chooseyourself.me

Копнежът със сигурност се усеща от много бременни жени. Обикновено апетитът се появява внезапно белязан от появата на желание да се ядат определени видове храна. Въпреки че копнежът е често срещано състояние, все още има много митове за жаждата, които се разпространяват в общността.

Не рядко този мит причинява и недоразумения относно бременността. Нещо?

Митове и факти за апетита при бременни жени

Чували ли сте някога, че видът храна, която жадувате по време на бременност, може да показва признаци като пола на бебето, което носите? Има ли други митове, в които някои хора все още вярват?

Хайде, вижте обяснението по -долу.

1. Честотата на апетита ще се увеличава с нарастването на съдържанието

Грешно. При бременни жени гладът обикновено започва през първия триместър. Всъщност майките също изпитват периоди на силен глад.

Пикът обаче настъпва само до втория триместър. Гладът започва да намалява, след като бременността навлезе в последния триместър.

2. Копнежът може да предскаже пола на бебето

Сигурно сте чували поговорката, че когато бременните жени жадуват за повече сладкиши, това е знак, че бебето е момиченце.

От друга страна, ако майката често жадува за солена и солена храна, това е знак, че заченатото бебе е момче.

В действителност обаче това е просто мит не е доказано вярно, гладът не може да даде знак дали бебето е момиче или момче.

Желанието да се ядат сладки и солени храни е нещо, което е често срещано и изпитвано от много бременни жени.

3. Бременните жени са склонни да жадуват висококалорични и мазни храни

Всъщност желаната храна, когато апетитът може да бъде разнообразна и различна всеки ден. Повечето бременни жени обаче често искат пикантни и практични храни като вредна храна.

Въпреки че не са известни със сигурност факторите, които стоят зад появата на това желание, д -р. Джолен Брайтън, натуропатичен лекар, каза, че това все още е тясно свързано с промените в нивата на хормоните, които обикновено се случват по време на бременност.

Тези хормонални промени засягат и нивата на хормона допамин, който предизвиква чувство на удоволствие.

Ниският допамин ще насърчи тялото да търси нещо, което може да подобри настроението. Един от тях е да ядете храни с високо съдържание на мазнини и калории.

4. Бременните жени винаги трябва да се отдават на желанието си и да ядат два пъти повече

Има препоръка, че бременните жени трябва да ядат два пъти повече, за да осигурят адекватно хранене на плода.

Всъщност, яденето повече ще доведе до увеличаване на теглото, което ще бъде по -трудно да се премахне.

Не всички неща, които искате, когато копнежът трябва да се спазва. Ако не контролирате желанието си за определени храни, това може да доведе до наддаване на тегло.

В резултат на това високото тегло всъщност ще изложи на риск бременността ви, като спонтанен аборт, мъртво раждане и дори гестационен диабет.

Вместо постоянно да задоволявате желанието си и да увеличавате порциите храна, за вас е по -добре да подобрите качеството на храната, като консумирате балансирано хранене.

Добре е, ако искате да ядете мазни храни, но не забравяйте да ги балансирате с добър хранителен прием от зърнени храни, плодове, зеленчуци и добри протеини като рибено месо.

5. Копнежът не се сбъдва, бебетата често пикае

Сред всички митове за апетита, този може да е този, който чувате най -много. Отново, отново, няма изследване, което да докаже истината.

Копнежът, който не се спазва по време на бременност, няма нищо общо с това колко често бебето ви пикае. Пикаенето на бебе е много нормално.

Моля, обърнете внимание, че мускулите около устата на бебета под две години не функционират правилно, така че бебетата все още не могат да контролират движенията си, например при преглъщане.

Слюнката, която не се поглъща, се задържа и в крайна сметка излиза от устата, това кара бебетата да пикаят по -често.

Това са различни видове митове за жаждата, които все още се разпространяват сред обществеността и фактите. Надяваме се, че тази статия може да отговори на вашите въпроси!