chooseyourself.me

Ако наистина се надявате скоро да забременеете, има няколко неща, които можете да направите, докато се опитвате да забременеете. Ето четири неща, които можете да опитате, за да не се налага да чакате твърде дълго за бебе.

1. Посетете Вашия лекар и направете генетичен тест

Ще забременеете по -бързо, ако тялото ви е готово да приеме бременност. За да разберете дали сте в подходящо състояние за бременност и за да разберете какви промени трябва да направите, за да планирате бременността си, насрочете среща с Вашия лекар или акушерка, преди да опитате да забременеете. Може да не успеете веднага да намерите или разрешите здравословен проблем в рамките на една среща, но като получите възможно най -скоро ранен преглед, можете да предвидите проблеми, които могат да възникнат във вашата програма за бременност.

В зависимост от вашия етнически произход и фамилна анамнеза, Вашият лекар може да препоръча генетично изследване, ако Вие или Вашият партньор имате сериозни наследствени заболявания като муковисцидоза, сърповидноклетъчна болест и други. Това може да бъде едно от най -важните неща, които можете да направите, за да осигурите здравето на вашето бебе, особено след като всичко, което е необходимо за този генетичен тест, е проба от слюнка или кръв от вас и вашия партньор. Всъщност тези проверки обикновено саПокрийте чрез здравно осигуряване.

2. Разберете кога овулирате

Най -голямата тайна за по -бърза бременност е да знаете кога сте в овулация (освобождаването на яйцеклетка от майката). Да предположим, че яйцето е целта, а спермата е стрелата. Една от стрелките трябва да удари целта, за да забременеете незабавно.

Тъй като овулирате веднъж в менструалния си цикъл, има само няколко дни, когато сте извън цикъла (когато сте в овулация) и тогава по -вероятно е полов акт да доведе до бременност. Знаейки, когато овулирате, означава, че вие ​​и вашият партньор можете да определите кога е време стрелите да улучат по -точно целта, вместо да стреляте на случаен принцип и просто да се надявате да ударите целта по късмет.

Ако менструалният ви цикъл е нестабилен, ще бъде по -трудно да определите кога да овулирате. Моля, попитайте Вашия лекар за това.

3. Правете секс в точното време

След като разберете кога яйцето ви ще бъде освободено от майката (овулация), можете да планирате да правите секс през най -плодородния си ден, който е от три дни преди овулацията до деня D на овулацията. Започването рано също е наред. Някои жени успяват да забременеят след полов акт през шестте дни преди овулацията.

Имате достатъчно време за ефективен секс, тъй като сперматозоидите могат да оцелеят в тялото ви от три до шест дни (дори ако яйцеклетката ви издържа само около ден). Това означава, че ако правите секс в понеделник, сперматозоидите могат да останат във фалопиевата тръба, в очакване на освобождаването на яйцеклетката, до четвъртък или може да стане чак в неделя.

Ако не сте сигурни кога е вашият фертилен период, ето един по -лесен и практичен съвет: правете секс през ден. Правенето на секс това често означава, че винаги ще имате здрави сперматозоиди, чакащи във фалопиевите тръби всеки ден, готови за действие, когато яйцеклетката ви се освободи.

Друго предложение: Ако вие и вашият партньор чакате секс само когато сте най -плодородни, уверете се, че съпругът ви е еякулирал поне веднъж през двата дни преди вашия фертилен прозорец. Ако не еякулира твърде дълго, в спермата му ще има много мъртви сперматозоиди, докато сте плодовити, и тези мъртви сперматозоиди не могат да забременеят.

4. Помогнете на партньора си да има най -добрата сперма

Сперматозоидите имат по -голям шанс да оплождат яйцеклетка, когато са здрави, силни и в изобилие. Някои неща, които могат да помогнат на партньора ви да произвежда боеспособна сперма са:

• Намалете алкохола (изследванията показват, че ежедневното пиене на алкохол може да намали нивата на тестостерон и броя на сперматозоидите и може да увеличи анормалния брой на сперматозоидите)
• Избягвайте тютюна и наркотиците (това може да отслаби функцията на сперматозоидите)
• Адекватната консумация на основни хранителни вещества, като цинк, фолиева киселина, калций и витамини С и D, може да помогне за създаването на обилна, силна и активна сперма.
• Избягвайте горещи вани, сауни и джакузита, тъй като топлината може да убие сперматозоидите (тестисите функционират най -добре при 34 до 35,5 градуса по Целзий, няколко градуса по -хладно от нормалното).

Колкото по -скоро вие и вашият партньор направите промени, толкова по -добро ще бъде въздействието, тъй като за развитието на спермата е необходимо време. Промените, които вие и вашият партньор правите сега, ще доведат до по -добра сперма около три месеца по -късно.

Колко време ще мине, докато забременея?

Статистиката показва, че 6 от 10 двойки, които се опитват да заченат по естествен път, ще забременеят през първите три месеца. Разбира се, това е, ако вие и вашият партньор сте в добро здраве и нямате проблеми с плодовитостта.

След три месеца, колко време трябва да продължите да опитвате, преди да потърсите помощ от специалист по фертилитет, зависи от възрастта ви. С напредване на възрастта плодовитостта ви ще намалява. Така че, ако сте над 40 години, незабавно се консултирайте с експерти. Ако сте на възраст между 35 и 40 години, говорете с Вашия лекар за фертилитет, след като сте се опитвали да забременеете в продължение на 6 месеца и все още не работи. И ако сте под 35 години, все още можете да опитате да забременеете естествено в продължение на една година, преди да се консултирате с Вашия лекар.

Разбира се, ако имате притеснения относно проблеми с плодовитостта за вас или вашия партньор, моля, уговорете среща с Вашия лекар. Няма причина да го отлагате.