Преодоляване на запек при бременни жени с естествени и лечебни начини

Запекът обикновено не е признак на опасно състояние. Това лошо храносмилане може да се излекува с домашни лечения или с прием на слабителни, които се продават в аптеки или аптеки. Ако обаче се появи при бременни жени, как да се преодолее запекът не трябва да е произволен. Особено когато става въпрос за избор на лаксативи за бременни жени, които имат затруднения при дефекация.

И така, как безопасно да се справим? Не се притеснявайте, вижте отзивите по -долу.

Естествени начини за справяне със запека при бременни жени

Запекът възниква поради бавни движения на червата, които правят изпражненията заседнали в дебелото черво, втвърдяват се и в крайна сметка са трудни за изхвърляне. Това състояние обикновено възниква поради липса на прием на фибри, мързелив да се движи, не пие достатъчно и има навик да сдържа дефекацията.

При бременни жени запекът не се причинява само от начина на живот. Физическите и хормоналните промени също ги правят по -склонни към запек. За щастие, лекият запек може да се лекува с домашни лечения. Този метод обикновено се предпочита за бременни жени, а не директно да се използват лекарства.

Някои начини за лечение на запек при бременни жени са безопасни, без да се използват лекарства, включително:

1. Подобрете диетата си

Диетата е тясно свързана със запек. Следователно подобряването на диетата може да бъде естествено слабително средство за бременни жени.

Първо, трябва да увеличите приема на храни с фибри. Фибрите помагат на изпражненията да станат по -меки, за да могат да преминават през червата и да достигат гладко до ануса. Това е така, защото влакната работят за привличане на повече вода в червата, така че изпражненията, които първоначално са били твърди и плътни, ще станат по -меки.

Можете да увеличите приема на фибри, като увеличите консумацията на зеленчуци, плодове, като ябълки или круши, грах или пълнозърнести храни. Можете да направите тези храни за закуска, обяд или закуски.

Измийте и сервирайте правилно. Можете да се насладите директно на плодове, докато зеленчуците трябва да се приготвят на пара, варени или сотирани.

Второ, трябва да обърнете внимание на порцията. Избягвайте да ядете големи ястия, тъй като те могат да влошат симптомите на запек. Така че, яжте на малки порции, но често.

2. Пийте много вода

За да бъде описан описаният метод за справяне със запека при бременни жени, трябва да увеличите приема на течности. Това е така, защото влакната работят с вода, за да омекотят изпражненията. Ако не пиете достатъчно, запекът ще се влоши.

Уверете се, че пиете поне 8 чаши вода на ден. В допълнение към питейната вода, можете да получите и течности, като ядете супи или плодове, които съдържат много вода.

По време на това лечение ще уринирате често. Силно се препоръчва да не устоявате на желанието за уриниране или дефекация. Ако умишлено държите и двете, запекът ще бъде по -трудно лечим, дори увеличавайки риска от инфекции на пикочните пътища.

3. Уверете се, че сте активни

Упражнението може да стартира изхождането, така че да е добър начин за преодоляване на запек при бременни жени. Тази дейност може да стимулира изхождането, така че да изтласква изпражненията по червата по -гладко.

Бременните жени обаче трябва да бъдат внимателни, когато прилагат този метод. Защото изборът на упражнение, което не е правилно, може да навреди на здравето на майката и плода. Изберете спортове, които са безопасни за бременни жени, са бързи или леки разходки, йога, тайчи или плуване.

Преодоляване на запек при бременни с лекарства

Естествените начини, споменати по -горе, като цяло са доста ефективни при преодоляване на запек при бременни жени. Въпреки това, при по -тежък запек, бременните жени се нуждаят от лекарства за запек.

Въз основа на списанието Canadian Family Physician, има различни видове лаксативи, които се считат за безопасни за употреба по време на бременност. Въпреки това, въпреки че е безопасно, лекарствата, които са трудни за дефекация, все още имат възможност да причинят странични ефекти при бременни жени.

Ето защо трябва да бъдете внимателни при употребата на лекарството. Винаги прочетете инструкциите за употреба и се уверете, че не използвате лекарството в дългосрочен план.

По -долу е даден списък на лекарства, които са трудни за дефекация, които са безопасни за употреба от бременни жени:

1. Слабително насипно

Лекарството за запек за бременни жени е като добавка от фибри, която привлича повече вода, така че изпражненията стават по -меки.

Бременните жени могат безопасно да използват това лекарство, но все още има възможни странични ефекти, като киселини и подуване на корема. Пример за масово слабително средство, което бременните жени могат да използват, е псилиумът.

2. Лекарство за омекотяване на изпражненията

Това лекарство за затруднено изхождане при бременни жени съдържа повърхностно активни вещества, които правят изпражненията по -гладки, така че е лесно да се изхвърли от тялото.

Употребата на това лекарство е свързана с хипомагнезиемия, но е много рядка - само 1 случай. Един пример за лекарство за омекотяване на изпражненията, което може да се използва от бременни жени, е натриев докузат.

3. Смазочни лаксативи

Преодоляването на запек при бременни жени може да използва смазващи лаксативи. Начинът, по който работи, е да се намаже изпражненията със специални минерали, така че да може да преминава гладко през червата.

Това лекарство обаче не трябва да се използва в дългосрочен план, тъй като може да намали абсорбцията на мастноразтворими витамини, които могат да повлияят на бременността. Примери за този клас лекарства за запек са: минерално масло.

4. Осмотични лаксативи

Това лекарство за затруднено изхождане при бременни жени действа чрез увеличаване на обема вода в изпражненията. Примери за този клас лекарства, които могат да се използват от бременни жени, са лактулоза или полиетилен гликол.

Възможни са нежелани реакции, като метеоризъм. Това лекарство също не трябва да се използва дългосрочно, тъй като може да причини електролитен дисбаланс.

5. Стимулиращи лаксативи

Това лекарство работи за стимулиране на свиването на мускулите около червата и ануса, така че изпражненията се изтласкват. Примери за стимулиращи лаксативи, които можете да използвате, са бисакодил или сеннозид.

Рядък страничен ефект от употребата на това лекарство са стомашни спазми. Избягвайте употребата на лекарството в дългосрочен план, тъй като това може да причини електролитен дисбаланс.

Преодоляването на запек при бременни жени не зависи само от приемането на лекарства. Поддържайте го балансирано със здравословен начин на живот, като пиене на много вода, увеличаване на приема на фибри и редовни упражнения.

Преодоляването на запек при бременни жени трябва да се наблюдава от лекар

По време на бременността тялото ви става чувствително. Освен това употребата на определени лекарства може да премине към плода, което може да причини проблеми.

Така че, уверете се, че винаги сте свързани с гинеколог, както за консултация относно проблеми с бременността, така и за запек, който изпитвате.

Вашият лекар ще Ви помогне да прецените кои лечения за запек са безопасни. Затова не подценявайте проблема със запека. По -бързо лечение, като се избягва тежестта на симптомите, като същевременно се намалява рискът от усложнения.