chooseyourself.me

Диабетът се среща не само от хора в напреднала възраст. Тийнейджъри или млади хора също могат да имат диабет. Всъщност изследванията показват, че диабетът, който се проявява в юношеството, е още по -опасен. Вижте фактите по -долу.

Защо диабетът при тийнейджърите може да бъде по -фатален?

Проучване на „Възможности за лечение на диабет тип 2 при юноши и младежи“ (ДНЕС) казва, че диабетът се развива по -бързо при подрастващите, отколкото при възрастните или при възрастните хора. Диабет тип 2 при юноши, обикновено бързо води до усложнения от заболявания като сърце и бъбреци.

Констатациите, публикувани в специалното издание на „Диабет грижи“, показват основно неблагоприятните ефекти, които могат да възникнат при подрастващите с диабет, въпреки че тези подрастващи са получили оптимална грижа и внимателно наблюдение от екип от експерти по диабет.

Проучването, публикувано през 2004 г., включва и млади хора с диабет тип 2, докато тества ефикасността на различните използвани лекарства за диабет. Установено е, че при участници с диабет на възраст от 10 до 17 години лекарството метформин не е било ефективно за понижаване на нивата на кръвната им захар.

Моля, обърнете внимание, че метформинът е лекарство, което обикновено се използва като основно лечение за диабет тип 2 при възрастни. Но за съжаление метформинът не оказва добър ефект върху подрастващите с диабет.

Половината от тийнейджърите, приемащи лекарството метформин, не успяха да поддържат кръвната си захар стабилна в нормалните целеви граници и трябваше да започнат да приемат инсулин. Това е важно предупреждение, че диабетът, преживян в ранна възраст, е по -опасен и труден за лечение.

Какво причинява появата на диабет в юношеството?

Диабетът при юношите се появява вероятно поради здравословни проблеми и начин на живот. Фактори като генетиката могат да увеличат риска на тийнейджър от развитие на диабет, но много нездравословен начин на живот са основният проблем, който кара младите хора да развият диабет.

Факторите, които увеличават риска от диабет тип 2 при подрастващите, включват:

• Наднормено тегло или затлъстяване
• Водите нездравословен начин на живот, като пушене и консумация на алкохолни напитки
• Обича да яде сладка храна и бързо хранене
• Имайте член на семейството с диабет
• Имате анамнеза за гестационен диабет
• Имате високи нива на холестерол
• Диагностициран с преддиабет

Диагнозата преддиабет не означава, че вече имате диабет тип. Това означава, че кръвната Ви захар е класифицирана като висока и над нормалната граница, но не твърде висока, за да бъде категоризирана като диабет. Ако не се контролира, можете да получите диабет тип 2.

Как да се предотврати диабет при тийнейджъри?

Развитието на диабет тип 2 в юношеска възраст е опасно, така че може да доведе до по -сериозни усложнения на заболяването. Примерите включват ретинопатия, нефропатия, невропатия и сърдечно -съдови заболявания.

За съжаление, когато тялото е продуктивно, тийнейджърите всъщност трябва да приемат лекарства и да ограничат дейността си, за да контролират кръвната захар, така че да не прекаляват. Ето защо е важно да се вземат превантивни мерки срещу диабета при подрастващите по следните начини:

1. Поддържайте идеалното телесно тегло

Затлъстяването е един от основните фактори, че подрастващите са изложени на риск от развитие на диабет тип 2. Ако смятате, че сте с наднормено тегло, можете да загубите около 5-10% от теглото си, за да намалите риска. Нискокалоричната диета с ниско съдържание на мазнини е силно препоръчителна като най-добрият начин да отслабнете и да предотвратите диабета.

2. Яжте плодове и зеленчуци

Като ядете разнообразни плодове и зеленчуци всеки ден, можете да намалите риска от диабет с до 22%. Този факт е взет според резултатите от проучване на диетата за 12 години на 21 831 възрастни. Намаленият риск е пряко свързан с това колко плодове и зеленчуци ядете.

3. Заменете захарта с нискокалорични подсладители

Проучване на здравни данни при 43 960 жени показва, че жените, които са пили 2 или повече чаши сладки напитки на ден (например сода или плодов сок), са имали 25-30% по-висок риск от развитие на диабет в сравнение с други хора, които не са пили. Ако е необходимо, можете да използвате нискокалорични подсладители и да съдържате хром, за да подобрите функцията на инсулина в организма, като по този начин помагате на диабета да контролира кръвната захар.

4. Активно упражняване

За да предотвратите диабет при тийнейджъри, опитайте се да спортувате поне 30 минути на ден. Това цели максимално постигане на целите ви за отслабване и намаляване на риска от развитие на диабет. В допълнение, упражненията също могат да понижат нивата на кръвната захар и да повишат нивата на инсулин в организма.

Замайване след като станете родител?

Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!