chooseyourself.me

При къпане, разбира се, искате всички части на тялото да са чисти, така че да не остане мръсотия. Но за съжаление има някои части на тялото, които са труднодостъпни и в крайна сметка не са наистина чисти при къпане. Всъщност може несъзнателно да оставите частта мръсна. Тогава какъв е правилният начин за почистване на труднодостъпните части на тялото?

Как да почистите труднодостъпните части на тялото

Оставянето на някои части от тялото непочистени старателно може да причини различни заболявания.

Ето защо, за да поддържате добра лична хигиена, трябва да се уверите, че при къпане не се пропускат всички части на тялото.

Къпането по правилния начин също е включено в едно от усилията за провеждане на чист и здравословен начин на живот (PHBS).

Е, за тези от вас, които имат затруднения да достигнат определени части на тялото, можете да използвате следния трик.

1. Почистете областта на дупето

Не рядко, когато почиствате тази труднодостъпна част от тялото, го правите само като я намокрите.

Всъщност областта на дупето или задните части също е важно да се почиства всеки ден.

Често пъти можете да го избършете само с кърпа след уриниране или дефекация.

Използването на кърпа, да не говорим за суха кърпа, обаче не е достатъчно ефективно за почистване на тази област.

Това означава, че ако просто го избършете със суха кърпа, дъното ви все още може да е замърсено.

Ако задните ви части са оставени замърсени, микробите и бактериите, които идват от изпражненията или изпражненията, ще се настанят в задника ви.

Това може да доведе до кожни проблеми, като абсцеси на кожата. Когато се къпете, почистете задните части със специална кърпа, навлажнена със сапунена вода.

След това внимателно разтривайте зоната, докато стане чиста. Правете го всеки ден, докато сте под душа.

2. Почистете гърба

Гърбът ви е областта на тялото, която вероятно не почиствате най -малко, защото е трудно да се достигне с голи ръце.

Всъщност гърбът е една област, която е предразположена към акне. Поради тази причина е много важно да знаете как да почистите тези труднодостъпни части на тялото.

Акнето, което се появява на гърба, възниква, защото остатъците от пот не се почистват. Ако не се провери, появата на акне ще се умножи.

Всъщност почистването на гърба не е лесен въпрос. Освен това трябва да работите допълнително усилено, за да почистите целия си гръб.

Е, за да улесните, можете да използвате помощни средства, като скрубер за гръб, за да почистите микробите и бактериите, които залепват по гърба ви.

Изберете инструмент с дълга дръжка, който ще ви улесни да търкате по тези най-трудно достъпни зони на тялото си.

Потърсете скрубер с мек материал, за да не навреди на кожата около гърба.

3. Почистете областта на пъпа

Може да не почувствате, че пъпът е една от най -трудните части за достигане.

Това е така, защото пъпът е в стомаха, който определено не пропускате всеки ден за почистване.

Знаете ли обаче, че вътре в пъпа има част, която също трябва да се почиства редовно?

Проучване, публикувано в списанието Plos One заявява, че пъпът може да приюти 67 вида бактерии.

Ако не се контролира, това може да доведе до гъбична инфекция и неприятна миризма в пъпа.

Затова не забравяйте да почистите тези труднодостъпни части на тялото по правилния начин.

1. На първо място, използвайте памучна пъпка който се изпуска с малко алкохол, за да се почисти вътрешността на пъпа.
2. Избягвайте да използвате твърде много алкохол, тъй като това може да причини дразнене.
3. Направете кръгово движение, така че мръсотията, залепена във вътрешността на пъпа, да може да се повдигне памучна пъпка.

Освен това, за редовна грижа за пъпа, за да го поддържате чист, почиствайте го с вода и сапун всеки път, когато се къпете, и не го пропускайте, за да избегнете натрупването на мръсотия.

4. Почистете под ноктите

За тези от вас, които обичат да „поддържат“ ноктите си или да оставят ноктите им да растат дълги, разбира се, често забравяте, че кожата под ноктите също трябва да се почиства редовно.

Поради позицията си под нокътя, разбира се, тази част е включена в труднодостъпната част на тялото.

Почистването на зоната под ноктите не е лесно.

Дори ако нокътът ви е отрязан, тази област все още е много трудно достъпна, тъй като пропастта между нокътя и кожата е много малка.

Изследване, публикувано в Вестник по клинична микробиология заявява, че тази част от тялото е място за размножаване на бактерии.

Следователно, ако мръсотията и бактериите под ноктите не се почистват редовно, има вероятност мръсотията да навлезе в устата ви, когато ядете.

Това е изложено на риск от здравословни проблеми като диария, повръщане и други храносмилателни разстройства.

Как да почистите една от тези труднодостъпни части на тялото може да бъде с помощта на клечка за зъби, а именно да я пъхнете в пролуката между нокътя и кожата отдолу.

Използвайте тази клечка за зъби, за да вземете всяка видима мръсотия. След това направете всичко възможно да се грижите за ноктите си.

5. Почистете между пръстите на краката

Краката ви са една част от тялото, която също има директен контакт с бактерии и други замърсявания, особено за тези от вас, които винаги използват затворени обувки, когато пътуват.

Това е така, защото обувките са влажни, тъмни и в тях почти няма промяна на въздуха.

За съжаление, когато почиствате краката си, е много възможно да пропуснете между краката си.

За да почистите тази част от тялото, която е труднодостъпна, се нуждаете от повече усилия и по -ефективен начин.

Всъщност, ако останете мръсни за дълго време, краката ви имат потенциал да развият гъбична инфекция, която кара краката ви да миришат лошо след носене на обувки.

Ето защо почистването на тази зона е важно за поддържане на здравето.

Докато сте под душа, прекарвайте повече време в почистване между краката си със сапун.

Внимателно разтривайте сапуна между краката си с масажиращи движения, докато замърсяването се вдигне.

Бъдете внимателни, когато правите това, за да не се подхлъзнете под душа.

6. Почистете външната част и зад ухото

Въпреки че не е твърде трудно за достигане, но тъй като не се вижда лесно от окото, ухото е част от тялото, която често се пренебрегва за почистване.

Всъщност можете да почиствате само зоната на лицето. Всъщност задната част на ухото ви е мястото, където са мастните жлези.

В резултат на това районът често е мазен.

Ако не се почиства редовно, маслото, произвеждано от маслените жлези зад ухото, може да привлече бактерии и да причини неприятна миризма.

Разбира се, не искате неприятната миризма от ушите да бъде надушена от други хора, нали?

За да го поддържате чист, просто трябва да го изтърквате със сапун всеки път, когато се къпете.

Направете леко масажиращо движение със сапун, за да премахнете замърсяванията и замърсяванията, които залепват по най -външната част и зад ухото могат да бъдат повдигнати.

Това са различни начини, по които можете да почистите труднодостъпните части на тялото.

Отсега нататък не бъдете мързеливи да почиствате тези различни области на тялото, ОК!