chooseyourself.me

Коляното е една от най -активните стави в движение. Ето защо, ако изведнъж се почувствате неудобно, когато движите коляното си, трябва да сте бдителни. Особено, когато коляното е горещо, сякаш гори, разбира се, това състояние ще попречи на всичките ви ежедневни практики. Преди да е станало твърде късно, разберете как да лекувате изгарящо коляно чрез следния преглед.

Защо коленете са горещи като изгаряне?

Болката в коляното всъщност може да се прояви в много форми. Независимо дали става въпрос за обикновена болка, болка при огъване, болка при ходене, до болка, която изгаря коляното. Усещането за топлина може да атакува всяка област на коляното, като предната, задната, дясната и лявата страна, или всички тях.

Не бива да се подценява, тъй като оплакванията от коляното са горещи и изгарящи, това може да е знак за проблем с вашите двигателни органи. Ако изпитвате това състояние, то най -вероятно е причинено от няколко неща, като например:

• Разкъсване на връзката на коляното
• Разкъсан хрущял
• Сериозна травма
• Остеоартрит на коляното (възпаление на колянната става)

Понякога усещането за парене в предната част на коляното също може да бъде причинено от синдром на пателофеморална болка (PFS) и хондромалация, което означава болка в коляното. Това състояние е по -известно като коляното на бегача, тъй като го изпитват много хора, които спортуват като баскетбол, футбол, бягане или тенис.

Докато коляното се чувства горещо и болно отвън, обикновено поради пристъп синдром на илиотибиалната лента (ITBS). В някои случаи коляното ще става все по -неудобно да се движи през нощта. Ето някои от основните причини:

• Диаметърът на кръвоносните съдове се увеличава по време на сън, оказвайки силен натиск върху нервите.
• Количеството на някои хормони в тялото намалява по време на сън, което след това дава възможност за появата на сигнали, предаващи болка.

Как да се справим с горещи състояния на коляното?

Въпреки че различните причини, споменати по -горе, и двете причиняват симптоми под формата на горещо коляно, лечението със сигурност е различно в зависимост от причината.

Скъсани връзки на коляното

Увреждането на колянните връзки, което е само частично или непълно, може да се лекува чрез редовно трениране на мускулна сила, използване на протектори за коляното при упражнения и все още ограничаване на дейности, които рискуват да влошат състоянието на колянните връзки.

Ако разкъсването на колянните връзки се случи навсякъде, хирургичната процедура е най -добрият начин за лечение.

разкъсан хрущял

Първата стъпка за лечение на увредената повърхност на колянната става поради разкъсан хрущял, която е нехирургична техника, включва:

• Правете тренировки за мускулна сила и физиотерапия
• Вземете обезболяващи, като нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
• Инжектиране (инжектиране) на стероидни хормони в коляното

От друга страна, състоянието на разкъсания хрущял, което вече е достатъчно тежко, за да затрудни възстановяването с горните методи, може да избере хирургическа процедура.

Остеоартрит на коляното

Остеоартритът на коляното всъщност е доста труден за лечение. Най -добрият начин за лечение е да направите няколко неща, като например:

• Вземете обезболяващи, като ацетаминофен (Tylenol), ибупрофен (Advil, Motrin IB) и напроксен натрий (Aleve)
• Физиотерапия
• Прилагане на кортизонови инжекции
• Операция за заместване на ставите (артропластика)

Хондромалация

Първоначалните лечения за горещи и парещи колене поради хондромалация включват:

• Използване на лед за облекчаване на подуване
• Вземете болкоуспокояващи
• Опрете коленете си, като избягвате прекалено движение, клякане и коленичене

В някои случаи Вашият лекар може да предложи артроскопска хирургия. Артроскопията е хирургична процедура за отстраняване на повредени хрущялни фрагменти.

Синдром на пателофеморална болка (PFS)

Ако състоянието е леко, лечението на PFS може да се извърши чрез:

• Почивка на коляното от прекалено много движение и избягване на катерене по стълби и коленичене
• Вземете болкоуспокояващи
• Правете рехабилитационни упражнения
• Извършете артроскопска операция за тежки случаи

Синдром на илиотибиалната лента (ITBS)

Въпреки че досега няма наистина ефективно лечение за ITBS, хората с него обикновено се препоръчват да се лекуват като:

• Избягвайте или дори спрете да бягате
• Масажиране на предните бедра, гърба и седалищните мускули (мускули в задните части)
• Тренирайте силата на седалищните и бедрените зони