chooseyourself.me

Един от факторите, които влияят върху здравето на човека, е околната среда. За тези, които вече работят, работната среда може да окаже влияние върху здравето. Работниците в завода не правят изключение. Ето някои здравословни проблеми, които обикновено изпитват работниците в завода:

Нарушен циркаден ритъм

Циркадните ритми са промени, които настъпват във физическото, умственото и поведението по време на 24-часов цикъл. Не само хората, повечето живи същества имат своя собствена циркадна система. Обикновено реакцията на циркадната система зависи от светлината, присъстваща в околната среда. Фабрични работници, особено тези с работна система смяна имат висок риск от нарушаване на работата на циркадния ритъм. Човешкото тяло естествено влиза в етап на релаксация, след като е тъмно или през нощта. Тези, които дойдоха своя ред смяна Нощта трябва да се бори с естественото желание на тялото да си почине. Тялото е принудено да продължи да функционира оптимално по време на работа.

Ако работите срещу естествения си цикъл на сън, тогава можете да страдате от умора и нарушения на съня. Умората може да доведе до промяна настроение, намалени познавателни способности и рефлекси и ви направи по -податливи на болести.

Нарушение на съня

Нарушенията на съня, които се появяват при работниците във фабриката, обикновено са причинени от смяна смяна сутрин, обед и вечер. Нарушения на съня, свързани с нарушаване на циркадния ритъм или биологичния часовник на тялото. Не само работниците получават смяна През нощта хората, които трябва да започнат работа от зори, също могат да изпитат нарушения на съня. Завъртане смяна във фабричните работници играе важна роля в цикъла на сън на работниците. Може да не успеете да спите през деня и в крайна сметка да не можете да работите оптимално през деня смяна твоята нощ.

Диагнозата на нарушения на съня при работниците във фабриката обикновено се поставя от лекари, използващи дневник за сън. Ще бъдете попитани колко време работите, когато спите, колко дълго спите и как се чувствате, когато се събудите. Вашият лекар също ще Ви попита дали често се чувствате уморени или заспите по време на работа. Освен това има инструмент, наречен актиграфия, използван като часовник, този инструмент ще измерва движението ви през деня и нощта.

Нарушенията на съня могат да доведат до намаляване на концентрацията на работниците, като по този начин увеличават риска от злополуки, както трудови злополуки, така и злополуки по пътя.

Стрес

За работниците в завода източникът на стрес може да дойде от много аспекти, например

• Монотонна и така работа
• Чувството, че нямате контрол над работата си и нямате властта да вземате решения
• Способностите, които имате, не се използват по време на работа
• Чувство на безпокойство от загуба на работа
• Ниско заплащане, но високи изисквания за работа
• Няма кариерен път

Фабричните работници също са уязвими към социални проблеми, ако например работниците се справят смяна вечер или работа в събота и неделя, социалният живот може да бъде нарушен, защото повечето хора са активни през деня и се отпускат през уикендите.

В допълнение към влиянието на околната среда, стресът може да бъде причинен и от реакцията на организма към промени в циркадните ритми. Промени в часовете на сън поради ротация смяна Работата може да причини хормонални смущения и да доведе до стрес.

Затлъстяване

Изследване, проведено върху работници от завода в индустрия в Италия, посочва, че работниците във фабриките, които имат работно време смяна е установено, че са по -затлъстели в сравнение с работниците, които работят редовно всеки ден. Работник смяна също имат по -високо систолично кръвно налягане, защото се влияе от повишените нива на мазнини в тялото. В допълнение, признаците на метаболитен синдром също са по -чести при работниците смяна.

Това е свързано с работата на циркадния ритъм или биологичния часовник на тялото. Когато ядете през нощта, работата на хормоните в тялото вече е във фаза на покой, така че когато постъпи храна, са необходими повече усилия за смилането на храната.

Дегенеративно заболяване

Проучване посочва, че съществува повишен риск от развитие на рак при жените, които работят смяна. Работни часове смяна причинява несинхронизиране на биологичния часовник на тялото, увеличавайки вероятността да страдате от диабет, затлъстяване и депресия. Нощната работа и умората също допринасят за риска от развитие на сърдечни заболявания. Едно проучване разглежда симптомите на метаболитен синдром при работниците смянаМетаболитният синдром се състои от:

• Обиколката на талията е повече от нормалното
• Повишени нива на триглицериди
• Повишаване на нивата на общия холестерол
• Високо кръвно налягане
• Високи нива на захар на гладно

Тези симптоми често се срещат при тези, които работят от 20:00 до 4:00 сутринта. Метаболитният синдром увеличава риска от развитие на дегенеративни заболявания по -късно в живота като диабет, инфаркт, рак и други.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО:

• Какво се случва с тялото ви, когато останете до късно
• 5 леки упражнения, които можете да правите в офиса
• t Поддържане на диета за хипертония по време на обяд в офиса