Могат ли бременните жени да ядат лента? |
Може би се чудите, могат ли бременните жени да ядат лента? Това едно меню наистина е много харесвано и се използва като лека закуска при специални поводи.
Преди да решите да ядете лента, първо трябва да разберете дали лентата от маниока за бременни жени е безопасна. Хайде, вижте следната статия.
Могат ли бременните жени да ядат лента?
Лентата е популярна храна в индонезийското общество.
Много хора наистина харесват тази закуска, защото има сладък и кисел вкус. Вкусът се получава от ферментация с мая.
Дрождите, използвани за направата на лента, са смес от няколко вида добри бактерии като:
- Saccharomyces cerevisiae,
- Rhizopus oryzae,
- Endomycopsis burtonii,
- Mucor sp., Candida utilis,
- Saccharomycopsis fibuligera, и
- Pediococcus sp .
Стартирайки Harvard Health Publishing, бременните жени могат да ядат ферментирали храни. Бременните жени дори се препоръчват да го консумират, защото съдържа пробиотици.
Пробиотиците са чревни бактерии, които подхранват храносмилането и помагат за предотвратяване на различни заболявания като хипертония и диабет.
Процесът на ферментация на лентата не само произвежда пробиотици, но също така произвежда доста висок алкохол.
Съдържанието на алкохол в лентата е около 5%, което е еквивалентно на алкохола в една чаша бира.
Затова на бременните жени не се препоръчва да ядат тази храна.
Опасностите, ако бременните жени ядат лента
Защо бременните жени не могат да ядат лента? Това се дължи на високото съдържание на алкохол в тези храни.
Консумацията на алкохол по време на бременност може да причини проблеми на плода под формата на: Нарушения на фекалния алкохолен спектър (FASD).
Бебетата, които имат FASD, са изложени на риск от следните усложнения на заболяването по -късно в живота.
- Нарушения в развитието
- Проблеми с централната нервна система
- Трудности при ученето и запомнянето
- Нарушено зрение или слух
- Трудно за комуникация
- Болести на сърцето и бъбреците
- Слаби кости и мускули
- Трудности при контролирането на емоциите и движенията на тялото
Децата, които страдат от FASD, обикновено показват симптоми като следните.
- Ниско тегло
- Затруднено изсмукване на кърмата като бебе
- Хиперактивен
- Не фокус
- Нарушение на съня
- Трудности при разбирането на уроците в училище
- Нисък коефициент на интелигентност
- Тялото е по -късо от неговата възраст
- Малък размер на главата
- Различен външен вид на лицето
Безопасният начин, ако искате да ядете лента по време на бременност
Въпреки това, в определени ситуации бременните жени може да искат да ядат лента, например поради глад.
За да поддържате здравето на майката и плода от риска от консумация на алкохолни храни, можете да опитате следните начини.
1. Оставете водата настрана
Обикновено лентата, направена от лепкав ориз, има вода. Съдържанието на алкохол във водата е по -високо от лепкавия ориз.
Следователно, за да сведете до минимум консумацията на алкохол по време на бременност, можете да отделите водата върху лентата, като я филтрирате или изстискате.
2. Консумация на лента в първия ден
Лентата е направена от лепкав ориз или маниока, която ферментира с помощта на мая в продължение на няколко дни.
Според проучване на Държавния ислямски университет в Маланг, колкото по -дълго се съхранява лентата, толкова по -високо ще бъде съдържанието на алкохол.
През първия ден алкохолното съдържание на лентата е само около 0,844%. Това ниво обаче ще продължи да се увеличава през следващите дни. На 5 -ия ден алкохолното съдържание на лентата достигна 11,8%.
Поради тази причина, ако бременните жени искат да ядат лента, по -добре е новата лента да се съхранява за 1 ден или по -малко. Избягвайте да ядете лента, която се съхранява в продължение на няколко дни.
3. Избягвайте да ядете твърде много лента
Както вече беше обяснено, бременните жени всъщност са добре да ядат ферментирали продукти като лента.
Не трябва обаче да бъде в големи количества, за да се избегне прекомерен прием на алкохол.
Що се отнася до това, ако искате да извлечете ползите от пробиотиците от лента, по -добре е да приемате пробиотични добавки, които са доказано безопасни за бременни жени.
