chooseyourself.me

Синдром на неспокойните крака (синдром на неспокойните крака) или известен също като болест на Уилис-Екбом, е разстройство на нервната система, което причинява неустоимо желание да се движат краката. Също така може да предизвика усещане за изтръпване в краката, прасците и бедрата. Усещането често се влошава следобед и вечер. Това усещане може да се усети не само в краката, но и в ръцете. Синдромът на неспокойните крака също е свързан с неволно изтръпване на краката и ръцете, известно като периодични движения на краката в съня.

Причини за синдрома на неспокойните кракасиндром на неспокойните крака)

В повечето случаи лекарите не знаят причината за този синдром, но се смята, че гените играят роля. Почти половината от хората с този синдром имат член на семейството със състоянието. Други фактори, свързани с влошаване на синдрома на неспокойните крака, включват:

• Хронично заболяване . Някои хронични заболявания и медицински състояния, като дефицит на желязо, болест на Паркинсон, бъбречна недостатъчност, диабет и периферна невропатия често включват неспокойни крака. Лечението на това състояние може да помогне за преодоляване синдром на неспокойните крака.
• Лекарство . Някои лекарства, включително лекарства против гадене, антипсихотични лекарства, някои антидепресанти и лекарства за настинка и алергия, които съдържат успокояващи антихистамини, могат да влошат симптомите.
• Бременност. Част от w бременните жени обикновено изпитват синдром на неспокойните крака по време на бременност, особено през последния триместър. Симптомите обикновено изчезват в рамките на един месец след раждането.

Други фактори, като употребата на алкохол и липсата на сън, също могат да предизвикат симптоми или да влошат синдрома. Подобряването на моделите на сън или спирането на употребата на алкохол в този случай може да облекчи симптомите.

Симптоми на синдрома на неспокойните крака (синдром на неспокойните крака)

Признатите признаци включват:

1. Силен порив за движение на краката

Хората, които изпитват това желание, чувстват, че трябва да движат краката си и то често е придружено от неудобни усещания. Някои думи, които могат да се използват за описване на това усещане, включват сърбеж, изтръпване, настръхване или дърпане.

2. Желанието да мърдаш с крака те кара

Голям брой хора, които имат синдром на неспокойните крака също имат периодични движения на крайниците по време (PLMS). PLMS е повтарящо се движение, което се случва на всеки 20-30 секунди и продължава през цялата нощ, което затруднява заспиването. Това всъщност не е включено в диагностичните критерии, но лекарите могат да го използват, за да подкрепят диагнозата.

3. Ще се почувствате по -добре, когато размахвате краката си

Ако неприятното усещане изчезне, след като размахвате крака, това е още един признак на това синдром на неспокойни крака. Симптомите могат да изчезнат напълно или само частично, но определено ще се почувствате по -добре веднага щом започнете дейността. Симптомите ще изчезнат, докато продължавате да движите краката си.

4. Желанието да мърдаш с крака се влошава, когато си почиваш

Ако страдате синдром на неспокойните крака, колкото по -дълго почивате, толкова по -голям е шансът за развитие на симптоми. Освен това ще усетите, че симптомите се влошават през нощта. Ако симптомите ви не се влошават през нощта, тогава вероятно нямате синдром на неспокойните крака. Някои страдащи могат да имат и тежки симптоми през деня.

Как да се справим със синдрома на неспокойните крака?

Лечение на синдром на неспокойните крака насочени към намаляване на симптомите. Хората с лек или тежък синдром на неспокойните крака трябва да направят промени в начина на живот, като например започване на редовна програма за упражнения, установяване на редовни модели на сън и премахване или намаляване на употребата на кофеин, алкохол и тютюн, за да помогнат при лечението. Освен това можете да направите някои немедикаментозни лечения, като:

• Масаж на краката.
• Вземете си топъл душ.
• Горещи компреси или кубчета лед.
• Добри модели на сън.

Лекарствата могат да помогнат като лечение синдром на неспокойните крака, но не всички лекарства могат да помогнат на всички. Всъщност лекарство, което може да намали симптомите при един човек, може да влоши симптомите при друг. В други случаи лекарствата, които действат временно, могат да загубят своята ефективност с течение на времето. Лекарствата, които могат да се използват за лечение на синдрома на неспокойните крака, включват:

• допаминергични лекарства.
• Бензодиазепини.
• Болкоуспокояващи наркотици.
• Антиконвулсанти (антиконвулсанти).

Въпреки че синдромът на неспокойните крака не може да се лекува, временните лекарства могат да ви помогнат да контролирате състоянието, да намалите симптомите и да подобрите съня.