chooseyourself.me

Много хора не могат да започнат деня си, без да изпият чаша кафе. Мнозина обаче се оплакват и от подуване на корема след пиене на кафе, което прави дискомфорта да се движи по цял ден. Какво причинява метеоризъм след пиене на кафе? Вярно ли е заради кафето? Или има някои здравословни проблеми? Можете да разберете отговора тук.

Различни причини за метеоризъм след пиене на кафе

Подуването след пиене на кафе всъщност може да бъде причинено от различни неща, включително:

1. Киселинната природа на кафето

Кафето е естествено кисело, така че може да предизвика производството на стомашна киселина. Когато стомашната киселина се повиши, стомахът ще се почувства по -ситен и подут.

Освен това кафето всъщност затруднява дефекацията ви, като по този начин съдържанието на стомаха се натрупва в тялото, включително газовете. Това прави стомаха ви подут.

2. Млечната смес, която добавихте

Метеоризъм след пиене на кафе може да бъде причинен от смес от мляко като подсладител за вашето кафе. Но при някои хора, които имат непоносимост към лактоза, млякото може да предизвика метеоризъм след пиене на кафе и дори диария.

3. Захарта, която използвате в кафето

Обичате ли сладко или горчиво кафе? Ако обичате сладко кафе, колко захар използвате? Очевидно използването на твърде много захар всъщност влошава това състояние. Сладките храни също могат да предизвикат усещане за пълнота в стомашната област и да ви накарат да се почувствате неудобно.

Храносмилателни проблеми

Може би преди сте имали лошо храносмилане, след това се влоши с навика да пиете кафе. Храносмилателни разстройства, които обикновено причиняват метеоризъм, например стомашни киселинни разстройства и синдром на раздразнените черва.

Тогава, има ли начин да се предотврати метеоризъм след пиене на кафе?

Ако подуването, което изпитвате, се дължи на навика да пиете кафе, което правите всеки ден, тогава най -подходящото нещо за преодоляване е да намалите честотата на навика. Трябва също така да определите кога трябва да пиете кафе.

Избягвайте да пиете кафе на празен стомах. Това само ще повиши стомашната киселина и след това ще се появят симптоми на метеоризъм. Освен това, ако имате анамнеза за язви или киселинен рефлукс, тогава пиенето на кафе преди хранене е лошо нещо.

Опитайте се също да намалите количеството захар, което използвате, и избягвайте употребата на мляко, ако имате непоносимост към лактоза. Ако метеоризмът не изчезва и не се появява само след пиене на кафе, тогава трябва да се консултирате с лекар.