chooseyourself.me

Жените често носят високи токчета, заострени обувки, тесни обувки и други видове лоши обувки. Не много обаче знаят, че една много плоска обувка може дори да бъде един от най -опасните видове обувки там. Липсата на опора за стъпалото може да доведе до критични проблеми, включително плантарен фасциит, който е възпаление на тъканта в долната част на стъпалото. Като цяло, това са неразположенията, от които често страдат носителите на лоши обувки и много от които изискват операция за тяхното коригиране.

10 заболявания, причинени от лоши обувки

1. Буньони

Бунион е разширение на костта или тъканта около ставата в основата на палеца на крака. Ако бунионът расте, големият пръст може да се обърне към пръста до големия пръст и може да причини подуване и болка при носене на обувки. Въпреки че генетиката може да играе роля в развитието на буниони, в повечето случаи бунионите винаги са свързани с носенето на лоши обувки, особено когато обувките са твърде тесни.

Нехирургичното лечение в този случай включва носене на обувки с по-широка кутия с пръсти, носене дистанционер (дистанционера) между големия пръст и другия пръст, притискане на палеца или компресиране на кубче лед върху големия пръст. Ако тези прости мерки за лечение не са ефективни, Вашият лекар може да обсъди хирургично отстраняване на буниона.

2. Втвърдяване на кожата (царевица)

Царевица е вид мазол, който се развива, когато тесните обувки притискат кожата постоянно. Простата поддръжка включва носене подложка пяна отгоре царевица за облекчаване на стреса. Освен това носенето на подходящи обувки и в съответствие с просторната зона на краката ще бъде много полезно.

3. Пръст с чук (чук)

Hammertoe възниква, когато кракът започне да се огъва, вместо да стъпва право. Ставата на средния пръст ще се огъне нагоре и ако поставите крака си в тясна обувка, тя ще се търка в повърхността на обувката и ще причини болка. В допълнение, мускулите, които се прикрепят към пръстите на краката, ще продължат да отслабват, ако стъпалото се държи в това ненормално положение.

Пръстите на чука обикновено също имат царевица над арката, като по този начин увеличава дискомфорта. За просто лекарство носете обувки с по -широка кутия за пръсти, сложете шина за пръсти и нанесете кубче лед върху засегнатата област. Ако тези техники не са ефективни, операцията за коригиране на деформацията може да бъде опция.

4. Кръстосани пръсти

Кръстосаните пръсти се появяват, когато пръстите на краката са плетени в прекалено малка кутия за пръсти и постоянното налягане кара втория или третия пръст да се премести към другия пръст. Лесно лечение за това състояние е да носите обувки с по -широка кутия с пръсти, като използвате дистанционер или притискане на краката към пода, за да се разделят пръстите на краката, и прилагане на кубчета лед върху проблемните зони. Ако тези прости лечения не успеят, операцията може да бъде опция.

5. Враснали нокти на краката

Врасналите нокти на краката обикновено се появяват на големия пръст, когато нокътят се отрязва близо до върха на пръста. Това нараняване може да се влоши, когато поставите крака си в обувка, която има кутия за пръсти, която е твърде стегната, което води до притискане на първия ви крак към втория и причиняване на необичаен натиск върху нокътя. Този постоянен натиск води до възпаление и болка в нокътя.

Едно просто лечение включва носене на обувки с по -широка кутия за пръсти и накисване на краката три до четири пъти на ден в топла вода. Подстрижете ноктите си направо и избягвайте да подстригвате ъглите твърде късо.

6. Диабетно стъпало

Хората с диабет често страдат от увреждане на нервите (периферна невропатия) в краката и не могат да почувстват дразнене на кожата или дори триене. Ако обувките са прекалено стегнати, това може да причини мехури или рани, които бързо могат да се развият в сериозна инфекция. Ако сте диабетик, проверявайте ежедневно краката си за области на натиск, зачервяване, мехури, порязвания, ожулвания и проблеми с ноктите.

7. Неврома на Мортън

Това е нараняване на средния нерв на крака. Това причинява удебеляване на тъканта около зоната и може да причини болка и изтръпване. Понякога е необходима операция за отстраняване на тази тъкан за облекчаване на симптомите.

8. Помпа бум

Това е технически известно като деформация на Haglund, което е костен растеж, който се появява в петата поради постоянен натиск и триене върху твърдия гръб и връзките на високите токчета. Единственият начин за лечение на това разстройство е операция за отстраняване на излишната кост.

9. Метатарзалгия

Това е болезнен вид възпаление и обикновено се появява на топката на стъпалото в резултат на многократен натиск върху метатарзалните кости, които са костите между пръстите на краката и свода на стъпалото.

10. Болки в кръста

В случай на високи токчета, Dr. Splichal казва, че увеличеното тегло върху топките на краката ви може да накара таза ви да се наклони напред. Така че, за да компенсирате, ще трябва да се наведете назад, увеличавайки свода на долната част на гърба, като поставите повече тежест върху лумбалния гръбнак. Колкото по -висока е петата, толкова по -голям е натискът.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО:

• Причини за неприятна миризма на краката (и как да се отървете от нея)
• Различна височина на обувки на високи токчета, различни ефекти върху здравето
• Изберете обувки за бягане в зависимост от вида на бягането