Бъдете внимателни, конфликтът при запознанствата може да причини депресия

Въпреки че е красиво да се живее, обратите на ухажването все още не избягват конфликтите, които идват и си отиват. Ако не се контролира, продължителният романтичен конфликт може да предизвика психични проблеми като депресия. И така, означава ли това, че срещите могат да причинят депресия?

Връзка между запознанства и депресия

Запознанствата всъщност не са пряк спусък за депресия. Въпреки това, някои проблеми, които често възникват по време на запознанства, могат да имат отрицателно въздействие върху психологическото здраве и в крайна сметка да предизвикат това заболяване.

Ето някои проблеми, свързани с запознанствата, които ви излагат на риск от депресия:

1. Токсична връзка

Токсичните отношения са отношения, които увреждат емоционалното ви състояние. За разлика от здравата връзка, която ви кара да се чувствате щастливи и развълнувани, токсичната връзка всъщност може да причини стрес, тревожност, депресия и дори медицински проблеми.

Ето някои признаци на токсична връзка, за които трябва да внимавате:

  • Когато сте с партньора си, се чувствате уморени и празни.
  • След като прекарвате време заедно, се чувствате по -зле.
  • Вашият партньор не ви дава чувство за сигурност, а вместо това ви кара да се чувствате застрашени.
  • Вие сте този, който винаги дава, докато вашият партньор иска само удоволствието да получава.
  • Връзката ви е пълна с битки, драми и тъга.
  • Чувствате, че сте се променили заради партньора си.

2. Насилни отношения ( обиден )

Друг фактор, който причинява депресия, свързана с запознанствата, е поведението обиден или насилие. Злоупотребяващите отношения са по -опасна форма на токсични отношения.

Стартирайки страницата на международната организация с нестопанска цел Loveisrespect, насилието при запознанства може да възникне във физически, емоционални, психологически до сексуални форми.

Често жертвите не осъзнават или дори признават, че партньорът им е извършил насилие, защото извършителят се извинява и е любезен. Този цикъл обаче може да продължи да се повтаря и постепенно да повлияе на психологическото здраве на жертвата, включително да предизвика депресия.

3. Повтарящи се битки

Щастливите отношения с партньора ви имат положително въздействие върху психичното здраве. Редица проучвания са установили, че здравите взаимоотношения са тясно свързани с намален риск от стрес и депресия.

Обратният ефект обаче важи и ако връзката ви е изпълнена с много негативни взаимодействия. Кавгите, които често се случват по време на ухажване, могат да причинят стрес, депресия и мисли за самоубийство.

4. Намалено самочувствие поради конфликт

Споровете с партньори, токсичните взаимоотношения и партньорите, които често извършват насилие, могат да намалят самочувствието. Колкото по -ниско се чувствате, толкова по -негативен ще бъде вашият възглед за всичко, което се случва в света.

Например, когато вашият партньор отмени среща, вие приемате, че партньорът ви е отегчен и не иска да бъде с вас. Тези негативни мисли с течение на времето могат да се превърнат в един от многото задействащи фактори за депресия.

5. Разпадане

Това е един от най-честите фактори, които водят до депресия, свързана с запознанствата. Причината е, че изправянето пред суровата реалност, че любовната ви връзка се е развалила, не е лесен въпрос.

Сърцето е нормално. Имайте предвид обаче, че тъгата ви не се подобрява след няколко седмици. Незабавно се консултирайте с психолог или психиатър, ако почувствате признаци на депресия.

Като цяло здравословната връзка ще има положително въздействие върху живота ви. Малките конфликти, които възникват по време на ухажването, са ежедневие, което може да засили емоционалната ви връзка с партньора ви.

Не забравяйте, че вие ​​сте индивид, който има контрол над себе си. Когато връзката ви за запознанства има потенциал да причини депресия, опитайте се да възвърнете независимостта си за ваше добро.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found