chooseyourself.me

Здравето не е всичко, но без здраве, всичко не означава нищо. Не рядко много хора смятат, че здравето е скъпо, всъщност това, което го прави скъпо, е възстановяването от болест, а не здравето. Здравето също не е само възстановяване от болест, но и намиране на начини за предотвратяване на болестта. Но как?

Един прост начин да останете здрави е да живеете, да ядете здравословни и питателни храни, да спите достатъчно, да увеличавате консумацията на вода, да спортувате редовно и да избягвате стреса. По този начин ще се поддържа физическото здраве. Знаете ли обаче, че зъбите и устата също са много важни за поддържане на здравето?

Как здравето на зъбите и устната кухина е свързано с цялостното ви здраве?

Проучване показва, че лошото здраве на устната кухина и зъбите може да доведе до различни усложнения от опасни заболявания. Така че зъбите и устата са петте жизненоважни сетива, които трябва да бъдат приоритетни за поддръжката.

Устната кухина е един от входовете за болестотворни бактерии в други части на тялото, както аеробни, така и анаеробни. Бактериите в устната кухина могат да се разпространят през кръвния поток, което е известно като бактериемия.

Ако здравето на устната кухина е оптимално, бактериите, които могат да навлязат в кръвта, са малко и не увреждат организма. Но ако вашето орално здраве не е в добро състояние, тогава броят на бактериите, които ще влязат в кръвта, се увеличава два до десет пъти. Това може да увеличи шанса бактериемия да стане по -голяма.

Без подходяща хигиена на устната кухина бактериите също могат да достигнат нива, които причиняват орални инфекции, като кариес и заболяване на венците. Всъщност теорията за фокалната инфекция гласи, че инфекцията в устната кухина е отговорна за появата на три системни заболявания, а именно сърдечно -съдови заболявания, захарен диабет и атеросклероза.

Въздействието на лошото зъбно и устно здраве

Някои от заболяванията, които възникват поради лошото здраве на зъбите и устната кухина, са:

• Заболяване на венците, който макар и лек, но може да се влоши, ако не се лекува правилно. Заболяване на венците или пародонтоза може да доведе до загуба на зъби, инфекция и други усложнения.
• Възпаление на вътрешността на сърцето, се нарича ендокардит. Това заболяване възниква в резултат на бактерии в устата, пренасяни от кръвния поток през кървящи венци.

Как да поддържаме здрави зъбите и устата?

Предвид важността на поддържането на здрави зъби и уста, се препоръчва да се грижите за зъбите и устата си. Някои неща, които можете да направите, за да поддържате зъбите и устата си здрави, са:

• Мийте зъбите си поне два пъти на ден с паста за зъби с флуор
• Яжте здравословни храни, избягвайте прекомерната консумация на сладки/кисели храни
• Сменяйте четката си за зъби поне на всеки три или четири месеца
• Да не се пуши
• Проверявайте редовно вашето зъбно и устно здраве поне на всеки шест месеца при зъболекаря

Доброто зъбно здраве е комбинация от правилна ежедневна грижа, започвайки от миене на зъбите и редовни стоматологични и орални здравни проверки до зъболекаря поне на всеки шест месеца. Така че, ако искате да имате оптимално здраве на тялото, не забравяйте да се грижите за зъбите и устата си. Защото грижата за здравето на устната кухина е инвестиция в цялостното ви здраве.