chooseyourself.me

Биполярното е психично състояние, което кара страдащите да изпитват екстремни промени в настроението за кратък период от време. За тези от вас, които имат подобен опит, особено за вашето гадже или партньор, разбира се, че имате нужда от специален начин да се справите с биполярен партньор.

Симптомите и поведението на човек с биполярно разстройство са непредсказуеми. Следователно много връзки се провалят, защото не знаят какво да правят.

Какво да направите, ако имате биполярен партньор?

Преди всичко, преди да започнете как да се отнасяте към партньора си, знайте предварително какви симптоми и поведение могат да възникнат от партньора ви.

1. Епизоди на мания

По време на маниакален епизод на партньора ви могат да се случат няколко неща, включително:

• Чувствителни и лесно се обиждат
• Твърде лесно е да бъдеш щастлив и развълнуван
• Ям много
• Говорете бързо
• Намалено желание за сън

2. Епизоди на депресия

В депресивен епизод започват да се появяват някои симптоми на психични разстройства, като:

• Толкова тъжно за много дълго време
• Намален апетит
• Искам да се самоубия
• Загуба на увереност
• Сънлив и мързелив

Е, тъй като тези драстични промени настъпват бързо, разбира се, това често ви прави объркани и притеснени за състоянието на партньора ви. Освен това няма гаранция, че ще можете да понесете промените. Затова е необходим специален начин да се справите с биполярния си партньор.

Как да се справим с биполярен партньор

Връзката с човек, страдащ от този вид психично заболяване, е едновременно предизвикателство и изтощение. Не можете да контролирате емоциите на партньора си, когато те се променят. Това обаче не означава, че е невъзможно да останете във връзка с партньор, който има биполярност.

За да останете трайни и хармонични, ето различни начини, които можете да направите, когато имате работа с биполярен партньор

1. Научете за биполярните

Един от най -мощните начини да се справите с биполярния си партньор е да научите за болестта. Увеличете знанията си за биполярно разстройство, с какво се занимава вашият партньор и как реагирате на него.

2. Попитайте спусъка

Не само да изучавате чрез книги или уебсайтове, вие също трябва да попитате партньора си какво предизвиква появата на тези психични разстройства. Независимо дали липсата на сън или работа го стресират.

Въпреки че не всеки има спусък, никога не боли да попитате опита на партньора си. Как това може да се случи и какво е направил, за да го преодолее. Е, по този начин осъзнавате и намалявате шансовете тези тригери да се появят.

3. Бъдете търпеливи

Един от основните ключове в една връзка, която включва манталитета на партньора ви, е търпението. Например, вие и вашият партньор сте планирали да отидете на среща този уикенд, но сте затруднени, защото болестта на партньора ви се повтаря.

Не забравяйте, че вашият партньор не иска това, а биполярното разстройство ги прави такива. Ако това се случва често и ви стресира, опитайте да „избягате“ от партньора си за една седмица, за да успокоите ума си.

4. Подкрепете процеса на възстановяване

Друг начин да се справите с биполярния си партньор е да подкрепите неговия план за лечение. Опитайте се да присъствате на няколко сесии с терапевта. Вашето присъствие вероятно ще означава много за партньора ви, защото изглежда го подкрепя.

Ако обаче наистина притеснява партньора ви, попитайте го какво да прави в този процес на възстановяване.

5. По -отворен

Разбира се, трябва да кажете какво мислите и чувствате, когато партньорът ви има епизод. Трябва обаче да изберете и думи, които не обиждат партньора ви, защото той или тя може да помисли, че обвинявате психичното им разстройство.

6. Поискайте помощ от другите

Ако сте уморени и стресирани от биполярния си партньор, потърсете помощ от приятели или семейство. Говорете с тях по въпроса и ако те дадат положителни съвети, можете да ги последвате.

Освен това можете също да се погрижите за себе си, за да преминете през този проблем, като например:

• Упражнявай се редовно
• Занимавайте се с любимото си хоби
• Посетете терапевт
• Това не е единствената подкрепа на двойката за този проблем
• Правейки медитация

Сега, след като знаете конкретния начин да се справите с биполярния си партньор, моля, приложете го към връзката си. Имайте предвид обаче, че това психично разстройство ще продължи да се проявява и със сигурност ще пречи на връзката ви. Следователно, да поддържате подкрепата на партньора си и да сте по -отворени към него по този въпрос е един от ключовете за неговия успех.