chooseyourself.me

Всички имаме нещо, което не харесваме във външния си вид - изпъкнал нос, тъмна кожа или твърде малки очи. Обикновено тези оплаквания са само късно защото осъзнаваме, че това е само част от нашето несъвършенство като хора. Но това е различна история за някои хора, които се чувстват недоволни, така че са обсебени от "увреждането" на тялото си. За тях е важно отчаяно да се опитват да имат идеална форма на тялото, за да бъдат приети от обществото. Ако сте такива, това може да е знак, че имате симптоми на телесно дисморфично разстройство.

Какво е телесно дисморфично разстройство (BDD)?

Дисморфичното разстройство на тялото (BDD) е един вид психични разстройства свързани със силна мания за негативен образ на тялото. BDD се характеризира с непрекъснато мислене и притеснения за физически „увреждания“ и външен вид на тялото, или съсредоточаване на прекомерно внимание върху определени телесни недостатъци.

В действителност възприетите/въображаеми „недостатъци“ може да са само незначителни несъвършенства, като наклонени очи или нисък ръст, или дори изобщо никакви - чувствайки се дебели/грозни, въпреки че не са. За други, които го видяха, това не беше проблем. Но за тях „недостатъкът“ се счита за толкова голям и обезпокоителен, че причинява тежък емоционален стрес и понижава самочувствието до ниски нива на самочувствие.

Хората с BDD могат да участват в няколко типа обсесивно-компулсивно поведение (повтарящи се действия, без да го осъзнават), за да се опитат да скрият или прикрият недостатъците си, въпреки че обикновено това поведение предоставя само временно решение, например: камуфлажен грим, размер на роклята, прическа, постоянно гледане в огледалото или избягване изобщо, надраскване на кожата и т.н. Някои хора с BDD може да помислят за пластична хирургия, за да подобрят външния си вид.

Трябва да се разграничава от това как нормалните хора се грижат за тялото си. Рутинната грижа за тялото е нещо естествено и всъщност полезно. Но тази мания затруднява хората с BDD да се съсредоточат върху всичко друго, освен върху несъвършенствата си. Човек, който има BDD, ще бъде много смутен, стресиран и тревожен, ако срещне много хора. Дори хората с тежка форма на BDD могат да използват всякакви средства, за да не напускат домовете си, защото се страхуват, че другите ще преценят зле външния им вид.

BDD се среща най -често при юноши и възрастни и изследванията показват, че засягат мъжете и жените почти еднакво. Обикновено симптомите на BDD започват да се появяват в юношеска или ранна зряла възраст.

Каква е обичайната мания на BDD?

Хората с телесно дисморфично разстройство обикновено са много, много обсебени от своите физически недостатъци, които не са в съответствие с техните собствени очаквания, които според тях също не са в съответствие със "стандарта" на идеалното тяло в обществото. Например:

• Кожа: като кожни бръчки, белези, акне и тъмни петна. Хората от BDD са обсебени от това да имат красива и безупречна кожа. Малък разрез или пъпка, които развалят външния вид на кожата, могат да накарат хората с BDD да изпаднат в паника.
• Коса, включително косми по главата или космите по тялото. Може да искат да имат красива и здрава коса на главата си и да не искат да имат коса на определени части на тялото, като подмишниците и срамната област.
• Черти на лицето: като желание за остър нос, дълга брадичка, тънки бузи, по -дебели устни и други.
• Тегло: хората с BDD обикновено са обсебени от идеалното телесно тегло или със силни мускули.
• Други части на тялото: като гърди и седалище, които искат да изглеждат по -пълни, пенис, който иска да бъде по -голям, и други.

Какво причинява BDD?

Точната причина за BDD не е известна. Но някои биологични фактори и фактори на околната среда могат да допринесат за неговото развитие, включително генетична предразположеност, невробиологични фактори като нарушена функция на серотонина в мозъка, личностни черти, влияния на социалните медии и семейството на приятели, както и култура и житейски опит.

Травматичните преживявания или емоционалните конфликти през детството и ниското самочувствие също могат да увеличат риска от развитие на BDD. Ето защо е важно да се внуши ниво на самочувствие от най-ранна възраст.

Какви са симптомите на BDD?

BDD може да засегне ежедневието, включително работата, социалния живот и взаимоотношенията. Това е така, защото хората с BDD имат изкривена представа за себе си и фокусират вниманието си само върху собствените си недостатъци, така че те са по -малко способни да обръщат внимание на заобикалящата ги среда.

Ето защо е важно да се знаят симптомите на BDD, за да може развитието му да бъде спряно рано. Някои от ранните признаци, че някой може да има BDD, са:

• Обича да сравнява външния си вид с другите.
• Харесва повтарящо се и отнемащо време поведение, като например гледане в огледалото или опит за скриване или прикриване на петна по кожата.
• Винаги питайте хората около него, че дефектите във външния му вид са видими или не.
• Многократно забелязване или докосване на забелязан дефект.
• Чувство на безпокойство или нежелание да бъдете сред хората.
• Прекомерна диета и/или упражнения.
• Многократно се консултира с медицински специалист, като пластичен хирург или дерматолог, за да подобри външния си вид.

Недоволството от формата на тялото може да доведе хората с BDD към екстремни диети, което да доведе до анорексия, булимия или други хранителни разстройства. Някои хора с BDD могат да обмислят самоубийство или да се опитат да се самоубият, защото смятат, че не са успели да имат идеалната форма на тялото поради „тялото си с увреждания“.

Как да се справим с телесното дисморфично разстройство?

Дисморфичното разстройство на тялото често не се осъзнава от собственика на тялото, така че те избягват да говорят за симптомите. Но е важно да се консултирате с лекар веднага щом забележите първите симптоми.

Вашият лекар може да Ви постави диагноза от Вашата медицинска история и физически преглед или да Ви насочи към специалист (психиатър, психолог) за по -добра оценка. Когнитивно -поведенческата терапия заедно с медикаменти е доста ефективна и най -често се използва като план за лечение на BDD.