chooseyourself.me

Може би сте чували за гладни стачки като форма на протест по време на демонстрации. Знаете ли, че много преди многодневната ви гладна стачка, тялото ви всъщност започва да реагира няколко часа след като сте яли късно хранене?

Етапи, които се случват в тялото по време на гладна стачка

Всяка секунда тялото продължава да изгаря енергия за извършване на дейности и изпълнение на основни функции като дишане, изпомпване на кръв и поддържане на телесната температура. Ето защо трябва да задоволите калорийните нужди на ежедневната храна.

Състоянието на тялото няма да се промени веднага до крайности, когато спрете да ядете. Тялото обаче ще загуби основния енергиен източник под формата на въглехидрати. Вместо това тялото ви използва енергийните си резерви от мазнини и протеини.

По време на този процес може да получите промени в здравословното си състояние, както е посочено по -долу.

1. Ранна фаза на гладна стачка

По това време все още се чувствате гладни както обикновено. Гладът обаче обикновено отшумява след два или три дни, както е описано в документа за гладната стачка от Калифорнийски коригиращи здравни услуги .

След два или три дни запасите от въглехидрати се изчерпват, така че тялото трябва да използва други енергийни резерви под формата на мазнини. Съхранението на мазнини се случва в черния дроб и мускулите.

Непрекъснатото използване на мазнини като енергия може да доведе до отпадъчни продукти, наречени кетони. Големите количества кетони ще поставят тялото ви в състояние на кетоза. Това състояние се характеризира с лош дъх, главоболие и умора.

2. След тридневна гладна стачка

След повече от три дни тялото ви също започва да изчерпва запасите от мазнини. Тялото в крайна сметка използва последните запаси от енергия под формата на протеин в мускулите. Този процес ще накара тялото да загуби много мазнини и мускулна маса.

Минерали като калий, фосфор и магнезий също се губят в големи количества, така че тялото изпитва електролитни нарушения. Тридневната гладна стачка може да има лоши ефекти, но като цяло не е животозастрашаваща.

3. Повече от две седмици

По това време хората, които обявяват гладна стачка, ще изпитат дефицит на протеини. Може да имате проблеми със стоенето, да загубите координация и вече да не чувствате жажда. Може също да изпитате силно замаяност, летаргия, слабост и втрисане.

Загубата на прием на храна за две седмици ще намали драстично количеството на витамин В1 в организма. В резултат на това изпитвате когнитивни проблеми, влошаване на зрението и мускулно увреждане, което води до намалена способност за движение.

4. Повече от четири седмици

След повече от месец тялото ще загуби повече от 18% от телесното си тегло. Това означава, че ако тежите 60 килограма, можете да отслабнете почти 11 килограма. Това състояние възниква, защото тялото продължава да превръща протеините в мускулите в енергия.

Не само това, можете също да изпитате различни сериозни медицински разстройства. Може да имате недостиг на въздух, затруднено преглъщане и проблеми със зрението и слуха. Органната недостатъчност също започва да се развива.

5. Повече от шест седмици

Гладната стачка за повече от шест седмици може да бъде животозастрашаваща. Смъртта може да бъде причинена от сърдечна недостатъчност или различни състояния на отравяне. Отравянето може да бъде резултат от сепсис или инфекция на кръвта.

Освен това може да изпитате психологически промени, които да доведат до импулсивно, агресивно и объркано поведение. Промените в психологическите условия са причинени от загубата на важни за организма витамини и минерали.

Хората, които обявяват гладна стачка, когато са болни, също могат да умрат по -бързо. Телата им са по -уязвими, така че недохранването може да настъпи в рамките на три седмици. В същото време недохранването ще увеличи риска от усложнения на заболяването.

Ако хората, извършили това действие, също отказаха да пият вода, въздействието щеше да бъде още по -голямо. Смъртта може да настъпи само за 7-14 дни, особено ако времето е горещо.

Без прием на вода тялото може да се дехидратира и да наруши функцията на органите. Дехидратацията може да причини проблеми с бъбреците само за няколко дни, особено ако спортувате много.

Човешкото тяло може да оцелее седмици без храна, но гладните стачки са опасни. Ако човек извърши това действие, той трябва да получи подходяща медицинска помощ, за да възстанови състоянието на тялото си.