chooseyourself.me

Сигурно сте запознати с маслините, нали? Маслиновото дърво, което често се използва за плодовете си, се извлича в масло, което е известно като най -доброто масло за готвене. Очевидно, освен плодовете, листата на маслината също имат полза след извличането им. Какви са ползите от екстракта от маслинови листа? Хайде, разберете отговора в следния преглед.

Ползите от екстракта от маслинови листа за здравето

Маслината е дървовидно растение с латинско име Olea europaea. Това растение има височина не повече от 15 метра с един лист сребристо зелен.

Освен това маслините имат и малки камбановидни цветчета, които са пухкаво бели. След това плодовете са кръгли, които могат да бъдат събрани още зелени или лилави.

Тази част от зелените маслини след това се екстрахира в зехтин. Междувременно, когато е лилаво, маслините се използват по -често като изкуствено оцветяване. Не само плодовете, маслиновите листа също имат ползи, когато са се превърнали в екстракт.

Ето някои от ползите на екстракта от маслинови листа за здравето според няколко големи проучвания.

1. Потенциал за подобряване на здравето на сърцето

Един от рисковите фактори за сърдечни заболявания са високите нива на холестерол. Въпросният холестерол е LDL (Липопротеини с ниска плътност) или може би сте по -запознати с лошия холестерол.

Колкото по -високо е това ниво на холестерол, толкова по -голяма е възможността за натрупване и стесняване на кръвоносните съдове на сърцето. Постепенно това може да доведе до атеросклероза.

Проучване на дневник Фитотерапевтични изследвания, показа, че екстрактът от маслинови листа има ползи при сърдечни заболявания.

В това проучване изследователите дават екстракт от маслинови листа за 8 седмици рутинно на плъх. Резултатите показват, че мишките са имали намаление на лошия холестерол. Тези открития показват, че екстрактът от маслинови листа може да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания.

2. Ефективен за лечение на диабет тип 2

В доклад се разглеждат ползите от екстракта от маслинови листа за диабет тип 2. Изследователи, които са тествали ефикасността на маслиновите листа при животни, са открили няколко резултата, а именно:

• Намалява риска от хипергликемия (високи нива на кръвната захар)
• Намалява хиперинсулинемията (твърде много инсулин в кръвта)
• Намалява оксидативния стрес (дисбаланс на свободните радикали, който вреди на тялото)
• Намалете нивата на лошия холестерол

3. Потенциално предотвратяване на рак

Освен че подобрява здравето на сърцето, екстрактът от маслинови листа има и ползи за предотвратяване на растежа на анормални клетки на тялото.

Проучване в дневника Молекулярно хранене и хранителни изследвания установи, че антиоксидантните свойства на маслиновите листа могат да спрат растежа на раковите клетки. Съществуването на тези открития кара учените да продължат да изследват потенциала и да доказват ефектите на маслиновите листа върху рака.

4. Потенциално понижава кръвното налягане

Не само холестеролът, сърдечните заболявания също са риск при хора с високо кръвно налягане (хипертония). Изследване през 2017 г., публикувано през Европейско списание за хранене показа, че екстрактът от маслини има ефект на понижаване на систоличното и диастоличното кръвно налягане.

Това означава, че екстрактът от маслинови листа може да помогне за намаляване на риска от инсулт и инфаркт.

5. Потенциал като лекарство за херпес и подобряване на здравето на мозъка

Херпесът е кожно заболяване, причинено от херпесния вирус. Това заболяване причинява появата на рани около устата или гениталиите. За да се излекува това заболяване, пациентите трябва да приемат антивирусни средства.

Въпреки това, проучване на Африканско списание за микробиологични изследвания установи, че екстрактът от маслинови листа има антивирусни и антимикробни свойства, които потенциално биха могли да намалят способността на вируса да атакува други здрави клетки. За да го лекувате, трябва да поставите 1 или 2 капки екстракт от маслинови листа върху увредената област на кожата.

Освен като лекарство за херпес, екстрактът от маслинови листа осигурява и ползи за здравето на мозъка. Проучване на Международно списание за молекулярни науки установи, че антиоксидантните свойства, а именно олеуропеин от екстракт от маслинови листа, могат да предотвратят увреждане на клетките в мозъка.

Въпреки че има много ползи, все още може да са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже ефикасността му. По -добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате екстракт от маслинови листа като лечение.