chooseyourself.me

Подобно на болката, която може да сте почувствали в други части на тялото, болката, която се появява в коляното, също може да причини дискомфорт за възпрепятстване на дейностите. Има много неща, които могат да причинят болка в коляното. Следователно начинът за преодоляването му не трябва да бъде произволен. Хайде, вижте пълното обяснение на болката в коляното по -долу.

Болка в коляното, когато коляното е болезнено и неудобно

Болка или болка в областта на коляното е едно от състоянията, което е доста често срещано и се изпитва от хора от различни възрастови групи. Един от честите симптоми на това мускулно -скелетно разстройство може да възникне поради различни причини.

От разкъсани връзки до счупен хрущял може да бъде причина за болки в коляното. Всъщност здравни състояния като артрит, подагра и инфекции имат потенциал да причинят болка в областта на коляното.

Като цяло болката в коляното може да бъде преодоляна с прости лечения, които се извършват независимо у дома. Въпреки това, има моменти, когато болката в коляното, която усещате, може да наложи да се подложите на хирургична процедура.

Симптоми, които се появяват при болка в коляното

Локализацията на болката в областта на коляното може да варира. Всъщност нивото на усещаната болка може да не е същото от един човек на друг. Обикновено това се определя от причината за болката. В допълнение към болката в коляното, това състояние може да бъде придружено от признаци и симптоми като следното:

• Подуване и скованост в областта на коляното.
• Има зачервяване и коляното се чувства топло на допир.
• Коляното се чувства слабо и нестабилно.
• Коляното не може да бъде напълно изправено.

Има различни причини за болка в областта на коляното

Има много възможни причини за болки в коляното. Трябва да знаете какво причинява болката в областта на коляното, за да определите правилния тип лечение. Различни причини за нарушения в човешката система за движение включват:

1. Травма

Има различни видове наранявания, които може да получите в областта на коляното, което води до болка или нежност. Увреждането може да засегне сухожилията или сухожилията в областта. Някои възможни наранявания:

ACL Травма

Травма предна кръстосана връзка (ACL) е разкъсване, което се случва в лигамента. Това нараняване обикновено се случва при спортисти, които изискват много внезапни промени в посоката по време на тренировка. Например футбол, баскетбол и волейбол. Това състояние е по -често при жените, отколкото при мъжете.

Кървене в коляното

Травмите могат да увредят костите и ставите в коляното, причинявайки напукване и кървене, което се излъчва към ставата. Ще почувствате топлина, скованост, подуване и синини в коляното. Незабавно посетете лекар, ако коляното ви се чувства по -болезнено и подуването става все по -голямо.

Фрактура

Когато коляното или друга кост в коляното ви се счупи, това причинява непоносима болка в коляното. Понякога отломките от тази счупена кост могат да увредят ставата или меката тъкан в коляното.

Разкъсване на менискус

Разкъсването на менискуса обикновено се причинява от неволно усукване на колянната става, когато кракът ви е плосък и колянната става е огъната.

Разкъсаният менискус може да причини болезненост, схванатост и трудно придвижване от външната или вътрешната страна на коляното. Ако не се лекува правилно, болката може да се повтори по всяко време.

Бурсит на коляното

Някои повтарящи се движения на коляното причиняват натрупване на течност над колянната става. Това влошава болката, когато напълно огънете коляното. Бурситът на коляното засяга хора с определени професии, като например футболисти.

Пателарен тендинит

Пателарният тендинит е проблем с пателарното сухожилие. Пателарното сухожилие е група от влакнеста тъкан, която свързва четириглавия мускул в предната част на бедрената кост с пищяла. Хората, които спортуват със скокове, като баскетбол и волейбол, са изложени на по -висок риск от това състояние.

2. Артрит

В допълнение към нараняване, някои видове артрит или артрит имат потенциал да причинят болка в коляното.

Остеоартрит

С възрастта или прекомерната употреба коляното става по -малко гъвкаво, схванато и болезнено. Тази болка може да се влоши, когато натоварите коляното си. Остеоартритът също може да причини напълнен с течност оток в задната част на коляното, което е много болезнено.

Ревматоиден артрит (ревматизъм)

Ревматоидният артрит възниква, когато имунната система на организма атакува собствените му тъкани. Това състояние може да възникне във всяка става на тялото. Ревматоидният артрит е хронично заболяване, но може да бъде тежко.

Подагра (пикочна киселина)

Когато тялото ви съхранява твърде много пикочна киселина, това може да предизвика възпаление в ставите, което след това образува кристали. Възпалението обикновено започва в определена става в коляното, след което се разпространява в други стави.

Септичен артрит

Възможно е да се появят стави в областта на коляното септичен артрит, Това причинява подуване и причинява болка и зачервяване. Обикновено това състояние също е придружено от треска, въпреки че няма въздействие, което да причини травма на източника на болката.

Ако усетите болка в коляното с различните симптоми, споменати по -горе, по -добре е незабавно да посетите лекар и да проверите състоянието си.

3. Киста на Бейкър

Ако течността се натрупа зад коляното ви, може да се развие киста на Бейкър. Кистите на Бейкър обикновено причиняват само дискомфорт, а не болка. Въпреки това, ако кистата се отвори, може да почувствате непоносима болка заедно с подуване и синини.

4. Осгуд-шлатер

Болестта на Осгуд-Шлатер се причинява от нараняване на коляното, когато коляното не е напълно развито. Пациентите обикновено изпитват болка, подуване и дразнене. Ако често играете футбол, волейбол или баскетбол, сте изложени на риск от този проблем.

5. Синдром на илитобиалната лента

Тези от вас, които много обичат колоезденето, може да се наложи да бъдат по -внимателни, поради риска от преживяване синдром на илиотибиалната лента ще бъде по -висока. Това състояние се характеризира с триене на лигаментната тъкан от външната страна на бедрото с костта в задната част на коляното. С течение на времето триенето причинява дразнене, подуване и причинява болка зад коляното.

7. Увреждане на мускулите

Мускулите на тазобедрената става са група мускули, разположени в задната част на бедрото. Ако се издърпа твърде много, мускулите на тазобедрената става могат да бъдат наранени или разкъсани, причинявайки болка, включително в задната част на коляното. Процесът на възстановяване на мускулите на задната става обикновено може да отнеме до месеци.

Рискови фактори за изпитване на болка в областта на коляното

Има няколко важни фактора, които могат да увеличат риска от развитие на болка в коляното, като:

1. Наднормено тегло

Наднорменото тегло или затлъстяването могат да увеличат риска от болка в областта на коляното. Това е така, защото коленете трябва да издържат на по -голямо телесно тегло, особено когато извършвате някои дейности, включително ходене и качване нагоре и надолу по стълбите.

Всъщност не само, че увеличава риска от болка в коляното, наднорменото тегло може да увеличи риска от развитие на остеоартрит, тъй като това състояние увеличава риска от увреждане на хрущяла.

2. Негъвкави и силни мускули

Ако имате твърде твърди и слаби мускули, може да сте изложени на по -голям риск от нараняване на коляното. Защото силните мускули могат да помогнат за стабилизиране и защита на ставите. Междувременно гъвкавите мускули могат да ви помогнат да изпълнявате различни движения.

3. Няколко вида спорт и други дейности

Според клиниката Майо има няколко вида упражнения, които могат да намалят или увеличат физическия стрес на коляното в сравнение с други спортове. Един пример е баскетбол. Когато играете баскетбол, често ще скачате и правите резки промени в движението.

Това може да увеличи риска от нараняване на коляното. От друга страна, има и работни места, които може да изискват от вас да извършвате повтарящи се движения, които причиняват физически стрес в областта на коляното, като например работа в строителството и други подобни.

4. Предишни наранявания

Ако преди това сте имали травма на коляното, сте изложени на по -голям риск да получите друга травма на коляното. Това предизвиква болка в областта на коляното.

Как да се справим с болката в областта на коляното

След като установите причината, сега можете да знаете как да се справите с болката или болката в областта на коляното. По -долу са някои лекарства, които могат да облекчат болката в коляното като цяло:

1. Употреба на наркотици

Един от начините за облекчаване на болката в областта на коляното е използването на лекарства. Лекарства, които могат да лекуват болка в коляното са:

• Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен, аспирин и напроксен.
• Кортикостероидни лекарства, орални и инжектирани.
• Аналгетични лекарства.

2. Естествени средства

Някои от вас може да са по -удобни, ако консумират естествени съставки за облекчаване на болката в областта на коляното. Можете просто да консумирате някои естествени съставки, за които се смята, че намаляват болката, като следните.

• Екстракт от джинджифил.
• Куркума.
• Върбова кора.

3. Алтернативна медицина

Въпросната алтернативна медицина е дейност, която може да помогне за лечение за облекчаване на болката в коляното. Между тях:

Упражнения и управление на теглото

Изпълнението на ежедневни упражнения може да намали болката в коляното, като поддържа ставата активна и предотвратява сковаността. Колкото по -наднормено тегло имате, толкова повече стрес поставя върху коленете, така че е важно да поддържате здравословно тегло.

Терапия с топъл и студен компрес

Горещи или студени компреси могат да намалят болката в коляното. Използването на пакет с лед или гореща вода и прилагането му върху болезнената зона може ефективно да намали болката.

Тай чи

Тай чи е упражнение за подобряване на баланса и гъвкавостта. Тази дейност също ви учи да се съсредоточите и дисциплинирате ума си. Тай Чи може да намали болката и да подобри движението на тези с болки в коляното.

4. Операция

Ако болката в коляното е причинена от нараняване, Вашият лекар може да Ви препоръча да се подложите на хирургична процедура. Обикновено тази процедура не се извършва веднага след като сте диагностицирани с травма на коляното.

Ще бъдете помолени да прецените предимствата и недостатъците на операцията, както и предимствата и недостатъците на преминаването на други лечения. Това ви помага да сте сигурни, че решението да се подложите на какъвто и да е вид лечение е най -доброто решение за вашето здравословно състояние на коляното.

Съвети за домашна грижа за болки в коляното

За да се справите с болката в коляното у дома, следвайте тези съвети:

• Опрете коленете си и избягвайте претоварването.
• Приложете пакет с лед върху болезнената зона, за да намалите болката.
• Компресирайте или увийте коляното, за да намалите подуването.
• Повдигнете коленете си, като поставите възглавница под тях.