chooseyourself.me

Последният триместър на бременността често се счита за най -стресиращото и очаквано време. Причината е, че трябва да се подготвите физически и психически възможно най -оптимално, за да можете да преминете през процеса на доставка безпроблемно. За бременни жени, които все още активно работят в офиса, обаче е различна история. Със сигурност трябва незабавно да вземете отпуск по майчинство за известно време. И така, кога е идеалното време?

Кога е подходящият момент да започнете да ползвате отпуск по майчинство?

Съгласно Закона за работната сила № 13 от 2003 г., бременните жени имат право на отпуск по майчинство за 1,5 месеца или около 6 седмици преди пристигането на процеса на раждане. Ако се придържате към тези разпоредби, тогава можете да започнете отпуск по майчинство от 36 -та седмица на бременността.

Това обаче зависи от състоянието на всяка майка. При определени условия лекарят може да Ви посъветва да предвидите отпуск по майчинство няколко седмици предварително, като вземете предвид здравословното състояние на майката и плода в утробата.

Продължителността на отпуска по майчинство не е без причина. Този отпуск по майчинство е предназначен така, че майките да не се уморяват лесно, както и да осигури време на майките да си починат спокойно и спокойно преди раждането. Плътността на активността по време на работа може да ви умори, да не почивате, да намалите издръжливостта и лесно да се разболеете.

Всъщност, навлизайки в третия триместър на бременността, се препоръчва да бъдете особено внимателни при поддържането на здравословното състояние на тялото си и да гарантирате, че бебето в утробата остава здраво до настъпването на времето за раждане.

Защото е възможно през последния триместър да възникнат различни усложнения при бременност. Независимо дали е под формата на кървене, прееклампсия, анемия и т.н. Така че, уверете се, че не отлагате веднага да вземете отпуск по майчинство, ОК!

Не забравяйте, подгответе се добре за раждането!

В допълнение към подготовката физически и психически преди раждането, ползите от отпуска по майчинство трябва да бъдат добри за следното:

1. Отделете време за себе си

Твърде зает с работа по време на бременност може да ви накара рядко да се грижите за себе си. Сега няма нищо лошо да се "забавлявате" сами, като направите "аз време”, Които са полезни, като например да се разкрасите в салона, да ходите на пренатални класове и да правите упражнения за бременност.

Това може да помогне за отпускане на тялото и ума, както и да предотврати стреса, водещ до раждането.

2. Разберете процеса на раждане

Ако това е вашата втора, трета или по -късна бременност, може би добре разбирате тънкостите на раждането. Но какво ще стане, ако за първи път забременявате и раждате по -късно?

Не се притеснявайте, уверете се, че сте разбрали предварително за снимката по време на раждането. Независимо дали питате опитен приятел, консултирате се допълнително с лекар или търсите надежден източник от интернет.