Какво всъщност е сексуалната терапия с психолог?

Сексуалната терапия може да помогне за преодоляване на различни сексуални проблеми, вариращи от сексуална дисфункция като импотентност и аноргазмия (затруднено / неспособно до оргазъм), ниско либидо, до пристрастяване към секса.

В момента много хора все още мислят негативно, когато чуят думата секс терапия. Не рядко се свързват и с развратни дейности или реклами за проституция. Всъщност това, което се случва по време на терапията, не е това, което си представяте. Какво обаче се случва по време на тази терапия?

Сексуалната терапия е същото като консултацията с психолог като цяло

Курсът на сексуалната терапия не се различава много от консултацията с психолог за психологически проблеми като цяло. По време на психологическо консултиране терапевтът или консултантът обикновено ще ви зададе няколко прости въпроса, за да ви опознае по -добре. Започнете от това, което се случва в живота ви, какво ви накара да отидете на терапия, какво пречи на живота ви и какви цели искате да постигнете.

Терапевтът също може да попита подробно за историята на сексуалния ви живот, може би включително колко често правите секс и какво чувствате, че са проблеми с леглото ви. Причината е, че повечето сексуални проблеми или разстройства обикновено се коренят в психологически проблеми, като стрес, депресия и тревожност. Хората, които имат проблеми със секса поради определени медицински състояния, злополуки или операция, също могат да се консултират със секс терапевт.

По принцип сексуалната терапия е същата като другите видове терапия, тъй като трябва да се отворите чрез сесия за отдушване, за да може терапевтът да открие корена на проблема, за да ви помогне да управлявате емоциите и възгледите си за корена на проблема, след това той ще ви помогне да намерите решение. Независимо дали става дума за промяна в себе си, дистанциране от източника на проблема или за изучаване на нови техники за овладяване на емоциите.

Това, което трябва да се разбере, тази терапия не може да лекува или лекува физически ограничения и проблеми, които причиняват сексуална дисфункция. В много случаи сексуалната терапия може да помогне само на сексуални проблеми, които произтичат от психически или емоционални проблеми.

Терапевтът може да ви даде „домашна работа“

Една секс терапия обикновено трае един час всяка седмица и обикновено се извършва за 5-20 сесии в зависимост от споразумението. Всеки терапевт, съветник или психолог трябва да има различен начин за справяне с проблемите на клиента си.

По време на сесията терапевтът ще ви даде домашна работа, която да правите у дома. Някои от общите задачи, възложени от терапевти, включват:

  • Четете книги, свързани с репродуктивните органи и техните функции, със сексуалността
  • Научете се да се отпускате и да облекчавате стреса и разсейването по време на полов акт
  • Практикувайте комуникационни умения с партньора си по положителен начин, както желаете
  • Практикувайте техники за несексуално докосване, които са упражнения, предназначени да помогнат за облекчаване на стреса по време на секс с партньор. Това упражнение обикновено се прави постепенно, като се започне с докосване или поглаждане на тялото на партньора, с изключение на гениталните области. Целта е да се помогне на двамата партньори да разберат как да разпознават и съобщават своите сексуални предпочитания, вместо да се опитват да постигнат оргазъм.

Имате право да доведете партньор

В повечето случаи сексуалните проблеми произтичат от това, което се случва около вас, а не от определено заболяване или медицинско състояние. Независимо дали това е ежедневен стрес от конфликт или комуникационни проблеми с партньор, които в крайна сметка понижават страстта. Следователно, терапевтът може да предложи да доведете партньора си със себе си за следващата консултация.

Говорете честно с терапевта за това какво се случва между вас и партньора ви. Например, сексуалната терапия може да бъде полезна за лечение на еректилна дисфункция, причинена от стрес от работа, финансови проблеми, конфликти във взаимоотношенията и лоша комуникация. Терапевтът със сигурност ще се радва да изслуша вашите притеснения и да помогне да предложи решения и за двама ви.

Но можете също да разрешите личните си проблеми първо с консултиране, преди да доведете партньора си.

Няма да бъдете помолени да свалите дрехите си

Едно е сигурно, няма консултации, които да карат пациентите да се събличат в кабинета на терапевта. Освен това те са помолени да покажат гениталиите си или да извършат някаква сексуална активност/позиция.

Д -р Ивон К. Фулбрайт, сексуален педагог и професор по сексуалност в Американския университет, цитирана от страницата „Ежедневно здраве“, каза, че това не трябва да се случва. Ако бъдете помолени да го направите, напуснете незабавно и потърсете правна помощ.