chooseyourself.me

Може би знаете, че преди година или две имаше няколко международни актьори, които загинаха поради отнемане на живота си или самоубийство. Вземете например Робин Уилямс, който познаваме като актьор, който винаги е усмихнат и забавен, се оказа толкова тежко депресиран, че реши да се самоубие през август 2014 г.

Да, депресията наистина е един от най -високите рискови фактори, който кара човек да сложи край на живота си. Световната здравна организация (СЗО) дори през 2015 г. каза, че по света има 40 души, които се самоубиват всяка секунда! Депресията е една от причините, варираща от натиск върху работата, образователен натиск, дори до икономически проблеми и бедност в развиващите се страни.

В самата Индонезия, въз основа на цитираните данни на СЗО през 2012 г. Компас,процентът на самоубийствата е 4,3 на 100 000 души население. Въз основа на полицейските доклади през същата година има 981 съобщени случая на самоубийствени смъртни случаи. Тази цифра не включва случаи на самоубийства, които не са докладвани на полицията, тъй като много семейства в Индонезия смятат самоубийството за позор, който трябва да бъде прикрит.

Какви са признаците, че някой е потенциално суициден?

Ако имате приятел, роднина, роднина или може би съпруг (и евентуално бивш), който е депресиран и се самоубие, не им позволявайте. Може да успеете да го развеселите или да го измъкнете от депресията. Има няколко признака, че хората се самоубиват или планират да сложат край на живота си, а именно:

• Винаги говори или мисли за смъртта.
• Клинична депресия (дълбока тъга, загуба на интерес, затруднено заспиване и хранене), която се влошава с времето.
• Наличието на „надежда за смърт“ често е безразсъдно и прави неща, които рискуват да причинят смърт, като например превишена скорост по пътя или пускане на червен светофар.
• Загуба на интерес към нещо, което обичаше толкова много.
• Често се казва, че животът му е съсипан, че няма надежда, че не може да помогне с нищо и че е безполезен.
• Лесно се отказваме, непостоянни желания.
• Често казва неща като „Би било по -добре, ако не бях наоколо“ или „Просто искам да умра“.
• Изведнъж неочаквано се промени от много тъжен на много спокоен и щастлив.
• Говорене за самоубийство или убиване на някого.
• Срещнете се или се обадете на приятели и семейство, за да се сбогувате.

Добра идея е да насочите вниманието си към хора, чиито движения показват предупредителните знаци по -горе, особено ако лицето е направило опит за самоубийство преди това. Според Американската фондация за превенция на самоубийствата, както е цитирано WebMD, между 20% -50% от хората, решили да се самоубият, преди това са планирали самоубийство.

Предотвратете го с личен подход

Ако имате колега, приятел, роднина, любовник или член на семейството, който показва признаци на суицидни намерения, можете да предприемете някои лични подходи. Но трябва да бъдете сериозни и наистина да се грижите за човека. Слушайте какво има да ви каже. Поемете инициативата да я попитате за плановете й, но не се опитвайте да спорите с нея за решението й да се самоубие. Кажете на човека, че ви е грижа и разбирате, и знайте, че изслушвате притесненията му. Избягвайте изказвания от рода на: „Имате всички основания да живеете“.

Ако срещнете депресиран човек и говорите за самоубийство, правите самоубийствени жестове или планирате да се самоубиете, третирайте го като спешен случай. Слушайте човека, но не се опитвайте да спорите с него. Незабавно потърсете помощ от професионалист, като полицай, психиатър или лекар.

Депресираните хора са по -склонни да се самоубият. Депресията е сериозно заболяване. Няколко проучвания показват, че невротрансмитерът серотонин играе важна роля в невробиологията на самоубийството. Изследователите са открили ниски нива на серотонин в мозъчната тъкан и цереброспинална киселина при хора, които са имали самоубийство.

Освен това суицидните тенденции се проявяват и в семействата. Не забравяйте, че всеки разговор за самоубийство трябва да служи като предупредителен знак. Незабавно заведете човека, който иска да се самоубие, при професионалист, който може да ви помогне.