте се разделили? Най -добре е да не слушате романтични песни. Ако гледате Дневникът на Бриджит Джоунс и запомнете частта с песента Сам , не правете същото!
- Танцувайте
жанрова песен танц ще ви накара да се почувствате по -бързо бързо. Бързото темпо и високото ниво на енергия ще ви накарат да се разклатите.
- Класическа музика
Този жанр музика може да се подобри настроение някой успокояващ в същото време. Смята се, че този вид музика влияе и върху нивото на мозъчните способности, затова класическата музика често се използва в училищата, а също и в болниците. Освен това класическите песни също могат да ви накарат (и вашите деца, разбира се) да спите по -добре през нощта.
- Рап и хип-хоп
Този тип музика може да се промени настроение Вие зависите по някакъв начин от текста на песента, темпото на музиката и цялостното послание, което самата песен предава. Рап песните често носят послания за гняв, арогантност и насилие, но някои казват, че рапът ги отпуска. Може би избягвайте „гангста рап“ и отидете на нещо с текстове, които имат повече смисъл и са по -лесни за разбиране, както и по -добри.
- хеви метъл
Агресивните текстове и мелодии могат да ви повлияят с определени негативни ефекти върху настроение Вие. Точно като рап и хип-хоп, всеки е различен и някои може да твърдят, че хората, които слушат хеви метъл, имат по-високо самочувствие.
- Страна
Музика страна свързани с депресия и дори самоубийство. Ако сте депресирани или надолу не слушайте тази песен!
- Нова епоха
New Age е по -изпълнен с инструменти и разнообразни звуци. Използването на този жанр музика ви води до спокойствие и е идеално за медитация и релаксация.
- Бродуей
Слушайте песни от саундтрак театърът и мюзикълите могат да бъдат много мотивиращи. Тази музика осигурява вдъхновение и чувствителност за творчеството.
- латино
Латинската музика дава енергия. Независимо дали е труден ден в офиса или просто сте наистина уморени, латино музиката може да ви накара да се почувствате по -енергични, като облекчите симптомите на умора!
- Дискотека
Без значение колко бавно се възпроизвежда този музикален жанр, дискотеката от година на година може да ви увлече и да сте готови да започнете нов, по -добър ден. Не забравяйте да се забавлявате да танцувате, докато го слушате!
- Медитация
Може би това, което е включено в този музикален жанр, са песни, които имат успокояващи нюанси, като акустични или народни песни. Слушайки тази песен, която изглежда ви кара да „медитирате“, можете да намалите нивата на стрес и тревожност, като същевременно насърчавате усещане за спокойствие и релаксация.
