chooseyourself.me

Грижата за кожата, особено за лицето, е много важна за поддържане на здрава кожа. И така, правихте ли правилните стъпки за грижа за кожата през цялото това време? Или все още не сте започнали лечение, защото сте били мързеливи, когато сте чули за неприятностите да се грижите за кожата си?

Всъщност поддържането на здрава кожа не е необходимо сложно. Когато се прави правилно и редовно, само три стъпки са достатъчни, за да поддържа кожата здрава.

Три задължителни стъпки в грижата за кожата

По принцип принципите на правилната грижа за кожата включват почистване, овлажняване и защита. Следователно можете да следвате следните три стъпки за грижа за кожата:

1. Измийте лицето си с нежен почистващ препарат без сапун

Почистването на лицето ви може да се извършва сутрин, когато се събудите, за да премахнете мръсотията и бактериите, които се залепват по лицето ви, докато спите. Направете го отново вечер преди лягане, за да почистите грима, който използвате през целия ден, както и замърсяванията по лицето, като прахови частици, замърсявания и други примеси, дължащи се на дейности на открито.

Стъпката за грижа за кожата на лицето започва с измиване на лицето с нежен почистващ препарат за лице и не съдържа съставки, които могат да причинят дразнене, като излишен сапун или добавен аромат. Почистващите препарати за лице с нежни и меки формули могат да помогнат за поддържане на структурата на кожните слоеве, за да работят оптимално и да поддържат кожата на лицето ви здрава. Освен това нежните почистващи препарати за лице обикновено са подходящи за всички типове кожа.

Намокрете лицето си с вода, след това разнесете почистващото средство за лице по цялата повърхност на лицето си, като използвате върховете на пръстите си с кръгови движения. След това изплакнете добре лицето си и го подсушете с кърпа, като леко го потупвате по лицето, докато изсъхне.

2. Овлажнете кожата с овлажнител

Следващата стъпка в грижата за кожата е овлажняването на кожата. Тази стъпка е важна за всеки с всеки тип кожа. Тоест вие също трябва да изберете правилния тип овлажнител, който да отговаря на състоянието на кожата ви.

Например, за тези от вас, които имат мазна кожа, трябва да използвате овлажнител, който е лек, дълготраен и най -важното не запушва порите. Междувременно за тези от вас, които искат да поддържат сухата кожа влажна, използвайте овлажнител, който може да се абсорбира бързо от кожата ви.

Овлажнителят е много полезен за предотвратяване на изсушаване на кожата. По този начин кожата ще се чувства мека и гладка. Този овлажнител за кожа е най -ефективен, когато кожата е все още малко влажна, обикновено след душ. Затова незабавно нанесете овлажнител, след като приключите с къпането.

3. Защитете кожата със слънцезащитни продукти

Според клиниката в Кливланд защитата на кожата от излагане на слънце е много важна, тъй като слънцето излъчва ултравиолетова (UV) радиация. Ако кожата ви е изложена на UV лъчение за дълго време без никаква защита, кожата ви може да развие различни проблеми. Започвайки от бръчки, тъпота, ивици, появяват се черни петна, за да се увеличи рискът от растеж на ракови клетки.

За съжаление слънчевата светлина не винаги е неизбежна. Така че, една от стъпките за грижа за кожата, която също е важно да направите, е да използвате слънцезащитни продукти, за да защитите кожата си.

Изберете слънцезащитен крем, който предлага SPF 30 или повече и се уверете, че избраният от вас продукт може да ви предпази както от UVA, така и от UVB радиация.

Използвайте слънцезащитни продукти поне 15 минути преди да излизате всеки ден. Дори когато носите затворени дрехи или слънцето не се вижда, все пак използвайте слънцезащитни продукти върху кожата на лицето и всички части на тялото. Ако през деня сте изложени на слънце непрекъснато, използвайте слънцезащитни продукти на всеки два часа.

Е, трите задължителни стъпки в грижата за кожата са доста лесни, нали? Хайде, време е да започнете да поддържате здрава кожа, като свиквате с тези стъпки всеки ден. Ако имате специални оплаквания или имате въпроси относно кожни състояния, трябва незабавно да се консултирате с кожен специалист (дерматолог).