4 нарушения, които възникват поради честото триене на очите •

Чувствате ли се уморени напоследък? Ако е така, опитайте се да си спомните колко пъти сте търкали очите си? Чувството на умора и умора ни кара да искаме да търкаме очите си. Или може да бъде причинено от сърбящи очи или усещане, че нещо попада в окото. Очевидно този навик може да бъде вреден за здравето на очите ви, знаете.

Защо хората си търкат очите?

Триенето на очите е нещо, което обикновено правите, когато се събудите или ви се спи. Този навик може да ви направи отново удобни и да облекчи сърбящите очи. Но знаете ли, че тези навици всъщност могат да причинят здравословни проблеми, които са вредни за очите?

Всъщност триенето на очите е начин да стимулирате сълзите и след това да смажете сухите очи. Това, разбира се, ще помогне на окото да премахне прах и други дразнещи вещества, които могат да попаднат в окото.

Не само това, сълзите, които излизат, се считат за намаляване на стреса, който се преживява. Стресът може да бъде намален, защото когато натиснете върху областта на очите си, той ще стимулира блуждаещия нерв - нерва около очите - да забави сърдечната честота и да ви помогне да се отпуснете отново.

Какво е въздействието, ако търкаме очите си често?

Поддържането на навика да търкате очите си твърде силно не е добро за здравето на очите. Ето някои здравословни проблеми, които могат да засегнат очите ви, ако търкате очите си твърде често:

1. Очна инфекция

Една от причините, поради които триенето на очите е лоша дейност, е, че ръцете, с които докосвате очите си, може да са пълни с бактерии и паразити, които могат да причинят очни инфекции.

Очите са защитени с лигавица, която функционира да поддържа очите влажни през цялото време и е много благоприятно място за бактерии и паразити като място за живеене.

Когато извършвате различни дейности, като например задържане на неща, влизане в контакт с животни или други хора и след това не миене на ръцете си, представете си какво би станало, ако тези немити ръце бяха използвани за докосване или триене на очите ви твърде силно.

2. Черни торбички за очи

Мнозина смятат, че тъмните торбички за очи са причинени от умора и липса на сън. Но всъщност това не е единственото нещо, което може да ви накара да имате големи и тъмни торбички за очи.

Навикът да търкате очите също може да причини потъмняване на торбичките под очите. Затова отсега нататък избягвайте този навик, така че торбичките за очи да не стават по -големи и по -тъмни.

3. Кървави очи

Кървави очи, известни още като субконъюнктивален кръвоизлив Това е състояние, когато бялата част на окото става червена поради кръвен съсирек. Това не означава, че окото ви кърви.

Това състояние може да възникне поради прекалено силно триене на очите. Натискът при триене на окото може да причини спукване на кръвоносните съдове в окото. В резултат на това очите стават червени.

4. Глаукома

Глаукомата е очно заболяване, причинено от увреждане на зрителния нерв и ще се влоши, ако не се лекува незабавно. Това увреждане на очния нерв възниква поради повишено налягане в окото, което също може да бъде причинено от навика да търкате очите твърде силно и често.

Повечето хора, които имат глаукома, първо не изпитват никакви признаци или симптоми. По този начин пациентите често идват с доста висока тежест на глаукома и го карат да загуби зрението си или дори да ослепее.

5. Роговицата на окото променя формата си

Друга опасност, която се крие в окото поради прекомерно триене, е кератоконус, разстройство, което възниква в роговицата на окото, което променя формата си. Обикновено роговицата е оформена като купол и понякога се превръща в сферична форма.

Въпреки това, при пациенти с кератоконус, клетките на роговицата се увреждат и след това не могат да задържат формата си и да се превърнат във форма на конус, тъй като роговицата излиза навън.

Това състояние затруднява страдащите да видят дали не използват лещи или очила. Според статия от StatPearls, кератоконусът може да бъде причинен от навика да търкате очите твърде често.

6. Подути или наранени клепачи

Навикът да търкате очите също може да причини проблеми с клепачите. Едно състояние, от което доста често се оплаква поради този навик, са клепачите, които се чувстват болезнени и подути.

Може да почувствате подуване на клепачите или около очите си, със или без болка, когато мигате. В тежки случаи може да има мехури по клепачите от твърде силно триене.

Ако не можете да търкате, как да почистите очите си правилно?

Всъщност този навик не се препоръчва да се прави. Всъщност, триенето на очите поради сърбеж поради дразнене на очите, което се изпитва, всъщност ще влоши дразненето. Очите ви ще станат по -сърбящи, зачервени и възпалени.

Ето защо е по -добре, ако очите ви сърбят, направете следните начини за почистване на очите по естествен начин:

1. Първо проверете състоянието на очите

Преди да се втурнете да търкате очите си, опитайте се да проверите очите си за навлизане на чужди предмети. Отворете широко очите си с помощта на два пръста, след това погледнете зоната на очите си в огледалото.

Погледнете розовата област от вътрешната страна на долния клепач. Ако има замърсявания или малки петна, опитайте се да отстраните замърсяванията бавно с помощта на мокър памучен тампон или струя вода. Внимавайте да не си ударите очната ябълка.

2. Свалете контактните лещи

Контактните лещи са една от най -честите причини за очни инфекции, обикновено защото не сте ги поставили правилно. В допълнение, използването на контактни лещи може също да улавя замърсяванията, които навлизат, което влошава симптомите на очни инфекции.

Така че, преди да почистите очите си, уверете се, че сте свалили контактните си лещи. Не забравяйте обаче първо да измиете ръцете си, за да не прехвърлите микробите от ръцете си върху очите.

3. Заемете удобна поза

Следващият начин е да се разположите възможно най -удобно, преди да започнете да почиствате очите си. Удобното положение също може да улесни течането на вода в очите ви, когато ги почиствате.

Започнете с накланяне на главата надолу или леко надолу. Така потокът от вода или разтвор за почистване на очите веднага ще падне, предотвратявайки разпространението на инфекцията в други части на окото.

4. Почистете очите чрез изплакване

Пригответе специален контейнер или малка чаша с големината на очите (стъклено стъкло) и я напълнете с чиста вода или разтвор за почистване на очите. Поставете малката чашка около очите си, след това наклонете главата си назад. Това ще позволи на течността да попадне директно в окото и да започне бавно да почиства повърхността на окото.

Докато почиствате очите си, премигнете няколко пъти и преместете очите си нагоре, надолу и настрани. Направете това за 10-15 минути, за да разпределите равномерно течността в очната ябълка.

След като приключите с изплакването на очите, потупайте зоната около очите си с чиста суха кърпа. Можете също да използвате капки за очи, ако сърбежът в очите все още се усеща.

Така че отсега нататък бавно оставете навика да търкате очите си, ясно? Правилното лечение на проблеми с очите ви ще ви предпази от много по -сериозни очни заболявания или нарушения.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found