chooseyourself.me

За някои хора източникът на тяхното щастие е да бъдеш добър човек и да угаждаш на другите. Ако обаче нещата започнат да се чувстват като изисквания, това може да е знак, който изпитвате синдром на добро момиче , състояние, което всъщност ограбва щастието.

Какво е това синдром на добро момиче ?

По време на детството ви съветвали ли сте да бъдете добро дете? Родителите обикновено имат същите очаквания към децата си, които винаги са послушни, дисциплинирани и поставят другите на първо място, а не егоисти.

Очакванията децата да станат добри фигури понякога идват и от учителите и заобикалящата ги среда. Където и да се намират, тези деца винаги ще бъдат помолени да бъдат учтиви, да се грижат за другите и да имат чест.

Няма нищо лошо в това. Родителите основно искат децата им да бъдат добри хора, които са приети в обществото. Според тях правилният начин за постигане на тази цел е да се опитаме да направим другите хора щастливи.

Положителното отношение, насадено от детството, наистина е добро качество на себе си. Проблеми обаче възникват, когато собствената стойност на човека е изцяло зависима от щастието на другите. Това е предшественик на синдром на добро момиче .

Ще продължите да пазите емоциите и желанията си за себе си, за да зарадвате другите хора. Вие също сте толкова повлияни от коментарите на други хора, че пренебрегвате собственото си мнение. Може би и на вас е трудно да кажете „не“ на други хора.

Дори да сте щастливи, когато правите други хора щастливи, не можете да правите това завинаги. Ако продължавате да давате, без никога да получите това, което искате, постепенно ще се чувствате уморени и изтощени.

Характерни черти синдром на добро момиче

Хора, които преживяват синдром на добро момиче обикновено се страхува да не разочарова другите. Те са склонни да се подчиняват и са по -мълчаливи, защото се притесняват, че тяхното мнение ще нарани другите.

Това са само няколко примера за функциите синдром на добро момиче . Вдъхването на много силни ценности от детството понякога кара хората да не осъзнават, че живеят, за да отговорят на очакванията на околните.

Ето и други черти, които показват, че изпитвате синдром на добро момиче .

• Винаги се страхувате да не притеснявате или разстройвате другите.
• Перфекционист и винаги се изисква да се отличава.
• Гордейте се със себе си, когато можете да помогнете на другите, дори ако се чувствате неудобно.
• Трудно е да кажеш „не“ и да изразиш това, което искаш.
• Твърде привързан към съществуващия график и рутина.
• Избягвайте конфликта, защото се чувствате неудобно от него.
• Спазвайте правилата до най -малките неща.
• Тревожност, когато се сблъскате с непредсказуеми промени.

Отрицателно въздействие синдром на добро момиче

Синдром на добро момиче е пречка за много неща, за които мечтаете. Това е така, защото се притеснявате, че вашите решения, думи или действия ще разочароват другите. Това е поведение, което ви затруднява да се развивате.

Ролята на добро дете се чувства комфортно. Изглежда сте защитени от всякакви конфликти, отхвърляне и обидни критики. Това е вярно, защото колкото повече се съобразявате с желанията на другите хора, толкова по -малка е вероятността да влезете в конфликт с тях.

Всичко това обаче в крайна сметка се превърна в искания. Продължавате да оправдавате очакванията на другите, без никога да осъзнавате собствените си желания. Не се изправяте и не говорите, когато с вас се отнасят несправедливо или когато имате различно виждане.

Стремите се всички да бъдат добре и спокойни, но се жертвате, за да го постигнете. В крайна сметка живеете в страх от отхвърляне и бъдете осъдени от другите. Всъщност вие струвате повече от това.

Освободете се от изискванията да бъдете добър човек

Синдром на добро момиче Това е сложно състояние, особено ако го имате от години. Никога обаче не е късно да се освободите от заплитанията си.

Ето няколко съвета, които можете да направите, за да го преодолеете.

• Кажете ясно какво искате.
• Практикувайте да казвате „не“, когато наистина не можете да помогнете.
• Имайте решителност и се придържайте към принципите си.
• Не мълчете, когато другите не ви ценят.
• Отнасяйте се към другите така, както искате да се отнасят с вас.
• Започнете да се учите да сключвате мир със себе си.

Чудесно е да си добър човек, освен ако не си принуден да се промениш заради някой друг. Вместо да дава щастие, това отношение всъщност ще ви накара да изпитате изгоря.

Затова сега е моментът да изразите на света това, което искате. Разбира се, не е лесно да се промени начинът на мислене, който е вкоренен от години, но това не означава, че е невъзможно.