Ябълков оцет за бременни жени: Съвети за безопасност и консумация |

Известно е, че ябълковият оцет има ползи за организма. Въпреки това, ползите от ябълковия оцет важат ли и за бременните жени? Всъщност този вид оцет се прави от ябълки, които са преминали през процес на ферментация. Просто бременните жени трябва да бъдат внимателни при консумацията на ябълков оцет.

За да не сбъркате, трябва да обърнете внимание на обяснението за ползите и правилата за пиене на ябълков оцет за бременни жени в този преглед.

Могат ли бременните жени да пият ябълков оцет?

Както подсказва името, ябълковият оцет се прави от ябълки, но е преминал през дълъг процес на ферментация.

Процесът на ферментация оставя компоненти като оцетна киселина, галова киселина, катехини.

Тези компоненти правят оцета полезен като антиоксидант и антибактериал.

Важно е обаче да запомните, че консумацията на ябълков оцет за бременни жени се нуждае от повече внимание.

За разлика от бременността, бременните жени могат да консумират ябълков оцет, преминал през процеса на пастьоризация.

Пастьоризацията е процес на нагряване на храна с цел убиване на организми като бактерии, гъбички или протозои.

В допълнение, пастьоризацията е процес, който забавя растежа на микробите в храната.

Ябълковият оцет, който не е преминал през процеса на пастьоризация, все още съдържа бактерии или други микроби, които са вредни за здравето на плода.

Това е изложено на риск да причини проблеми в развитието на плода в утробата.

Някои здравословни проблеми в плода, дължащи се на бактерии в ябълков оцет, които не са преминали през процеса на пастьоризация, а именно:

  • спонтанен аборт,
  • усложнения при бременност, до
  • мъртво раждане (мъртво раждане).

Всъщност процесът на пастьоризация не се прилага само за ябълков оцет, преди да се консумира от бременни жени.

Бременните жени също трябва да консумират мляко, преминало през процеса на пастьоризация, така че развитието на плода да не бъде нарушено от бактерии.

Ползите от ябълков оцет за бременни жени

Ябълковият оцет е известен като полезен за естествени лечения и средства срещу няколко здравословни проблеми.

Е, ето ползите от ябълковия оцет за здравето на майката и плода.

1. Съдържа естествени антибиотици

Въз основа на изследвания от Food Research International , всички видове оцет, включително тези, които са преминали през процеса на пастьоризация, съдържат оцетна киселина.

Оцетната киселина е добре известна като антимикробно средство, което може да убие бактериите Салмонела, Листерия, и E. coli.

Тези три бактерии са основните причини за диария и хранително отравяне.

Ябълковият оцет действа като ефективен естествен антибиотик за лечение на диария по време на бременност поради бактериална инфекция.

2. Намалете храносмилателните проблеми

Изследване от Международно списание по фармакология споменава, че ябълковият оцет може да промени храносмилателните ензими.

Тази промяна в храносмилателните ензими има за цел да смила мазнините и захарта, които майката консумира.

Това е много добро за бременни жени, които имат диабет тип 2. Изследователите обаче проведоха това проучване върху мишки, а не хора.

Следователно, тя все още изисква допълнителни изследвания при хора. Нещо повече, все още не е ясно дали използваният вид ябълков оцет е бил пастьоризиран или не.

Като се има предвид, че бременните жени трябва да бъдат внимателни при избора на ябълков оцет, първо трябва да се консултирате с гинеколог, преди да го консумирате.

Това е за да се гарантира, че състоянието на майката и плода може да бъде безопасно да се пие ябълков оцет.

Правила за пиене на ябълков оцет за бременни жени

Бременните майки наистина могат да консумират ябълков оцет, но има някои неща, на които трябва да обърнете внимание.

Ето правилата за консумация на ябълков оцет за бременни жени.

1. Трябва да е преминал през процеса на пастьоризация

Въз основа на публикувани изследвания Вестник за перинатално и неонатално сестринство , бременните жени трябва да бъдат внимателни при консумацията на продукти, които не са преминали през процеса на пастьоризация.

Причината е, че по време на бременността имунната система на майката не работи напълно добре, защото трябва да споделя с плода.

Ябълковият оцет, който не преминава през процеса на пастьоризация, рискува да предизвика майката и плода да получат хранително отравяне.

В тежки случаи плодът може да сполети, да се роди неподвижен мъртво раждане ), до усложнения.

Бременните жени трябва да консумират ябълков оцет без процес на пастьоризация само ако са получили одобрението на лекаря.

2. Обърнете внимание на порцията ябълков оцет

Ябълковият оцет има ползи за здравето на тялото на бременна майка.

Въпреки това, твърде много порции всъщност могат да предизвикат гадене и киселини.

За предпочитане майките смесват 1-2 супени лъжици ябълков оцет с минерална вода около 300 милилитра (ml), след което пият на всеки два пъти на ден.