chooseyourself.me

При пациенти с треска на денга, твърде ниският брой на тромбоцитите може да бъде животозастрашаващ. Но очевидно при някои състояния с твърде висок брой на тромбоцитите също може да има лош ефект върху здравето. В допълнение към приемането на лекарства, можете да ядете определени храни за понижаване на тромбоцитите. Хайде, вижте тук кои са препоръчителните храни за понижаване на тромбоцитите!

Каква е опасността, ако броят на тромбоцитите е твърде висок?

Тромбоцитите се наричат ​​още кръвни тромбоцити, които функционират в процеса на съсирване на кръвта.

Нормалният брой на тромбоцитите в кръвта е 150 000-4500000 парчета на микролитър (mcL) кръв.

Над тази стойност тялото има излишен брой тромбоцити, известен също като тромбоцитоза или тромбоцитемия.

Стартирайки клиниката Mayo, тромбоцитозата е тромбоцитно разстройство, което може да причини кръвни съсиреци и кървене.

Леките ефекти на тромбоцитозата включват замаяност, кървене от носа и синини. Докато в тежки случаи тромбоцитозата може да причини инсулт.

Броят на тромбоцитите може да се определи чрез кръвен тест. Ако тя надвишава нормалната граница, трябва да положите усилия да я намалите.

В допълнение към приемането на лекарски лекарства, можете да консумирате храни, понижаващи тромбоцитите.

Какви храни могат да понижат тромбоцитите?

Стартирането на списанието Семинари за тромбоза и хемостаза, поддържането на прием на храна и напитки може да помогне за преодоляване на излишните тромбоцити.

Ето някои храни за понижаване на тромбоцитите, които можете да опитате.

1. Суров чесън

Стартиране Biosight JournalЧесънът има антитромбоцитен ефект, който помага за намаляване на броя на тромбоцитите в кръвта.

Приемът му в прекомерни количества обаче може да повлияе на ефекта на лекарствата за разреждане на кръвта, които приемате.

Ето защо, ако искате да добавите чесън като добавка или понижаваща тромбоцитите храна, първо трябва да се консултирате с лекар.

2. Нар

Нарът или нарът е плод, който е богат на ползи. Този плод има високо съдържание на антиоксиданти, така че може да предотврати различни заболявания.

Стартиране Journal of Natural Sciences ResearchОсвен че помага за понижаване на холестерола в кръвта, нарът може да стабилизира броя на тромбоцитите, така че нивата му да са нормални.

3. Гинко билоба

Известно като растение за укрепване на паметта, гинко билоба е полезно и като понижаваща тромбоцитите храна и естествен разредител на кръвта.

Въпреки това, преди да приемате добавки, съдържащи екстракт от гинко билоба, първо трябва да се консултирате с лекар.

Това е така, защото добавката може да взаимодейства с други лекарства, които приемате.

В допълнение, помолете Вашия лекар за съвет, за да разберете безопасната доза. Според Националния столичен център за отравяния, прекомерната консумация на екстракт от гинко билоба може да причини отравяне.

4. Храни, богати на салицилат

Стартирайки клиниката Mayo, салициловите вещества функционират за разреждане на кръвта поради образуването на кръвни съсиреци.

Кръвните съсиреци са често срещани, тъй като броят на тромбоцитите е твърде висок. В допълнение към лекарства като аспирин, салицилатите могат да бъдат открити и в растенията.

Зърната като лилаво грозде, череши, стафиди и боровинки съдържат много салицилати, така че могат да се използват като естествени храни за понижаване на тромбоцитите в кръвта.

В допълнение към плодовете, високо съдържание на салицилати се среща и в домати, лют червен пипер, броколи, краставици, спанак, бамбукови издънки и гъби.

5. Черен шоколад

Цитиране на списания Семинари по тромбоза и хемостаза, консумацията на черен шоколад може да помогне за потискане на хиперагрегацията на тромбоцитите, а именно повишената активност на тромбоцитите, която причинява удебеляване на кръвта.

В допълнение към тъмния шоколад, можете да използвате и храни с ниско съдържание на захар като ефективна храна за понижаване на тромбоцитите.

6. Морска храна

Морските дарове като риба тон, сьомга и скумрия са богати на омега-3 мастни киселини. Това вещество може да помогне за понижаване на тромбоцитите в кръвта.

Морска храна Той също така играе роля в повишаването на добрия холестерол, така че да поддържа здрава кръвоносна система и сърце.

Макар и полезни за организма, трябва да внимавате да ядете храни, идващи от морето. Това се дължи на риска от съдържащ се в него живак поради замърсените морета.

7. Храни, богати на витамин Е

В допълнение към омега-3, според Националния институт по здравеопазване, храни, които съдържат много витамин Е, също могат да действат като естествени храни за понижаване на тромбоцитите и да предотвратят венозна тромбоемболия.

Венозна тромбоемболия е кръвен съсирек във вена.

Високо съдържание на витамин Е може да се намери в бадеми, слънчогледови семена, слънчогледово олио, пълнозърнеста и масло от пшенични зародиши.

8. Подправки

Редица подправки като женшен, джинджифил, куркума и листа от мащерка също могат да се използват като ефективни храни за понижаване на тромбоцитите.

Това е според проучване, проведено от Брадли Дж. Макюен от Endeavour College of Natural Health.

В допълнение към горните подправки, според изследванията на Universiti Malaysia Kelantan, канелата също може да осигури подобен ефект.

Това е така, защото съдържанието на канелен алдехид в канелата може да помогне за потискане на хиперагрегацията на тромбоцитите.

9 Кафе и зелен чай

Според проучване, публикувано от Британският вестник по храненеСъдържанието на фенолна киселина в кафето може да помогне за понижаване на тромбоцитите в кръвта.

Ако обаче искате да приготвите кафе като храна за понижаване на тромбоцитите, трябва да изберете ниско кофеинова или такава без кофеин. Това е така, защото кофеинът всъщност може да увеличи агрегацията на тромбоцитите.

За да избегнете твърде високото съдържание на кофеин, опитайте да пиете зелен чай, защото той съдържа много по -малко кофеин от кафето и други видове чай. Освен това този чай съдържа и фенолни киселини.

10. Червено вино

Консумацията на алкохолни напитки не винаги е лоша. Алкохолните напитки от ферментирало грозде като вино (червено вино) всъщност могат да играят роля за намаляване на агрегацията на тромбоцитите.

Стартирайки клиниката Mayo, съединението ресвератрол в червеното вино може да функционира като антиоксидант, който може да помогне за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци.