Ползите от молитвеното движение и други поклонения за здравето на тялото •

Кой казва, че усърдното поклонение ще бъде от полза само за безопасността на света и отвъдното, както и за освежаване на сърцето и душата? Оказва се, че има няколко проучвания, които доказват, че колкото по -усърдни сте в поклонението, тялото ви също ще стане по -здраво.

В Индонезия най -разпространената религия е ислямът. Така че може би ще обсъдим малко за ползите от молитвата за здравето на телата ни, както е обобщено накратко от Международния вестник на здравните науки и изследвания по -долу:

  • Улесняване на кръвообращението . В молитвата има движение takbiratul ihram, където стоим изправени, вдигаме ръцете си до нивото на ушите, след което ги сгъваме пред стомаха или долната част на гърдите. Това движение подобрява притока на кръв и лимфа и укрепва мускулите на ръцете. Когато повдигате двете си ръце, мускулите на рамото се разтягат и карат богата на кислород кръв да тече гладко, а мускулите не са стегнати.
  • Поддържайте перфектната позиция и функция на гръбначния стълб . Чрез движение на поклон, където сме като коленичи, но главата е в съответствие с гръбначния стълб, намаляваме риска от нараняване или болка в гърба и кръста. Чрез поклон пикочният мехур ще бъде обучен да предотвратява заболявания на простатата.
  • Улесняват храносмилането . Когато съм тидален или се събуждам от поклон, това движение включва стомаха и други храносмилателни органи, така че храносмилателните органи се масажират и отпускат, така че да работят по -гладко.
  • По -добър приток на кръв към мозъка . При поклон, известен също като движение, което е като меню, но двете ръце, коленете, пръстите на краката и челото са на пода едновременно, притокът на кръв към мозъка се увеличава и лимфният поток се изпомпва към шията и подмишниците. Тогава, поради положението на сърцето над мозъка, богата на кислород кръв може да тече оптимално към мозъка и да повлияе на силата на мислене на човек. Този ефект се проявява и в индуисткото религиозно движение за поклонение, Ванданам, което е да се покланя на Бога, като прави поклон и поклонение. Тъй като има движение на прострация, притокът на кръв към мозъка също е по -добър.
  • Облекчете болката . Когато седим между двете поклони, тялото ни ще почива върху слабините, които са свързани с нерва ischiadius, което кара тялото ни да избягва болки в слабините. Освен това тази седнала позиция ни кара да избягваме проблеми с простатата.
  • Отпуснете мускулите около врата и главата . Когато правите поздрав в края на молитвата, мускулите около врата и главата ще бъдат по -отпуснати и ще подобрят притока на кръв в главата. Това движение може да предотврати главоболие и да поддържа кожата стегната.
  • Интелигентността се увеличава . Според някои проучвания, след молитва нашата интелигентност може да се увеличи. Това се дължи на движението на прострацията, което улеснява оптималното протичане на подаването на кислород. Според изследване, проведено от няколко изследователи от Харвардския университет, САЩ, това е така, защото положението на сърцето е над главата, така че кръвта може да тече много добре към мозъка.

Изследванията доказват, че хората, които са усърдни в поклонението, са по -здрави

Като цяло, почти всяка религия има движения за ритуално поклонение, които не са много различни от описаните по -горе. Ползите от поклонението обаче са повече от това. Особено в психичното здраве и психологията, както е обяснено от д -р Харолд Кьониг, професор и психиатър от херцога на медицината, както е описано в WebMD.com .

Според Кьониг, който е и автор на Наръчник по религия и здраве , около 1200 нови проучвания доказват ефектите на поклонението върху здравето. Старателните в поклонението хора могат да живеят по -дълго и по -здравословно.

„Изглежда, че не пушат и не пият много често“, казва Кьониг.

Всъщност поклонниците рядко се разболяват, според различни проучвания в университетите Дюк, Дартмут и Йейл. Ето някои от резултатите от неговите изследвания:

  • Хората, които рядко ходят на църква или богослужение, когато са болни и са хоспитализирани, ще отнемат средно три пъти повече от хората, които усърдно ходят на църква.
  • Сърцето на пациент, който рядко или никога не е ходил на църква или на богослужение, е 14 пъти по -вероятно да умре по време на операция.
  • Родителите, които рядко или никога не ходят на църква или на богослужение, са два пъти по -склонни да получат инсулт в сравнение с тези, които са усърдни.
  • В Израел религиозните евреи имат 40% по -ниска смъртност от сърдечно -съдови заболявания и рак.

Кьониг също каза, че хората, които са по -религиозни, са по -малко склонни да изпитват депресия. „И когато се почувстват депресирани, те могат бързо да се възстановят от тази депресия. Това може да има последствия за тяхното физическо здраве и качество на живот. "

Може би вие, които не сте усетили въздействието, можете незабавно да започнете поклонението си според вашите вярвания. Не само ви прави по -спокойни, но се оказва, че сте и по -здрави физически и психически.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО:

  • Психопати и социопати, каква е разликата?
  • Ползите от говоренето сами за психиката ни
  • Може ли травмата на главата да причини инсулт?