chooseyourself.me

За любителите на продуктите за грижа за кожата може да са доста запознати с коензим Q10 или съкратени до Coq10. Ползите от коензим Q10 са не само за цялостното здраве, но могат да се използват и в няколко козметични продукта.

Това вярно ли е?

Ползите от коензим Q10 за красота

Коензим Q10 или Coq10 е съединение, произвеждано от организма и неговата функция е почти подобна на витамините. Обикновено можете да намерите това естествено съединение в месо или морски дарове.

Освен това можете да се възползвате и от този коензим Q10 чрез лекарство, направено в лаборатория. Като вид естествен антиоксидант, произвеждан от човешкото тяло, Coq10 също е доста полезен в света на красотата.

Според проучване на Biofactors приемането на добавки Coq10 може да намали някои признаци на стареене в кожата. Например, прикрийте линиите на бръчки по кожата и направете кожата по -мека.

Това може да се дължи на факта, че коензим Q10 е естествен антиоксидант, който може да предотврати опасностите от свободните радикали в клетките. Следователно това естествено съединение често се среща в продукти за грижа за кожата, като тонери, гелове и кремове за борба с признаците на стареене в кожата.

Стареенето на кожата е естествен процес, който се случва на всеки. Процесът обаче може да бъде ускорен от няколко неща, като например UV лъчение от слънцето и начин на живот.

В резултат на това кожата става по -податлива на бръчки, особено в областта на челото, около очите и ъглите на устата.

И накрая, антиоксидантният ефект, получен от Coq10, също се използва и доказано прониква в кожата, така че да може да се бори с признаците на стареене. Всъщност, прилагането на крем, съдържащ това съединение, също е доста полезно за възрастните хора, които искат кожата им да изглежда по -млада.

Хранителни източници, произвеждащи коензим Q10

След като знаете ползите от коензим Q10, които можете да получите за здравето на кожата, сега е моментът да разберете какви храни произвеждат това вещество.

Това е така, за да не разчитате прекалено много на продукти за лечение или добавки, които може да са били обработени с други химикали. Не би ли било по -добре да получите коензим от естествени съставки?

Ето някои храни, които произвеждат Coq10

• Месо : Пилешко и говеждо месо
• Зеленчуци : Спанак, броколи и карфиол
• Плодове : Портокали и ягоди
• Риба : пъстърва, херинга, скумрия и сардини
• Грах : соя и фъстъци
• Ядки и семена : сусам и шам фъстък

Странични ефекти от използването на коензим Q10

Въпреки че включва безопасна, прекомерна употреба на добавки или коензимни съединения, със сигурност може да причини странични ефекти.

Коензим Q10 е разделен на два типа, а именно убихинол и убихинон. Ако обаче изпитате следните симптоми, спрете употребата на убихинон коензим Q10 и незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

• Ниско кръвно налягане
• Замаяност и чувство на слабост
• Болка в стомаха, гадене и повръщане
• Диария
• Има обрив по кожата

Следователно, трябва да обърнете внимание на дозата, за да получите максимална полза от коензим Q10.

Като мастноразтворимо съединение можете да получите ползите от коензим Q10 в различни форми. Независимо дали става въпрос за увеличаване на приема на определени храни или закупуване на козметични продукти, които съдържат тези съединения.

Ако се съмнявате дали това съединение е безопасно или не, първо попитайте Вашия лекар, особено когато приемате определени лекарства.