chooseyourself.me

Известно е, че танцьорите на балет имат елегантна стойка. Повечето от тях обаче трябваше да получат различни наранявания, както леки, така и сериозни. Много психолози се опитват да разберат факторите, които карат професионалните балетисти да получат наранявания, които са също толкова сериозни, колкото и спортистите. Роналд Смит, професор по психология във Вашингтонския университет и водещ автор на изследване в списанието „Тревожност, стрес и справяне“, казва, че процентът на наранявания при балетни танцьори за период от осем месеца е 61%. Това е сравнимо с степента на нараняване при спортисти при сблъскващи се спортове, като футбол и борба.

Изследване на наранявания на балетни танцьори

Според проучване от 1988 г., публикувано в Sports Med, е установено, че нараняванията на тазобедрената става при балетистите представляват 7-14,2% от всички наранявания. Синдромът на скъсване на тазобедрената става е в 43,8% от всички наранявания на тазобедрената става. Нараняванията на коляното представляват 14-20% и повече от 50% са перипателарни и ретропателарни проблеми. Това включва синовиална плика, медиална хондромалация, синдром на страничната фатетна патела, сублуксираща патела , и синдром на мастната подложка .

Здравен център CBI разделя нивата на нараняване на балетни танцьори на 3 части на тялото, а именно ръцете, гръбначния стълб и краката. Травмата на ръката е най-рядко срещаното нараняване, с процент 5-15%, увреждането на гръбначния мозък е с процент 10-17%, а най-голямото нараняване е нараняване на стъпалото с процент 65-80%.

Чести наранявания на балетистите

Следва разнообразна информация от Американска академия по педиатрия Относно често срещаните балетни наранявания и техните симптоми:

1. Flexor hallucis longus тендинит

Това е възпаление на сухожилието, което огъва палеца на крака. Това се случва, защото сухожилията се компресират поради уместни (на пръсти), скок и pointe . Симптомите включват болка, стягане и слабост по протежение на сухожилията в свода или на гърба на вътрешния глезен.

2. Симптоматичен os trigonum

Това състояние показва, че парче кост зад глезенната става е притиснато, когато палецът е подпрян и глезенът е огънат надолу. Изпитваните симптоми са болка, стягане и синини зад глезена, свързани с relevé, pointe , и стои на палеца на крака.

3. Преден таларен удар

Това е състояние, при което меката тъкан в предната част на глезена е притисната с глезена, огънат нагоре. Симптомите, които се появяват, са болка, стягане, усещане за прищипване пред глезена поради plié (основна балетна позиция), скачане и кацане отново.

4. Навяхване на ставите

Това състояние възниква в резултат на въртяща се става (огъната навътре и най -често се случва, когато танцьорката скочи, кацне или се завърти. Симптомите включват болка, подуване на външния глезен, причинявайки нестабилност да се движи настрани и навяхванията са по -чести. Ако танцьорката е имала изкълчване и преди.

5. Счупване на стрес

Ефектите от многократния стрес могат да причинят слабост в костите, често не се вижда на рентгенови лъчи. Това състояние е често срещано при метатарзалите (предната част на краката), тарзалите (средната част на крака), пищяла и фибулата, а понякога и бедрената кост, таза и гръбначния стълб. Симптомите, които ще се появят, са дълбока, продължителна костна болка, свързана с високи нива на ударна активност, това е по-често при танцьори, които имат недостиг на калций или витамин D, проблеми с храненето и нередовни менструации.

6. Болка в коляното

Това е състояние, при което коляното боли от натиск върху коляното, в резултат на огъване на коляното, сгъване и скачане. Това може да накара хрущяла зад коляното да отслабне или да се втвърди. Симптомите, които се появяват, са болка в предното коляно, която се засилва при огъване на коляното, плее и скачане.

7. Тазова травма

Някои от причините за това състояние включват щракане на сухожилията в предната или страничната част на бедрото. Това е свързано с активността на тазобедрената става и понякога се причинява от разкъсване на хрущяла на лигавицата на тазобедрената гнездо, така че е много малко вероятно увреждането да е резултат от изместване на тазобедрената става. Ще почувствате и болка, когато бедрата ви се огънат.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО:

• 7 вида танци, които изгарят най -много калории
• 7 Ползи от танца за здравето
• Музикална терапия за здраве