chooseyourself.me

Можете ли да си спомните последния път, когато сте написали на ръка повече от една страница хартия? Мина доста време? Няма проблем, защото повечето хора са преживели същото.

С напредването на технологиите и ежедневните дейности, които разчитат на скоростта, необходимостта от писане на ръка все повече се замества от лекотата на писане в интернет смартфон, таблет, лаптоп или преносим компютър. Така че не е чудно, че много хора предпочитат да пишат на компютърна клавиатура или сензорен екран на мобилния си телефон, вместо да се налага да се притесняват да пишат ръчно на ръка на хартия.

Въпреки това, знаете ли, че ръчното писане има много повече ползи за здравето, отколкото писането с помощта на притурка? Как се случи това? Вижте отзивите в тази статия.

Повечето хора твърдят, че отдавна не са писали ръчно

През 2014 г. Docmail, британска компания за доставка и печат на поща, проведе проучване сред 2000 души. В резултат на това всеки трети респондент изобщо не е писал на ръка повече от шест месеца. Не само това, проучването също така показва, че средният респондент не е писал ръчно повече от 41 дни.

Това откритие всъщност не е толкова изненадващо. Причината е, че по -сложната технология ви позволява да извършвате ежедневните дейности много по -лесно. Това също кара много хора да се откажат от навика за писане на ръка и предпочитат да пишат с джаджи.

Всъщност ръчното писане е полезно за усъвършенстване на двигателните умения

Въпреки че пишете с помощта клавиатура е способност, която е ключът към бъдещето, овладяването на способността за писане на почерк има свой собствен ефект върху тялото.

Според Едуард Гентаз, професор по психология в Женевския университет, писането директно на ръка е сложна дейност, която изисква различни умения. С прости думи почеркът е резултат от уникално движение на цялото тяло.

Причината е, че някой се нуждае от време, за да може да пише на ръка. Трябва да се научите как правилно да държите молив, да запомните различни азбуки, за да можете да пишете дума по дума. Е, това е най -голямата разлика в сравнение с това, ако пишете с клавиатурата.

За разлика от писането, движението при писане винаги е едно и също, независимо от буквата, което се ограничава само до натискане на бутон. Всъщност са необходими двигателни умения, усъвършенствани от почерка, особено когато някой е още дете.

Други ползи за здравето, които могат да бъдат получени от писане на ръка

В допълнение към усъвършенстването на двигателните умения, почеркът предлага и различни ползи за здравето, които не трябва да се пропускат.

За някои хора писането е мощен начин да изразят какво чувстват към всичко, през което преминават. Всъщност едно проучване от Нова Зеландия предполага, че записването на мислите и чувствата ви след травматично събитие всъщност може да накара физическите рани да се лекуват по -бързо.

Междувременно, според проучване, публикувано в списанието Advance in Psychiatric Treatment, ползите от почерка се усещат не само в краткосрочен, но и в дългосрочен план. Причината е, че хората, които имат навика да пишат ръчно, са известни с повишаване на цялостното здраве на тялото. Като се започне от подобряване на настроението, благосъстоянието и телесните функции като по-добри бели дробове и черен дроб. Не само това, писането също е свързано с понижаване на кръвното налягане, както и с нивата на стрес и депресивните симптоми.

Явно ползите от писането не свършват дотук. Ако имате проблеми със съня, опитайте да пишете. Според проучване „Приложна психология: Здраве и благополучие“, прекарването на около 15 минути през нощта само в записването на всичко, за което сте благодарни, може да направи чудеса за съня ви. Изследователите установяват, че участниците в проучването, които са си водили дневник на нещата, за които са били благодарни преди лягане, са имали по -добро и по -дълго качество на съня.